Υγεία & Ομορφιά

καρδιά

Υγεία

Γιατί να Αυξήσετε την Πρόσληψη Νερού

Γνωρίζετε ότι χρειάζεται να πίνετε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό ημερησίως, αλλά παρόλα αυτά μπορεί να σας είναι δύσκολο να το κάνετε πράξη. Πολλοί άνθρωποι αντί...
Καρδιά

Καρδιά – Όλες οι Συνήθειες που τη Βλάπτουν

Η καλή υγεία της καρδιάς εξασφαλίζει τη μείωση του κινδύνου να αντιμετωπίσει κανείς καρδιαγγειακές παθήσεις στο μέλλον. Πέρα από την κληρονομικότητα, στην οποία δεν μπορούμε...
Διατροφή

Φρούτα και Λαχανικά του Φθινοπώρου που Ωφελούν την Καρδιά

Μπορεί το καλοκαίρι να είναι γεμάτο λαχταριστά φρούτα, αλλά και το φθινόπωρο δεν πηγαίνει πίσω σε επιλογές από φρούτα και λαχανικά που είναι γεμάτα θρεπτικά...
Fitness

Αερόβια Άσκηση – Η Συσχέτιση της Διάρκειας με την Καλή Καρδιαγγειακή Λειτουργία – Video

Είναι γνωστό πως η αερόβια άσκηση είναι από τους καλύτερους και πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να βελτιώσετε την υγεία της καρδιάς σας, κάτι που συστήνουν...
Fitness

Αερόβια Άσκηση – Πόση να Κάνετε για να Ωφελήσει την Καρδιά σας

Η αερόβια άσκηση είναι από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να βελτιώσετε την υγεία της καρδιάς σας και την αντοχή σας. Εφόσον δε συντρέχουν άλλοι...
Gold Γυμναστική

Αερόβια Άσκηση, Αναερόβια και οι Διαφορές τους

Η τακτική σωματική άσκηση ωφελεί σώμα και πνεύμα. Η αερόβια και η αναερόβια άσκηση είναι οι δύο βασικές μορφές άσκησης πάνω στις οποίες στηρίζονται όλα...
Gold Καρδιά

Οι Αθλητικές Δραστηριότητες που Αποτρέπουν το Έμφραγμα

Ξεκινώντας την ενασχόληση με κάποια από τις αθλητικές δραστηριότητες που ακολουθούν, μπορείτε να διασκεδάσετε αλλά και να θωρακίσετε την υγεία της καρδιάς σας αποτρέποντας ακόμα...
Φυσική Κατάσταση

Σάουνα – Οφέλη για τον Οργανισμό και Κίνδυνοι

Η χρήση της σάουνας είναι ιδιαίτερα δημοφιλής κυρίως επειδή μας βοηθά να χαλαρώσουμε, να αποτοξινωθούμε μέσω της έντονης εφίδρωσης που προκαλεί από την έντονη ξηρότητα...
Καρδιά

Έμφραγμα – Τα Προειδοποιητικά Σημάδια

Το έμφραγμα αποτελεί μια από τις πιο επικίνδυνες καταστάσεις που αφορούν την καρδιά και μπορεί να απειλήσει ακόμα και τη ζωή του ατόμου. Το έμφραγμα...
Επικαιρότητα

Έως Τρεις Καφέδες την Ημέρα Μειώνουν τον Κίνδυνο Εγκεφαλικού και Καρδιαγγειακού Θανάτου

Η κατανάλωση έως τριών καφέδων την ημέρα σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο εγκεφαλικού και θανατηφόρας καρδιαγγειακής νόσου, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική έρευνα. Ο καφές είναι...