Υγεία & Ομορφιά
Είναι πάρα πολύ εύκολο να νιώσετε απογοήτευση όταν συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους ανθρώπους.
Είναι πάρα πολύ εύκολο να νιώσετε απογοήτευση όταν συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους ανθρώπους.
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Τα Ψυχοσωματικά Συμπτώματα της Κατάθλιψης

Η κατάθλιψη είναι μια ύπουλη ασθένεια που συνδέεται με αλλαγές και διαταραχές στη διάθεση.

Οι άνθρωποι με κατάθλιψη δεν έχουν διάθεση για τίποτα.

Δείτε τα ψυχοσωματικά συμπτώματα που κινούν υποψίες στον ασθενή και στους οικείους του.

Ανήσυχος ύπνος και γενικότερες διαταραχές στον ύπνο

Η αϋπνία και ο ύπνος που διακόπτεται είναι δύο πολύ συχνά συμπτώματα όσων πάσχουν από κατάθλιψη.

Όμως, και η συστηματική υπερυπνία, δηλαδή ο ύπνος που ξεπερνά τις 10 ώρες ημερησίως και γίνεται σε τακτική βάση, αποτελούν ένδειξη της κατάθλιψης.

Κόπωση

Αν δεν υπάρχει έλλειψη ύπνου ενώ και η διατροφή του ατόμου δεν παρουσιάζει ελλείψεις, τα μειωμένα επίπεδα ενέργειας δεν δικαιολογούνται.

Οι ασθενείς με κατάθλιψη παραπονιούνται συχνά για έλλειψη ενέργειας και κινήτρου για οποιαδήποτε δραστηριότητα και μπορούν ακόμα και να περνούν όλη την ημέρα τους ξαπλωμένοι νιώθοντας μια αδικαιολόγητη κούραση.

Πόνοι στους μύες και τις αρθρώσεις

Ένας συνολικός πόνος στο σώμα είναι χαρακτηριστικό σωματικό σύμπτωμα της κατάθλιψης.

Ο χρόνιος πόνος όμως, αυξάνει και τον κίνδυνο να πάθει κανείς κατάθλιψη ή η ίδια η κατάθλιψη μπορεί να οδηγήσει σε χρόνιους πόνους στο σώμα.

Η αιτία είναι ότι ο πόνος και η κατάθλιψη επιδρούν με παρόμοιο τρόπο στα διάφορα εγκεφαλικά κέντρα.

Τα άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη θα πρέπει να περιμένουν ότι κάποια στιγμή θα εκδηλώσουν χρόνιους σωματικούς πόνους.

Πόνος στο στήθος

Μια τέτοια ένδειξη είναι πολύ γενική καθώς ο πόνος στο στήθος συνδέεται συνήθως με άλλα προβλήματα, όπως της καρδιάς ή των πνευμόνων.

Οι ασθενείς με κατάθλιψη όμως, έχουν συχνά αυτό το αίσθημα του πόνου στο στήθος τους και νιώθουν συχνά αυτό που αποκαλούμε στην καθομιλουμένη «ψυχοπλάκωμα».

Πονοκέφαλος

Οι χρόνιοι πονοκέφαλοι είναι συνηθισμένοι σε ασθενείς με κατάθλιψη.

Μάλιστα, σε βαριές μορφές κατάθλιψης, οι ασθενείς αντιμετωπίζουν πολύ πιο αυξημένες πιθανότητες δυνατών πονοκεφάλων και ημικρανίας.

Διαταραχές του πεπτικού συστήματος

Η λειτουργία του εγκεφάλου επηρεάζει άμεσα τη λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος και αυτό είναι αμφίδρομο.

Όταν λοιπόν έχει κανείς άγχος και ένα γενικότερο αίσθημα ανησυχίας, μπορεί να νιώθει ότι τον πονάει το στομάχι του ή να έχει ναυτία.

Με τον ίδιο τρόπο η κατάθλιψη μπορεί να πυροδοτήσει τάσεις για εμετό, διάρροια, δυσκοιλιότητα, δυσπεψία, φούσκωμα και άλλα συμπτώματα διαταραχών του πεπτικού.

Σεξουαλική δυσλειτουργία και μειωμένη ερωτική διάθεση

Είναι ένα μεγάλο κεφάλαιο και η κατάθλιψη, όπως και οποιοσδήποτε λόγος έντονης ανησυχίας πυροδοτεί μια τέτοια κατάσταση.

Εκτός από την αποτυχία επιτυχημένων σεξουαλικών συνευρέσεων και την πεσμένη λίμπιντο, οι καταθλιπτικοί ασθενείς μπορεί να στραφούν στην κατάχρηση ναρκωτικών και αλκοόλ, δημιουργώντας έτσι έναν φαύλο κύκλο από τον οποίο το άτομο δυσκολεύεται να ξεφύγει.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Τρόποι για να μην Είστε Λυπημένοι

Evi Makavelou

Κατάθλιψη και Ύπουλα Σημάδια

Evi Makavelou

Διατροφικά Συμπληρώματα και Κατάθλιψη

yoadmin

Οι Συμπεριφορές που Καλύπτουν την Κατάθλιψη

Evi Makavelou

Πώς η Καφεΐνη Επηρεάζει το Άγχος;

Evi Makavelou

Πως να Ξεκινάτε χωρίς Άγχος την Ημέρα σας

Evi Makavelou

Διώξτε το Άγχος από τη Ζωή σας

yoadmin

Αυξημένη Χοληστερόλη και Άγχος

Evi Makavelou

Διαταραχές Άγχους, Στρες και Συμπληρώματα Διατροφής

yoadmin

Καθημερινές Συνήθειες που Αυξάνουν τον Κίνδυνο Κατάθλιψης

a.alefragkis

4 Φυσικές Θεραπείες για το Άγχος

Συμπεριφορές που Δείχνουν ότι Είστε Πολύ Αγχώδεις

a.alefragkis