Υγεία & Ομορφιά

Tag: περπάτημα

Αδυνάτισμα

Πώς να μην Πάρετε Πίσω τα Κιλά που Χάσατε

Bάνα Νικολαίδου
Συνήθως η προσπάθεια για απώλεια κιλών συνεπάγεται μεγάλη προσπάθεια, στερήσεις, πειθαρχία και επιμονή στον στόχο. Όσο περισσότερα τα κιλά που πρέπει να φύγουν, τόσο μεγαλύτερη...
Γυμναστική Φυσική Κατάσταση

Τα Οφέλη του Περπατήματος

Τρόπος ζωής ή αθλητική δραστηριότητα; Ό,τι και αν είναι για σας το περπάτημα, το σίγουρο είναι πως αποτελεί μια δραστηριότητα αναψυχής, η οποία δρα όχι...