Η ημέρα που θα φέρετε στον κόσμο το μωράκι σας πλησιάζει και εσείς θέλετε να είστε όσο το δυνατόν καλύτερα προετοιμασμένες, προκειμένου να μην λείψει τίποτα σε εσάς και στο μωρό σας, για να απολαύσετε όσο περισσότερο μπορείτε την πιο γλυκεία περίοδο της ζωής σας.
Στα πλαίσια της έγκαιρης προετοιμασίας συνεπάγεται, τόσο η ετοιμασία της βαλίτσας που θα έχετε πηγαίνοντας στο μαιευτήριο, όσο και τα απαραίτητα προϊόντα που θα χρειαστείτε για τη βασική φροντίδα του μωρού σας επιστρέφοντας στο σπίτι.
Καλό θα είναι να τα έχετε ήδη έτοιμα από την 36η – 37η εβδομάδα της εγκυμοσύνης σας, γιατί ανά πάσα στιγμή μπορεί να ξεκινήσει η διαδικασία τοκετού.
Ξεκινώντας, τα πράγματα που θα χρειαστεί να έχετε στη βαλίτσα του μαιευτηρίου είναι…
Για το μωρό σας…
– Αν γεννήσετε σε δημόσιο νοσοκομείο: ρουχαλάκια, σεντόνια και πετσετούλες.
Αν γεννήσετε σε ιδιωτικό, θα χρειαστείτε μόνο ρουχαλάκια εξόδου.
– Πάνες αγκαλιάς, για τους επισκέπτες σας που θα θέλουν να πάρουν αγκαλιά το μωρό σας.
– Απαλά πετσετάκια για τα ρεψίματα του μωρού σας μετά από τα γεύματά του.
Για εσάς τη νέα μητέρα, θα χρειαστείτε τα παρακάτω…
– Ένα φάκελο που θα περιέχει όλα τα έγγραφα που θα σας ζητηθούν κατά την άφιξή σας στο μαιευτήριο.
Ενημερωθείτε έγκαιρα από το νοσοκομείο και από τον γιατρό σας γι’ αυτά.
– Ορισμένα νυχτικά που θα ανοίγουν με κουμπάκια στο στήθος για να σας διευκολύνουν κατά τον θηλασμό.
Προτιμήστε νυχτικά από πιζάμες, επειδή τις πρώτες ημέρες μετά τη γέννα δεν υπάρχει ευκινησία.
Επιπρόσθετα, βοηθάνε τη μαία και τον γιατρό να σας εξετάζουν πιο εύκολα.
– 1 με 2 ρόμπες θα σας φανούν απαραίτητες για τις βόλτες σας στους διαδρόμους ή όταν θα θέλετε να υποδεχτείτε τους επισκέπτες σας.
– Σουτιέν θηλασμού.
Προτιμήστε 3 με 4 βαμβακερά και ένα μέγεθος μεγαλύτερο από αυτό που ήδη φοράτε, διότι το στήθος αλλάζει μέγεθος μετά τη γέννα λόγω της αυξημένης παραγωγής γάλακτος.
– Μικρές πετσέτες που θα τις χρησιμοποιήσετε ως κομπρέσες για το στήθος σας κατά την τρίτη ημέρα της λοχείας, ώστε να σας ανακουφίσουν από την υπερφόρτωση γάλακτος που ξεκινά τότε.
– Εσώρουχα μιας χρήσης (λοχείας) σαν γάζα χωρίς ραφές, πολύ ελαστικά και άνετα.
– Σερβιέτες λοχείας.
Είτε γεννήσετε φυσιολογικά, είτε με καισαρική τομή, για κάποιο διάστημα θα έχετε αιμορραγία που θα απαιτεί χρήση σερβιέτας.
– Καλύμματα μιας χρήσης για τη λεκάνη του μπάνιου και αντισηπτικά μαντηλάκια.
– Μια τσάντα για τα άπλυτα ρούχα σας.
