Το σεξ για να είναι καλό χρειάζεται πάθος, χημεία μεταξύ των δύο συντρόφων, φαντασία.
Χρειάζεται όμως και ρεαλισμό και προσπάθεια για να επιτευχθεί η απόλυτη ικανοποίηση.
Δείτε ποια βήματα πρέπει να ακολουθήσετε για να κάνετε πιο ποιοτικό σεξ, το οποίο θα οδηγήσει και σε μια βαθύτερη σύνδεση μεταξύ σας.
Χρησιμοποιήστε τις πέντε αισθήσεις σας
Ξεχάστε όλα αυτά που γίνονται μέσα στο μυαλό σας, σταματήστε να φτιάχνετε σχέδια και σχεδιαγράμματα και ξεκινήστε να απολαμβάνετε.
Θα δείτε ότι αμέσως η πίεση που νιώθετε ως προς την απόδοση και των δυο σας θα μειωθεί, όπως και οι φόβοι που προκύπτουν από τις υψηλές προσδοκίες που έχετε.
Μην ξεχνάτε ότι το σεξ έχει να κάνει με τα σώματα, την ηδονή και την ικανοποίηση και όχι με τη λογική.
Μην κάνετε συγκρίσεις
Η σύγκριση δεν έκανε ποτέ καλό σε κανέναν.
Αν συγκρίνετε τον τωρινό σύντροφό σας με όλους τους πρώην συντρόφους σας, μην περιμένετε να νιώσετε απόλαυση και ερωτική επιτυχία.
Το μόνο που καταφέρνετε κάνοντας συγκρίσεις είναι να μην απολαμβάνετε αυτό που σας συμβαίνει στο παρόν.
Δημιουργήστε νέες αναμνήσεις και αφήστε πίσω σας το παρελθόν.
Σεξ δεν είναι μόνο διείσδυση
Η λέξη σεξ μπορεί να σας κάνει να σκέφτεστε μόνο το κομμάτι της διείσδυσης ή κυρίως αυτό.
Η ερωτική πράξη όμως περιλαμβάνει τα πάντα, τα προκαταρκτικά, τα φιλιά, τις αγκαλιές και το μασάζ.
Σαν ζευγάρι πρέπει να ανακαλύψετε αυτά που σας διεγείρουν και σας βάζουν πιο γρήγορα στο κλίμα.
Η εξερεύνηση όμως των κορμιών και όλων αυτών που θέλετε είναι ο δρόμος που σας οδηγεί στον οργασμό.
Βάλτε προτεραιότητες
Είναι πολύ εύκολο να παρασυρθείτε από τους ρυθμούς και το άγχος την καθημερινότητας και να ξεχάσετε όλα αυτά που είναι σημαντικά για εσάς και τον σύντροφό σας.
Αν χρειαστεί, βάλτε πρόγραμμα για όλα, για τον ύπνο, τη σωματική σας άσκηση και τη διασκέδαση με τους φίλους σας.
Όλα αυτά είναι βασικές προϋποθέσεις για να χαλαρώσετε, να αποφορτιστείτε από το άγχος και να απολαμβάνετε περισσότερο το σεξ με τον σύντροφό σας.
Οικειότητα και χιούμορ
Αν δεν είστε ειλικρινής με τον εαυτό σας και με τις ανάγκες σας, δεν πρόκειται να έρθετε ποτέ πολύ κοντά με τον σύντροφό σας.
Όταν μάθετε να επικοινωνείτε τις επιθυμίες, τους προβληματισμούς και τις ανασφάλειές σας, αποκτάτε μεγαλύτερη οικειότητα με τον σύντροφό σας.
Ακόμη καλύτερα θα ήταν αν μπορείτε να το κάνετε αυτό με χιούμορ και αυτοσαρκασμό ώστε να μη βαραίνει η ατμόσφαιρα.