Υγεία & Ομορφιά

Tag: φρούτα

Διατροφή Εγκυμοσύνη

Φρούτα – Τα Οφέλη τους Κατά την Εγκυμοσύνη

Bάνα Νικολαίδου
Η διατροφή της εγκύου παίζει σπουδαίο ρόλο σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τόσο για την υγεία της εγκύου όσο και του εμβρύου. Τα τρόφιμα...
Αδυνάτισμα

Χάστε Βάρος Χωρίς Δίαιτα

Bάνα Νικολαίδου
Πολλοί επενδύουν σε αυστηρές και εξοντωτικές δίαιτες εξπρές για να χάσουν άμεσα κιλά, αλλά όλες τους αποδεικνύονται σχεδόν πάντα αποτυχημένες. Μάλιστα σύμφωνα με μελέτες, έχει...
Διατροφή

Τα πιο Θρεπτικά Αποξηραμένα Φρούτα

Bάνα Νικολαίδου
Τα αποξηραμένα φρούτα είναι μια από τις καλύτερες επιλογές για σνακ που μπορείτε να κάνετε. Είναι ιδιαίτερα υγιεινά καθώς δεν περιέχουν πρόσθετη ζάχαρη, ενώ είναι...
Gold Διατροφή

7 Τροφές για να Θωρακίσετε τον Οργανισμό σας

Πλούσιο σε βιταμίνη C, αυτό το πράσινο φρούτο καταπολεμά τις μικρές ασθένειες και την κόπωση, ενώ η υψηλή περιεκτικότητά του σε φυτικές ίνες περιορίζει τον...
Δίαιτα Διατροφή

4 Τροφές που Μπορείτε να Τρώτε Απεριόριστα

Τρώτε λιγότερα λιπαρά, λιγότερη ζάχαρη, λιγότερο αλάτι… Αυτό που ονειρεύεστε είναι να τρώτε χωρίς να ελέγχετε τις ετικέτες των τροφίμων που αγοράζετε. Ακολουθούν λοιπόν τέσσερα...