Υγεία & Ομορφιά

Tag: αδυνάτισμα

Αδυνάτισμα

Αδυνάτισμα – Γιατί δεν Είναι Αποτελεσματικό να Τρώτε Ελάχιστα

Bάνα Νικολαίδου
Πολλοί θεωρούν ότι για να χάσουν βάρος χρειάζεται να μειώσουν όσο περισσότερο γίνεται τις θερμίδες που προσλαμβάνουν. Όμως είναι πιθανό αν τρώει κανείς ελάχιστα, όχι...
Δίαιτα

Τα Λάθη που Κάνετε στην Προσπάθεια να Μειώσετε τους Υδατάνθρακες

Bάνα Νικολαίδου
Οι υδατάνθρακες δεν είναι εχθροί της δίαιτάς σας όπως νομίζετε. Αυτό σημαίνει ότι δεν αναστέλλουν την προσπάθειά σας να χάσετε βάρος. Οι υδατάνθρακες εντοπίζονται στα...
Γυμναστική

Παθητική Γυμναστική – Όλα Όσα Πρέπει να Γνωρίζετε

Οι περισσότεροι από εμάς οραματίζονται το τέλειο σώμα και η ανάγκη να το αποκτήσουμε γίνεται ακόμη εντονότερη όταν πλησιάζει ο καιρός να βγούμε στην παραλία....
Gold Αδυνάτισμα Δίαιτα

Τα Οφέλη της Εξατομικευμένης Συμπεριφορικής Διατροφής

Η απώλεια βάρους είναι καλή και μερικές φορές θεωρείται εύκολη. Το δύσκολο, ωστόσο, είναι η διατήρηση της απώλειας βάρους με την πάροδο του χρόνου, καθώς...