Υγεία & Ομορφιά

Tag: χαλάρωση

Ομορφιά Πρόσωπο

8 Κινήσεις Ομορφιάς που Πρέπει να Κάνετε πριν Πάτε για Ύπνο

Εάν θέλετε να διατηρείτε το δέρμα σας λαμπερό και καθαρό κάθε μέρα, παρακάτω σας παρουσιάζουμε ένα τελετουργικό ομορφιάς που θα κάνει τη διαφορά, αν το...
Διάφορες Παθήσεις Υγεία

Αϋπνία: Τεχνικές που θα σας Βοηθήσουν να Κοιμηθείτε

Κάθε άνθρωπος έχει «μικρο-ξυπνητήρια», τα οποία «χτυπάνε» στο τέλος κάθε κύκλου του ύπνου, δηλαδή κάθε 90 λεπτά περίπου. Οι άνθρωποι που κοιμούνται καλά δεν τα...