Υγεία & Ομορφιά

Tag: γυμναστική

Γυμναστική

Τα Οφέλη της Κολύμβησης στην Υγεία

a.alefragkis
Είναι γνωστό πως η κολύμβηση αποτελεί μία εξαιρετική γυμναστική για όλο το σώμα. Εάν λοιπόν ψάχνετε ένα άθλημα το οποίο θα σας βοηθάει στην απώλεια...
Γυμναστική

Πώς το Τζόκινγκ Βοηθά στη Βελτίωση της Ποιότητας του Σπέρματος

a.alefragkis
Σχεδόν ένα στα τρία ζευγάρια, που αντιμετωπίζουν πρόβλημα γονιμότητας, ανακαλύπτουν ότι αιτία είναι η κακή ποιότητα του ανδρικού σπέρματος. Οι άνδρες λαμβάνουν διάφορες συμβουλές από τους ειδικούς για τον τρόπο...
Γυμναστική

Τρέξιμο και Διατροφή

yoadmin
Η διατροφή πριν και μετά το τρέξιμο έχει πολύ σημαντικό ρόλο. Δείτε πιο κάτω τις 9 τροφές που είναι πραγματικά ωφέλιμες για το τρέξιμο: 1....
Πρόσωπο

Πώς να Περιποιηθείτε το Πρόσωπό σας Μετά την Προπόνηση

a.alefragkis
Μία έντονη προπόνηση χαρίζει φυσική λάμψη και τόνωση στην επιδερμίδα του προσώπου. Αυτό διότι η άσκηση ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα, κάτι που...