Υγεία & Ομορφιά

Tag: άγχος

Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες Σεξ

Πώς θα Κάνετε Καλύτερο Σεξ με Λιγότερο Άγχος

Bάνα Νικολαίδου
Το άγχος έχει σοβαρές επιπτώσεις στην καθημερινή ζωή, ακόμα και στο σεξ που υπό κανονικές συνθήκες δεν θα έπρεπε. Όμως μπορεί να σας καταβάλει τόσο...
Επικαιρότητα

Ο Ύπνος Κατά τη Διάρκεια της Πανδημίας COVID-19

Ένας καλός βραδινός ύπνος μπορεί να είναι δυσεπίτευκτος ακόμα και υπό φυσιολογικές συνθήκες. Ειδικότερα κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19 είναι ακόμη πιο δύσκολο, όπως...
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Όταν το Άγχος Γίνεται Χρόνιο…

Το άγχος είναι μια φυσική αντίδραση του οργανισμού σε μια κατάσταση ή γεγονός που μπορεί να μας θέσει σε κίνδυνο. Είναι επομένως, μια αποτελεσματική προειδοποίηση...
Gold Εξαρτήσεις

7 Λόγοι που σας Εμποδίζουν να Σταματήσετε το Κάπνισμα

Και είναι λογικό: η διακοπή του καπνίσματος είναι συχνά ευκολότερη στα λόγια από ό,τι στην πράξη, επειδή ο εθισμός στο κάπνισμα είναι αρκετά περίπλοκος και...
Gold Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

10 Συμβουλές Κατά του Στρες

Αλλά μην απογοητεύεστε, καθώς η διαχείριση του στρες είναι κάτι που μπορείτε να μάθετε. Παρακάτω, ακολουθούν 10 στρατηγικές κατά του άγχους που δεν σκεφτόμαστε πάντα,...
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες Ψυχολογία

4 Φυσικές Θεραπείες για το Άγχος

Θέλετε να μην αγχώνεστε ή τουλάχιστον να μειώσετε το άγχος; Φυσικές θεραπείες όπως η ομοιοπαθητική, η φυτοθεραπεία ή η αρωματοθεραπεία μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικές....
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες Ψυχολογία

Γιατί τα Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης Μπορεί να Προκαλούν Πραγματική Συναισθηματική Βλάβη

«Νους υγιής εν σώματι υγιεί», λέει το αρχαίο ρητό. Αυτό δηλώνει πως είναι ζωτικής σημασίας να δώσουμε τη δέουσα προσοχή όχι μόνο στη φυσική μας...
Συμπληρώματα Διατροφής Φυσική Κατάσταση

Στρες και Κούραση: Μήπως Έχετε Έλλειψη Μαγνησίου;

Νευρικότητα, κόπωση, μυϊκές κράμπες, αϋπνία, αλλαγές στη διάθεση, δυσκολία συγκέντρωσης… Όλες αυτές οι εκδηλώσεις συνδέονται άμεσα με την έλλειψη μαγνησίου, αυτού του πολύτιμου ιχνοστοιχείου που...