Υγεία & Ομορφιά

Tag: άγχος

Φυσική Κατάσταση

Πώς θα Αντιμετωπίσετε Αποτελεσματικά την Κούραση

Αν νιώθετε στραγγισμένοι από ενέργεια και μονίμως κουρασμένοι, δοκιμάστε να κάνετε τις παρακάτω αλλαγές στον τρόπο ζωής σας που αν δε συντρέχει άλλος λόγος για...
Υγεία

Οι Ενδείξεις που Φανερώνουν ότι δε Φροντίζετε τον Εαυτό σας

Μια κακή ψυχολογική κατάσταση σε συνδυασμό με τους ρυθμούς μιας απαιτητικής καθημερινότητας οδηγούν πολλούς στο να αρχίσουν να παραμελούν τους εαυτούς τους. Κάτι τέτοιο εκδηλώνεται...
Φυσική Κατάσταση

Ενδείξεις που Φανερώνουν ότι Είστε Μικρότεροι από τη Βιολογική σας Ηλικία

Πολλοί είναι εκείνοι που δείχνουν μικρότεροι από την ηλικία τους. Ο λόγος που συμβαίνει αυτό βασίζεται κυρίως στην κληρονομικότητα, αλλά και στον τρόπο ζωής που...
Διάφορες Παθήσεις

Οι Λόγοι που Μπορεί να Τρέμουν τα Χέρια σας

Η τρεμούλα στα χέρια είναι πολλές φορές αποτέλεσμα νευρικότητας και έντασης που πυροδοτούνται από αφορμές όπως το άγχος ή από κάποιο άλλο ψυχολογικό αίτιο. Είναι...
Σεξ

Πώς Μπορεί το Σεξ να σας Χαρίσει Μακροζωία

Είναι γεγονός ότι το συχνό σεξ συμβάλλει στη μακροζωία και μπορεί ως έναν βαθμό να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής. Σίγουρα το πόσο θα ζήσετε δεν...
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Μελαγχολία της Επιστροφής στην Πόλη – Πώς θα την Καταπολεμήσετε

Το καλοκαίρι, ακόμα κι αν δε φύγουμε για διακοπές, οι ρυθμοί της ζωής μας αλλάζουν. Πόσω μάλλον όταν φύγουμε από το σπίτι μας ακόμα και...
Ψυχολογία

Τρόποι Ανανέωσης για Όσους δεν Πήγαν Διακοπές

Φέτος το καλοκαίρι αν και πολλοί είναι εκείνοι που κατάφεραν να πάνε έστω και ολιγοήμερες διακοπές, εξίσου πολλοί, ίσως και περισσότεροι, είναι εκείνοι που δεν...
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Αρνητικές Σκέψεις – Πώς να τις Διώξετε για να Έχετε έναν Ήρεμο Ύπνο

Ο καλός και επαρκής ύπνος θεραπεύει το σώμα, φορτίζει τις μπαταρίες σας και σας ανανεώνει. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να ξεκινάτε την επόμενη μέρα με...
Φυσική Κατάσταση

Πώς Ωφελεί η Θάλασσα την Υγεία σας

Το καθαρό θαλασσινό νερό που είναι απαλλαγμένο από βακτήρια και άλλους βλαβερούς μικροοργανισμούς κάνει πολύ καλό στον ανθρώπινο οργανισμό. Το μπάνιο στη θάλασσα έχει μακροπρόθεσμα...
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Πώς να Αποβάλετε το Άγχος σε ένα Λεπτό

Bάνα Νικολαίδου
Το άγχος σχετίζεται με την καθημερινότητα, τις αυξημένες υποχρεώσεις και αν δεν αντιμετωπιστεί όταν και όπως πρέπει, μπορεί να αρχίσει να προκαλεί κρίσεις πανικού. Το...