Υγεία & Ομορφιά

Ετικέτες: φυτικές ίνες

Χωρίς κατηγορία

Άντρες – Πώς θα Είστε σε Φόρμα Μετά τα 40;

Evi Makavelou
Για να καλύψουν τις ημερήσιες ανάγκες τους σε φυτικές ίνες, οι άνδρες θα πρέπει να περιλαμβάνουν δύο μερίδες φρούτων και τουλάχιστον πέντε μερίδες λαχανικών....
Διατροφή

Οι Καλύτερες Τροφές με Φυτικές Ίνες για Σωστή Διατροφή

Evi Makavelou
Οι φυτικές ίνες έχουν τεράστια οφέλη για την υγεία καθώς καταπολεμούν ορισμένες παθήσεις και γι' αυτό είναι απαραίτητο να λαμβάνονται μέσω της διατροφής....
Διατροφή

Πώς θα Κάνετε τη Διατροφή σας πιο Μεσογειακή;

Evi Makavelou
Για να κάνετε τη διατροφή σας μεσογειακή, προσθέστε ελαιόλαδο, φυτικές ίνες, ψάρια και θαλασσινά. Πείτε όχι στη ζάχαρη και στα επεξεργασμένα προϊόντα....