Υγεία & Ομορφιά

Tag: διατροφή

Διατροφή

Υγιεινή Διατροφή – Πώς θα την Κάνετε Εύκολη

Η προσέγγιση και η υιοθέτηση ενός υγιεινού, ισορροπημένου τρόπου διατροφής είναι στην πραγματικότητα πολύ πιο εύκολη από το μαγείρεμα και την κατανάλωση δύσκολων συνταγών που...
Δίαιτα

Αυτά τα Λάθη Κάνετε στη Δίαιτά σας

Αν η δίαιτα που κάνετε για να χάσετε βάρος δεν αποδίδει, πιθανόν να μην την ακολουθείτε πιστά ή να κάνετε κάποιο λάθος. Υπάρχουν ορισμένοι βασικοί...
Διατροφή

Οι Καλύτεροι Τρόποι για να Εντάξετε τα Λαχανικά στη Διατροφή σας

Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι απαραίτητο να καταναλώνονται καθημερινά στα πλαίσια ενός υγιεινού διαιτολογίου. Τουλάχιστον πέντε μερίδες λαχανικών ημερησίως είναι απαραίτητες ώστε να λαμβάνετε...
Διατροφή

Αυτοί Είναι οι Υδατάνθρακες που Πρέπει να Καταναλώνετε

Αν και πολλοί άνθρωποι τους αποφεύγουν επειδή περιέχουν θερμίδες και θεωρούνται παχυντικοί, οι υδατάνθρακες είναι αυτοί που δίνουν την απαραίτητη ενέργεια στο σώμα για να...
Διατροφή

Ενισχύστε την Πνευματική σας Συγκέντρωση με τη Βοήθεια της Διατροφής

Bάνα Νικολαίδου
Η διατροφή επηρεάζει μεταξύ άλλων και το επίπεδο της πνευματικής συγκέντρωσης. Υπάρχουν μέρες που μπορεί να δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε για να κάνετε έστω και το...
Εταιρικά Νέα

Ασπίδα Απέναντι στις Εποχικές Λοιμώξεις το Ισχυρό Ανοσοποιητικό Σύστημα

Το ανοσοποιητικό σύστημα αποτελεί το «κρυφό όπλο» του οργανισμού για την αντιμετώπιση των εποχιακών λοιμώξεων. Στις πιο συχνές νόσους παγκοσμίως συγκαταλέγεται το κοινό κρυολόγημα, το...
Gold Διατροφή

Διατροφή για Σφιχτούς Κοιλιακούς

Το λίπος που συγκεντρώνεται γύρω από τη μέση και πάνω στην κοιλιά είναι σίγουρα ενοχλητικό και εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή που κάνετε...
Fitness

Οι 5 Κορυφαίες Τάσεις στον Χώρο του Fitness – Video

Είναι ό,τι καλύτερο κυκλοφορεί αυτή τη στιγμή στους προπονητικούς κύκλους και δίκαια, γιατί σας υπόσχονται ένα κορμί γερό, υγιές και όμορφο και το πραγματοποιούν… Πολλοί...
Διατροφή

Φθινοπωρινή Επανεκκίνηση για Ισορροπημένη Διατροφή

Η αρχή του φθινοπώρου συνδέεται για τους περισσότερους ανθρώπους με τη φάση της αναδιοργάνωσης σε όλα τα επίπεδα συμπεριλαμβανομένης της διατροφής. Είναι η κατάλληλη περίοδος...
Gold Αδυνάτισμα

Χάστε Βάρος χωρίς Γυμναστική και Δίαιτα

Ακούτε παντού ότι για να χάσει κανείς βάρος θα πρέπει να ακολουθήσει μια συγκεκριμένη δίαιτα σε συνδυασμό με καθημερινή σωματική άσκηση. Αν εσείς δεν έχετε...