Το σεξ δεν αποτελεί μόνο απόλαυση και βιολογική ανάγκη, αλλά κάνει καλό και στην υγεία με τρόπους που πιθανόν να μη γνωρίζατε μέχρι τώρα.
Σίγουρα δεν έχετε ανάγκη τις έρευνες για να καταλάβετε ότι η ικανοποιητική ερωτική ζωή σχετίζεται και με μια καλύτερη ποιότητα ζωής, περισσότερη ευεξία και ενεργητικότητα.
Μην ξεχνάτε πως κάθε σεξουαλική επαφή αποτελεί και μια τρανταχτή απόδειξη ότι όλα στο σώμα σας λειτουργούν σωστά.
Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Έχει βρεθεί ότι οι συχνές ερωτικές επαφές αυξάνουν τα επίπεδα της ανοσοσφαιρίνης Α, η οποία εμπλέκεται στην ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού.
Επιπλέον, οι συχνές ερωτικές επαφές αποτελούν μικρές τονωτικές ενέσεις σωματικής και ψυχικής ευεξίας.
Μάλιστα κάποιες έρευνες συσχετίζουν τη συχνότητα των ερωτικών επαφών με τη μακροζωία.
Ανανεώνει την εμφάνιση
Οι τακτικές ερωτικές επαφές θεωρείται ότι σχετίζονται με αυξημένα επίπεδα οιστρογόνων, τα οποία βοηθούν το δέρμα να παραμένει νεανικό.
Αποτελεί μια μορφή γυμναστικής
Κάνοντας σεξ το σώμα γυμνάζεται έστω και για λίγο, τονώνεται η κυκλοφορία του αίματος, ενώ μπορούν να καούν μέχρι και 200 θερμίδες που αντιστοιχούν σε έντονο βάδισμα μισής ώρας για έναν ενήλικα με φυσιολογικό βάρος.
Απομακρύνει το άγχος
Κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής απελευθερώνονται ενδορφίνες που βοηθούν το σώμα να χαλαρώσει.
Μην απορείτε λοιπόν για το ότι συχνά νιώθετε την ανάγκη να κοιμηθείτε μετά τη σεξουαλική επαφή είτε είστε άντρας είτε γυναίκα.
Έχει αντικαταθλιπτική δράση
Οι έρευνες συσχετίζουν την ικανοποιητική σεξουαλική ζωή με τα μειωμένα ποσοστά κατάθλιψης.
Αυτό το φαινόμενο δεν αποδίδεται μόνο στη σωματική διάσταση της σεξουαλικής επαφής, αλλά και στο γεγονός ότι οι άνθρωποι που έχουν μια συντροφική σχέση νιώθουν περισσότερο επιθυμητοί, κάτι που τους τονώνει ψυχικά.
Τονώνει την καρδιά
Το σεξ αγαπά την καρδιά σας και συμβάλλει στην καλύτερη λειτουργία της.
Κάποιες έρευνες συσχετίζουν τις συχνές ερωτικές επαφές που ξεπερνούν τις τρεις φορές την εβδομάδα με τη μείωση των πιθανοτήτων στο μισό εμφράγματος ή εγκεφαλικού επεισοδίου στους άντρες.
Δρα ως παυσίπονο
Η απελευθέρωση των ενδορφινών κατά τη σεξουαλική επαφή, δηλαδή των φυσικών παυσίπονων ορμονών του οργανισμού, μοιάζει να έχει ευεργετική δράση κατά του πόνου.
Για παράδειγμα το σεξ μπορεί να μειώσει τις ενοχλήσεις του προεμμηνορρυσιακού συνδρόμου στις γυναίκες.
Τονώνει τις αισθήσεις
Μπορεί να ακούγεται παράξενο αλλά μετά την ερωτική επαφή η αίσθηση της όσφρησης οξύνεται ως έναν βαθμό.
Γυμνάζει την πύελο
Όταν το σεξ γίνεται με ενεργητικό τρόπο, συμβάλλει στην εκγύμναση των μυών του πυελικού εδάφους απομακρύνοντας έτσι τον κίνδυνο της ακράτειας ούρων σε μεγαλύτερη ηλικία όσον αφορά τις γυναίκες.
