Υγεία & Ομορφιά

Tag: Αϋπνία

Gold Συμπληρώματα Διατροφής

Χάπια για τον Ύπνο – Πώς θα Διακόψετε τη Λήψη τους

Πολλοί είναι οι άνθρωποι σήμερα που καταφεύγουν σε φαρμακευτικά σκευάσματα για να κοιμηθούν. Πολλά από αυτά όμως δημιουργούν εθισμό, τον οποίο δύσκολα μπορεί να σπάσει...
Εναλλακτικές Θεραπείες Υγεία

10 Συμβουλές για να Αποκοιμηθείτε σε Λίγα Λεπτά

Αϋπνία, άγχος, έντονες σκέψεις, ανησυχίες… Με όλα αυτά στο κεφάλι σας, δεν είναι πάντα εύκολο να αποκοιμηθείτε. Τα καλά νέα είναι πως υπάρχουν μερικές απλές...
Διάφορες Παθήσεις Υγεία

Η Αϋπνία σε Όλες τις Μορφές της

Η αϋπνία, σύμφωνα με μία πρόσφατη έρευνα, απασχολεί 1 στους 3 ενήλικες. Τα άτομα που υποφέρουν από διαταραχές ύπνου συνήθως προσπαθούν να βρουν ανακούφιση μέσω...
Επικαιρότητα

Η Μακρόχρονη Χρήση Φαρμάκων για την Αϋπνία δεν Φέρνει Καλύτερο Ύπνο

Δεν υπάρχει κάποια διαφορά στην ποιότητα ή στη διάρκεια του ύπνου μεταξύ όσων παίρνουν για καιρό φάρμακα για την αϋπνία και όσων δεν παίρνουν, σύμφωνα...
Φυσική Κατάσταση Χρόνιες Παθήσεις

Πώς θα Απολαύσετε έναν Ξεκούραστο Ύπνο

Η αϋπνία και τα υπόλοιπα προβλήματα που σχετίζονται με τον ύπνο γενικά δίνουν στο άτομο που υποφέρει την αίσθηση μιας μόνιμης κούρασης, η οποία επηρεάζει...
Χρόνιες Παθήσεις

Νικήστε την Αϋπνία με Μικρά Κόλπα

Η αϋπνία μπορεί να ξεκινήσει ξαφνικά και να οφείλεται σε διάφορους λόγους. Ίσως να χρειαστεί να κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής σας αρχικά για να...
Χρόνιες Παθήσεις

Τι Προκαλεί την Αϋπνία και πώς θα την Αντιμετωπίσετε

Bάνα Νικολαίδου
Η αϋπνία προέρχεται από τη δυσκολία του οργανισμού να χαλαρώσει ώστε να μπορέσει το άτομο να αποκοιμηθεί και να μείνει σε αυτήν την κατάσταση για...
Νευρολογικά Προβλήματα Φυσική Κατάσταση

Διαταραχές Ύπνου και Προβλήματα Μνήμης

Bάνα Νικολαίδου
Από διαταραχές ύπνου ταλαιπωρείται πολύς κόσμος τελευταία εξαιτίας του αυξημένου άγχους που φέρνει η σύγχρονη καθημερινότητα. Αυτό που συμβαίνει ουσιαστικά είναι μια υπερδιέγερση στον εγκέφαλο,...
Επικαιρότητα

“Κορωνοαϋπνία” – Αυξήθηκε η Εμφάνιση Αϋπνίας τόσο στον Γενικό Πληθυσμό όσο και στους Υγειονομικούς

Την ποιότητα του ύπνου του γενικού πληθυσμού έχει επηρεάσει η πανδημία της νόσου COVID-19 και μάλιστα στο εξωτερικό χρησιμοποιείται ο όρος «coronasomnia» δηλαδή «κορωνοαϋπνία» που...
Ψυχολογία

Οι Λόγοι που Ξυπνάτε τη Νύχτα και Δυσκολεύεστε να Ξανακοιμηθείτε

Είναι πολύ δυσάρεστη η αίσθηση του να ξυπνάει κανείς ξαφνικά μέσα στη νύχτα και να δυσκολεύεται να ξανακοιμηθεί ειδικά αν έχει και πρωινό ξύπνημα. Αν...