Τα οφέλη των σεξουαλικών επαφών στην υγεία είναι αμέτρητα:
Από την απώλεια βάρους μέχρι τη μειωμένη πιθανότητα εμφάνισης ορισμένων ασθενειών και λοιμώξεων, αλλά και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Δείτε τα εδώ αναλυτικά, όπως και μερικά ακόμα.
Βελτίωση της ποιότητας του ύπνου
Ο οργασμός πριν τον ύπνο μπορεί να συμβάλει στη χαλάρωση και την απελευθέρωση της ωκυτοκίνης, της λεγόμενης ορμόνης της χαράς.
Βοηθά επίσης στον συνεχόμενο και ήρεμο ύπνο, ενώ υποστηρίζεται ότι το σεξ θα μπορούσε να αποτελεί μια εναλλακτική ή πρόσθετη θεραπεία για την αϋπνία.
Ανακούφιση από το άγχος
Σε μελέτες, γυναίκες αναφέρουν πως όταν βρίσκονταν σεξουαλικά με τους συντρόφους τους νιώθουν πιο ευτυχισμένες και λιγότερο αγχωμένες την επόμενη μέρα.
Το σεξ αναμφισβήτητα μειώνει το άγχος έστω για τις επόμενες ώρες που ακολουθούν.
Ενίσχυση αυτοεκτίμησης
Οι συχνές ερωτικές επαφές μπορούν ανυψώσουν το ηθικό και την αυτοεκτίμηση ενός ατόμου ανεξάρτητα από το φύλο του και να αυξήσουν την αξία που νιώθει για τον εαυτό του και την ικανοποίηση από τη ζωή του.
Μείωση κινδύνου εμφάνισης διαβήτη τύπου 2
Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι οι γυναίκες που κάνουν συχνότερα σεξ παρουσιάζουν μεγαλύτερη αντίσταση στον διαβήτη τύπου 2.
Πρόληψη λοιμώξεων
Ο γυναικείος αυνανισμός μπορεί να προστατέψει από λοιμώξεις του τραχήλου της μήτρας, καθώς ο οργασμός κάμπτει τον τράχηλο και απομακρύνει τα βλαβερά βακτήρια.
Ενίσχυση ανοσοποιητικού συστήματος
Το τακτικό σεξ μπορεί να κρατήσει μακριά το κρυολόγημα και τη γρίπη.
Κι αυτό επειδή όσοι κάνουν σεξ έχουν στο σώμα τους υψηλότερα επίπεδα μιας ουσίας σημαντικής για την καταπολέμηση των ασθενειών σε σύγκριση με όσους δεν κάνουν σεξ.
Μείωση εμφάνισης ημικρανιών
Έχει παρατηρηθεί μέσα από μελέτες ότι σχεδόν οι μισές γυναίκες από όσες κάνουν τακτικά σεξ έχουν πάψει να ταλαιπωρούνται από ισχυρούς πονοκεφάλους και ημικρανίες.
Το τακτικό σεξ επίσης μπορεί να αυξήσει την αντοχή στον πόνο και να φέρει πιο γρήγορη ανακούφιση.
Συμβολή στη μακροζωία
Σε μια 10ετή μελέτη μεσήλικων αντρών αποδείχθηκε ότι όσοι είχαν τουλάχιστον δύο οργασμούς την εβδομάδα είχαν το μισό ποσοστό θανάτων σε σύγκριση με εκείνους που ανέφεραν μόλις έναν οργασμό τον μήνα.
Για τις γυναίκες στην ίδια μελέτη η συχνότητα του σεξ και των οργασμών δεν επηρέαζε τη μακροζωία.
Πάντως γενικότερα ισχύει η πεποίθηση ότι οι γυναίκες που απολαμβάνουν το σεξ ζουν περισσότερο.
