Ο πονοκέφαλος δεν είναι πάντα κάτι εύκολο.
Μπορεί να προκληθεί από διάφορες αιτίες, όπως το έντονο άγχος, κάποιο πρόβλημα στην όραση, μια απλή ιγμορίτιδα, αλλά και από κάτι απλούστερο όπως είναι ο τρόπος που χτενίζετε τα μαλλιά σας και την πίεση που ασκείτε στο κεφάλι σας.
Μάλιστα, υπάρχουν συγκεκριμένα χτενίσματα που μπορεί να επιδεινώσουν ή να πυροδοτήσουν έναν ξαφνικό και επίπονο, αλλά κατά τα άλλα «αθώο» πονοκέφαλο.
Αν λοιπόν τα επιλέγετε κι εσείς, καλό θα είναι να αρχίσετε να τα αποφεύγετε.
Αλογοουρά
Κάτω από τους θύλακες της τρίχας και το τριχωτό της κεφαλής υπάρχουν χιλιάδες ευαίσθητα νεύρα.
Μια απλή αλογοουρά, η οποία τραβάει τα μαλλιά προς τα πίσω με δύναμη, μπορεί να επηρεάσει πολλά από αυτά τα νεύρα ταυτόχρονα και να προκαλέσει πόνο.
Αν έχετε κάνει έστω μία φορά τα μαλλιά σας σφιχτή αλογοουρά, σίγουρα θα θυμάστε την αίσθηση ανακούφισης που νιώσατε όταν τη λύσατε.
Σφιχτές πλεξούδες
Οι πλεξούδες είναι χαριτωμένες, αλλά οι υπερβολικά σφιχτές πλεξούδες μπορούν επίσης να προκαλέσουν πονοκέφαλο.
Όταν τα μαλλιά σας είναι πλεγμένα πολύ σφιχτά, ασκείται επιπλέον πίεση στο τριχωτό της κεφαλής σας και, εκτός από το γεγονός ότι οι τρίχες καταστρέφονται, μπορεί να βρεθείτε με πονοκέφαλο στα καλά καθούμενα.
Κορδέλα
Αν φοράτε σφιχτή κορδέλα στο κεφάλι σας, μπορεί μετά από λίγο να νιώσετε ενοχλητικούς πόνους σε αυτό.
Πρόκειται για πονοκέφαλο που προκαλείται από την έντονη πίεση που ασκείται στο μέτωπο ή στο τριχωτό της κεφαλής σας.
Αυτός ο τύπος πονοκεφάλου περιγράφεται συχνά ως μέτριας, σταθερής πίεσης και εντοπίζεται περισσότερο στην περιοχή του κεφαλιού όπου ασκείται πίεση.
Αν φοράτε μάλιστα και σφιχτά καπέλα για μεγάλα χρονικά διαστήματα, ο πόνος μπορεί να επιδεινωθεί.
Extensions
Το αποτέλεσμα των πολύ σφιχτών extensions είναι εντυπωσιακό γιατί αυξάνουν το μήκος των μαλλιών κάνοντάς τα να δείχνουν φυσικά, αλλά το αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας μπορεί να οδηγήσει και σε έντονους πονοκεφάλους.
Η προσθήκη τόσο μεγάλου βάρους στα μαλλιά δημιουργεί ένταση στο κεφάλι, ενώ το υπερβολικό τράβηγμα των μαλλιών και των τριχοθυλακίων για να δεθούν τα extensions μπορεί να προκαλέσει ευαισθησία στα νεύρα του τριχωτού της κεφαλής.
Σε αντίθεση με οποιοδήποτε άλλο χτένισμα, τα extensions είναι μόνιμα, με αποτέλεσμα η πίεση που ασκείται στο κεφάλι σας να είναι συνεχόμενη.
Συμβουλές για να αποφύγετε ή να ανακουφιστείτε από τον πονοκέφαλο
Κάντε απαλό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας στην περιοχή όπου αισθάνεστε πόνο και πάρτε βαθιές ανάσες.
Αποφύγετε τα πολύ στενά καπέλα που πιέζουν την τρίχα.
Προτιμήστε να κάνετε χτενίσματα που δεν ασκούν πίεση στο τριχωτό της κεφαλής, όπως μια χαμηλή αλογοουρά ή χαλαρές πλεξούδες.
Τέλος, αν ο πονοκέφαλος επιμένει, ανεξάρτητα από την αιτία του, προσπαθήστε να κοιμηθείτε αρκετά.
