Υγεία & Ομορφιά

Tag: διατροφή

Εναλλακτικές Θεραπείες Υγεία

10 Συμβουλές για να Αποκοιμηθείτε σε Λίγα Λεπτά

Αϋπνία, άγχος, έντονες σκέψεις, ανησυχίες… Με όλα αυτά στο κεφάλι σας, δεν είναι πάντα εύκολο να αποκοιμηθείτε. Τα καλά νέα είναι πως υπάρχουν μερικές απλές...
Ομορφιά Σώμα

Κυτταρίτιδα και ο Ρόλος της Διατροφής – Video

Η ανεπιθύμητη κυτταρίτιδα δεν οφείλεται μόνο στην έλλειψη σωματικής άσκησης, αλλά κυρίως στην κακή και άστατη διατροφή, πλούσια σε λίπη. Επίσης, μπορεί να οφείλεται σε...
Διάφορες Παθήσεις Υγεία

Η Αϋπνία σε Όλες τις Μορφές της

Η αϋπνία, σύμφωνα με μία πρόσφατη έρευνα, απασχολεί 1 στους 3 ενήλικες. Τα άτομα που υποφέρουν από διαταραχές ύπνου συνήθως προσπαθούν να βρουν ανακούφιση μέσω...
Gold Αδυνάτισμα Δίαιτα

Τα Φυτά που Συμβάλλουν στο Αδυνάτισμα

Το αδυνάτισμα είναι μια πραγματικά δύσκολη υπόθεση και προϋποθέτει μια ολοκληρωμένη προσπάθεια που θα περιλαμβάνει οπωσδήποτε μια ισορροπημένη διατροφή και ιδανικά και άσκηση. Συνδυαστικά με...
Αδυνάτισμα Δίαιτα

Θέλεις να Αδυνατίσεις; 5 Βήματα για Αποτελεσματική Απώλεια Βάρους

Η θερμοκρασία ανεβαίνει, το καλοκαίρι πλησιάζει και πολλοί από εμάς έχουν ήδη εγκαινιάσει το μαγιό τους! Ωστόσο, τα περιττά κιλά που αποκτήσαμε κατά τη διάρκεια...
Επικαιρότητα

Η Ευεργετική Δράση της Μεσογειακής Δίαιτας Έναντι της Νόσου COVID-19

Μια πρόσφατη επιδημιολογική έρευνα του Πανεπιστημίου της Navarra της Ισπανίας, σε συνεργασία με το Department of Nutrition του Πανεπιστημίου Harvard, που δημοσιεύθηκε τον Απρίλιο του...
Διατροφή

Συμβουλές για να Βελτιώσετε τη Διατροφή σας

Bάνα Νικολαίδου
Όταν θέλετε να βελτιώσετε τη διατροφή σας, να την κάνετε πιο υγιεινή και ενδεχομένως να χάσετε βάρος, θα πρέπει να αφήσετε πίσω σας ορισμένες συνήθειες....
Δίαιτα Διατροφή

Διατροφή και Άσκηση

Η ισορροπημένη διατροφή είναι πλέον ευρέως αποδεκτό ότι παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην υγεία και την καλή κατάσταση του σώματος. Οι ανάγκες του οργανισμού σε...
Διατροφή

Σμέουρα – Πώς Ωφελούν την Υγεία σας

Bάνα Νικολαίδου
Τα σμέουρα είναι τα γνωστά φραμπουάζ και ανήκουν στα φρούτα του δάσους. Έχουν έντονο κόκκινο χρώμα και είναι πλούσια σε βιταμίνες, φυτικές ίνες και άλλα...
Καλοκαίρι Φυσική Κατάσταση

Καλοκαίρι και Υγεία

Bάνα Νικολαίδου
Το καλοκαίρι είναι η αγαπημένη εποχή όλων. Η μέρα μεγαλώνει, η διάθεση αλλάζει και γεμίζουμε με ενέργεια και αισιοδοξία. Η καλή ψυχολογική κατάσταση συμβάλλει και...