Υγιεινές Ιδέες για Πρωινό στην Εγκυμοσύνη
Όταν είστε έγκυος πρέπει να προσέχετε πολύ τι διατροφή θα ακολουθείτε. Ειδικά το πρωινό, ως το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, πρέπει να είναι απολύτως...
Ετικέτες: φρούτα
Διατροφικό Μπότοξ για Λαμπερό Δέρμα
Η καθημερινή κατανάλωση άφθονων φρούτων και λαχανικών ενισχύει τη λάμψη και την υγιη όψη του δέρματος. Επίσης και το κακάο ωφελεί το δέρμα....
Τα Φρούτα του Καλοκαιριού και η Θρεπτική τους Αξία
Τα δημοφιλέστερα καλοκαιρινά φρούτα είναι οι φράουλες, το πεπόνι, το καρπούζι, τα κεράσια, τα ροδάκινα, τα σταφύλια και τα σύκα, ενώ είναι και ωφέλιμα....
Επίπεδη Κοιλιά στην Παραλία
Για να έχετε επίπεδη κοιλιά στην παραλία, αφενός δεν θα πρέπει να παραμένετε νηστικοί για ώρες, αφετέρου θα πρέπει να καταναλώνετε μόνο υγιεινά σνακ....
Ακτινίδιο και Οφέλη για την Υγεία
Το ακτινίδιο είναι ένα φρούτο γεμάτο βιταμίνες. Συμβάλλει στην υγεία του πεπτικού, χαρίζει λάμψη στο δέρμα, ρυθμίζει την πίεση και έχει αντικαρκινική δράση....
Δυσκοιλιότητα – Τροφές που την Εντείνουν και Αντιμετώπιση
Υπάρχουν τροφές που εντείνουν και άλλες που καταπολεμούν τη δυσκοιλιότητα, γι' αυτό χρειάζεται να είμαστε προσεκτικοί ως προς την κατανάλωσή τους....
Φρούτα και Λαχανικά – Λάθη που σας Στερούν τις Βιταμίνες
Κάποια λάθη σας στερούν τις βιταμίνες από τα φρούτα και τα λαχανικά. Σχετίζονται με τη συντήρησή τους, το κόψιμο, το πλύσιμο, την κατανάλωση και το...
Καρύδα – Οφέλη και Τρόποι Κατανάλωσης
Η καρύδα έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Μπορεί να καταναλωθεί ως φρούτο, σε μορφή γάλακτος, νερού, λαδιού, αλευριού, αλλά και τριμμένη σε διάφορες συνταγές....
Κακές Συνήθειες για την Καρδιά μας
Η υγεία της καρδιάς και η πρόληψη μιας καρδιακής νόσου, σίγουρα δεν μπορούν να προληφθούν πλήρως. Η ηλικία και το οικογενειακό ιστορικό παίζουν ρόλο....
Η «Παρεξηγημένη» Μπανάνα και τα Οφέλη της
Η μπανάνα είναι παρεξηγημένο φρούτο καθώς πιστεύεται ότι παχαίνει. Μια μπανάνα την ημέρα όμως, μπορεί να θωρακίσει τον οργανισμό μοναδικά....