Υγεία & Ομορφιά
Image default
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Τα πιο Υπουλα Σημάδια της Κατάθλιψης

Υπάρχουν τρόποι να εντοπίσει ένας ειδικός αν κάποιος πάσχει από κατάθλιψη.

Υπάρχουν όμως και κάποια πρώιμα συμπτώματα που είναι στην πραγματικότητα πιο ύπουλα και δεν θα πρέπει να περνούν απαρατήρητα.

Εγκατάλειψη αγαπημένων συνηθειών

Ο κάθε άνθρωπος έχει τις δικές του συνήθειες που αποτελούν γι’ αυτόν τρόπο ζωής.

Όταν λοιπόν ένας άνθρωπος εγκαταλείπει ξαφνικά ένα αγαπημένο χόμπι ή κάτι άλλο που τον γέμιζε χαρά χωρίς προφανή λόγο θεωρώντας το πλέον κουραστικό και ανούσιο, βρίσκεται στα πρόθυρα κατάθλιψης.

Αλλαγή στα μουσικά γούστα

Ένας άνθρωπος στα πρόθυρα κατάθλιψης δείχνει αδιαφορία στα εύθυμα τραγούδια, ενώ οι μελαγχολικοί ρυθμοί τον κάνουν να κλαίει.

Το γεγονός είναι ότι κανένα είδος μουσικής δεν τον ικανοποιεί, ενώ μπορεί να μη θέλει να ακούει καν μουσική.

Αδιαφορία προς τα αγαπημένα πρόσωπα

Ένας καταθλιπτικός άνθρωπος μπορεί κάποτε να άκουγε τα προβλήματα των άλλων, να συμμετείχε σε εθελοντικές δράσεις ή δράσεις αλληλεγγύης, αλλά πλέον να μη θέλει να ασχοληθεί με τίποτα από αυτά.

Πρόκειται για ένα τρανταχτό σημάδι ότι κάτι αρχίζει να μην πηγαίνει καλά.

Ο ύπνος παύει να είναι ξεκούραστος

Ένας άνθρωπος που πάσχει από κατάθλιψη μπορεί να κοιμάται 10-12 ώρες καθημερινά και παρόλα αυτά να νιώθει ότι δεν ξεκουράζεται ή να μην κοιμάται καθόλου.

Γεγονός είναι ότι ο ύπνος δεν τον ανανεώνει, αλλά χαλάει περισσότερο τη διάθεσή του και δεν του δίνει ενέργεια.  

Έλλειψη αίσθησης του χιούμορ

Οι καταθλιπτικοί άνθρωποι δε γελάνε με κανένα αστείο ακόμα κι αν κάποτε γελούσαν εύκολα μέχρι δακρύων.

Ένας καταθλιπτικός άνθρωπος μπορεί κάποτε να άκουγε τα προβλήματα των άλλων, αλλά πλέον να μη θέλει να ασχοληθεί με τίποτα από αυτά.

Μπορεί να βλέπουν κάτι στην τηλεόραση που κάποτε θεωρούσαν ξεκαρδιστικό και τώρα να μην τους λέει τίποτα, ούτε να τους διασκεδάζει.

Ευερεθιστότητα

Ο εκνευρισμός και ο θυμός είναι από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της κατάθλιψης, αλλά πολύς κόσμος δεν το γνωρίζει αυτό.

Αν ένας άνθρωπος εκνευρίζεται με το παραμικρό για ασήμαντα θέματα και του φταίνε όλοι γύρω του, τότε κάτι δεν πάει καλά.

Ανεξήγητοι πόνοι

Οι πόνοι στην πλάτη, τον αυχένας ή το κεφάλι είναι δεδομένοι.

Ένας καταθλιπτικός άνθρωπος σκέφτεται και λέει συνεχώς ότι δε νιώθει καλά και θεωρεί πως είναι μονίμως άρρωστος.

Έλλειψη δημιουργικότητας

Δραστηριότητες και ασχολίες που κάποτε έδιναν χαρά, τώρα μοιάζουν βαρετές σε έναν άνθρωπο με κατάθλιψη.

Ακόμα και ο πιο δημιουργικός άνθρωπος νιώθει τη δημιουργικότητά του να έχει στερέψει και δεν μπορεί να καταλάβει από πού αντλούσε τόση έμπνευση παλιά.

Μειωμένη διάθεση για σεξ

Δεν είναι μόνο αυτή, αλλά είναι και η ψυχρότητα που μπορεί να δείξει κανείς σε μια τρυφερή κίνηση από κάποιον άλλο.

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Καθημερινές Συνήθειες που Συμβάλλουν στη Μείωση του Άγχους

Τα Αντικαταθλιπτικά σε 10 Ερωτήσεις

Αγχολυτική Φυτοθεραπεία

yoadmin

Η Μαγεία του Χαμόγελου

yoadmin

Διώξτε το Άγχος από τη Ζωή σας

yoadmin

Θλίψη ή Κατάθλιψη – Πώς να τα Ξεχωρίσετε

a.alefragkis

ΑΦΗΣΤΕ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