Υγεία & Ομορφιά

Tag: πιλάτες άσκηση άθληση γυμναστική οφέλη υγεία

Γυμναστική

Ποια Οφέλη Έχουν οι Πιλάτες για την Υγεία μας

d.tsagkrinos
Οι πιλάτες είναι μία μορφή άσκησης που επινοήθηκε από τον ίδιο τον Joseph Pilates. Λόγω τον μυοσκελετικών προβλημάτων που αντιμετώπιζε ανέπτυξε ένα ειδικό ασκησιολόγιο βασισμένο...