Υγεία & Ομορφιά

Tag: προπόνηση

Γυμναστική Διατροφή

Νέες Τάσεις στη Γυμναστική και τη Διατροφή

Όποιος θέλει να αποκτήσει ένα υγιές, γερό και όμορφο σώμα χρειάζεται να συνδυάσει ισορροπημένη διατροφή και συστηματική άσκηση. Οι τάσεις στη γυμναστική όπως και σε...
Γυμναστική Συμπληρώματα Διατροφής

Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος – Η Συμβολή της στην Άσκηση

Στο άκουσμα της λέξης πρωτεΐνη ή συμπλήρωμα πρωτεΐνης ο νους όλων πηγαίνει στους αθλητές άρσης βαρών που καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες πρωτεΐνης σε όλα τα γεύματά...
Γυμναστική Φυσική Κατάσταση

Αυξήστε τη Μυϊκή σας Μάζα Φυσικά

Η αύξηση της μυϊκής μάζας είναι το ζητούμενο όσων θέλουν ένα σμιλεμένο γραμμωμένο σώμα. Δυστυχώς πολλοί καταφεύγουν στη χρήση στεροειδών, αλλά υπάρχουν και απόλυτα φυσικοί...
Γυμναστική

Προπόνηση και Δερματολογικά Προβλήματα – Ποια η Κατάλληλη Αντιμετώπισή τους;

Το δέρμα μπορεί να απορροφήσει πολλά μικρόβια κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης στο γυμναστήριο, είτε από τις χειρολαβές στα μηχανήματα του γυμναστηρίου, είτε από το...
Γυμναστική

Μερικοί Μύθοι για τη Γυμναστική που δεν Πρέπει να Πιστεύουμε

Η γυμναστική είναι ευεργετική για την υγεία μας. Αυτό είναι μία μεγάλη και αναμφισβήτητη αλήθεια. Όμως, όπως συμβαίνει με όλα τα πράγματα και τις καταστάσεις...
Πρόσωπο

Πώς να Περιποιηθείτε το Πρόσωπό σας Μετά την Προπόνηση

d.tsagkrinos
Μία έντονη προπόνηση χαρίζει φυσική λάμψη και τόνωση στην επιδερμίδα του προσώπου. Αυτό διότι η άσκηση ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα, κάτι που...