Υγεία & Ομορφιά

Tag: Αϋπνία

Ψυχολογία

Οι Λόγοι που Ξυπνάτε τη Νύχτα και Δυσκολεύεστε να Ξανακοιμηθείτε

Είναι πολύ δυσάρεστη η αίσθηση του να ξυπνάει κανείς ξαφνικά μέσα στη νύχτα και να δυσκολεύεται να ξανακοιμηθεί ειδικά αν έχει και πρωινό ξύπνημα. Αν...
Πρόληψη

Συνήθειες που Πρέπει να Υιοθετήσετε για να Δώσετε Τέλος στην Αϋπνία

Μήπως πιάνετε τον εαυτό σας να στριφογυρίζει για ώρα στο κρεβάτι χωρίς να σας παίρνει ο ύπνος; Μήπως το άγχος της επόμενης ημέρας σας ακολουθεί...
Διάφορες Παθήσεις Υγεία

Αϋπνία: Τεχνικές που θα σας Βοηθήσουν να Κοιμηθείτε

Κάθε άνθρωπος έχει «μικρο-ξυπνητήρια», τα οποία «χτυπάνε» στο τέλος κάθε κύκλου του ύπνου, δηλαδή κάθε 90 λεπτά περίπου. Οι άνθρωποι που κοιμούνται καλά δεν τα...
Gold Ασθένειες/Προβλήματα

Πόνος, Αϋπνία, Παλινδρόμηση

yoadmin
Τα μωρά και τα μικρά παιδάκια είναι αρκετά ευαίσθητα και κατά καιρούς παρουσιάζουν διάφορα προβλήματα που αγχώνουν τους γονείς. Τα τρία πιο συνηθισμένα είναι όταν...