Πώς θα Δώσετε Έξτρα Λάμψη στα Μάτια;
Ένας τρόπος για να κρατάτε τα μάτια σας υγιή κι ενυδατωμένα είναι να αυξήσετε την κατανάλωση τροφών που είναι πλούσιες σε ω3 λιπαρά οξέα....
Ετικέτες: κούραση
Στρες και Κούραση – Μήπως Έχετε Έλλειψη Μαγνησίου;
Το άγχος, η νευρικότητα και η κούραση μπορεί να συνδέονται με έλλειψη μαγνησίου, του πολύτιμου μετάλλου που είναι απαραίτητο για τον οργανισμό....
Διαβήτης – Ύπουλα και Ανησυχητικά Σημάδια
Ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να επηρεάσει τα ενεργειακά επίπεδα ενός ατόμου και να αισθάνεται κουρασμένο. Αυτή η κούραση είναι αποτέλεσμα της ανεπαρκούς ζάχαρης....
Αναβλητικότητα – Πού Οφείλεται και με Ποιους Τρόπους Μπορείτε να τη Μετριάσετε
Η αναβλητικότητα, είναι μια αυτοαναιρούμενη συμπεριφορά που χαρακτηρίζεται από βραχυπρόθεσμα οφέλη, αλλά μακροπρόθεσμα προβλήματα. Ουσιαστικά, πρόκειται για την πράξη μετάθεσης ενεργειών στο μέλλον, ανήκωντας στις...
Ανοιξιάτικη Μελαγχολία και Αντιμετώπιση
Προσπαθήστε να φτιάξετε μια όμορφη ρουτίνα, να πλένετε το πρόσωπό σας μόλις ξυπνήσετε και να έχετε μια προσεγμένη εμφάνιση....
Γιατί Νιώθουμε Συνέχεια Δίψα;
Εάν αισθάνεστε συνεχώς διψασμένοι κι έχετε άλλα συμπτώματα, ο γιατρός σας πιθανότατα θα κάνει μια εξέταση γλυκόζης αίματος για να διαπιστώσει εάν έχετε διαβήτη....
Τροφές και Συνήθειες που σας Κάνουν να Νιώθετε Κουρασμένοι
Υπάρχουν κάποιες τροφές και συγκεκριμένες συνήθειες που σας στερούν την ενέργεια απότομα και καλό είναι να τις αποφεύγετε....
5 Λόγοι που η Άσκηση σας Αγχώνει
Όταν είστε κουρασμένοι, το σώμα σας βρίσκεται σε κατάσταση στρες και είναι πιο πιθανό να αντιδράσει αρνητικά σε στρεσογόνες καταστάσεις....
Είναι η Έλλειψη Σιδήρου Υπεύθυνη για τη Χειμερινή Κόπωση;
Η έλλειψη σιδήρου είναι μια σοβαρή κατάσταση του οργανισμού που χρειάζεται αντιμετώπιση. Η κόπωση είναι ένα από τα συμπτώματά της....
Κούραση – Ξεπεράστε την με τη Διατροφή
Εντοπίζοντας τις αιτίες που νιώθετε συνεχώς κουρασμένοι, μπορείτε να αντιμετωπίσετε την κούραση με τη βοήθεια της κατάλληλης διατροφής....