– Πορτοφόλι, κινητό, φορτιστή.
– Φωτογραφική μηχανή ή το κινητό σας
– Ρούχα και παπούτσια εξόδου.
– 3 είδη νεσεσέρ.
Τα 3 είδη νεσεσέρ που θα χρειαστεί να έχετε μαζί σας είναι…
– 1 νεσεσέρ με κάποια βασικά καλλυντικά σας, όπως ρουζ, πούδρα, κ.λπ.
– 1 νεσεσέρ με είδη υγιεινής περιποίησης, όπως οδοντόβουρτσα, οδοντόκρεμα, αφρόλουτρο, καθαριστικό ευαίσθητης περιοχής, σαμπουάν ή ξηρό σαμπουάν αν δεν καταφέρετε να λουστείτε όσο θα είστε εκεί.
Επίσης καθαριστικό και κρέμα προσώπου, ενυδατική κρέμα σώματος και κρέμα για τις ραγάδες, βούρτσα και κοκαλάκια μαλλιών και φακούς επαφής σε περίπτωση μυωπίας.
Πολύτιμο θα αποδειχθεί και ένα προϊόν ενυδάτωσης για τα χείλη, καθώς χρειάζονται extra ενυδάτωση μετά τη γέννα.
– 1 νεσεσέρ, που θα σας φανεί πολύ χρήσιμο να έχετε δίπλα σας με επιθέματα στήθους ή κοχύλι θηλασμού, ανάλογα με το τι θα σας προτείνει η μαία σας και μια κρέμα για τις θηλές που θα τις ενυδατώνει και θα σας ανακουφίζει μετά από τυχόν τραυματισμούς.
– Υγρό απολυμαντικό χεριών.
Αυτό γιατί μπορεί, όταν θα θέλετε να πάρετε αγκαλιά ή να θηλάσετε το μωρό σας, να θέλετε να αποστειρώσετε τα χέρια σας, οπότε θα το έχετε δίπλα σας πάντοτε εύκαιρο. Αυτό ισχύει και στην περίπτωση που κάποιος άλλος επιθυμήσει να έρθει σε επαφή με το μωρό σας.
– Μαξιλάρι θηλασμού.
Για τη μεταφορά του μωρού σας από το μαιευτήριο προς το σπίτι, είναι απαραίτητο ένα ειδικό πορτ-μπεμπέ αυτοκινήτου και μια τσάντα για το μωρό σας, η οποία θα περιέχει:
Μερικές πάνες, μωρομάντηλα, σελτεδάκι, κρέμα αλλαγής πάνας και ένα ολόσωμο φορμάκι σε περίπτωση που θα χρειαστεί να το αλλάξετε.
Επιστρέφοντας στο σπίτι για τη βασική βρεφική φροντίδα, απαραίτητα προϊόντα είναι:
– Πάνες,
– Μωρομάντηλα,
– Κρέμα αλλαγής πάνας,
– Καθαρό οινόπνευμα και μικρές αποστειρωμένες γάζες για τον καθαρισμό του ομφαλού,
– Βρεφική κρέμα σώματος ή βρεφικό λάδι σώματος για την ενυδάτωση και το μασάζ του μωρού σας,
– Φυσιολογικούς ορούς για να καθαρίζετε τα ματάκια, το πρόσωπο και τη μυτούλα του βρέφους, αν χρειαστεί,
– Ζυγαριά νεογέννητου,
– Ψηφιακό θερμόμετρο (μέτρηση εντός δευτερολέπτων),
– Καλάθι για τις πάνες,
– Ρουχαλάκια, καλτσάκια.
Για το μπάνιο του βρέφους, θα χρειαστείτε…
– Σαμπουάν,
– Αφρόλουτρο 2 σε 1 (προτιμήστε με απλικατέρ) για τη δική σας διευκόλυνση κατά τη διαδικασία του μπάνιου του,
– Βρεφική βούρτσα μαλλιών, θα βοηθήσει το μωρό σας ώστε να αιματώνεται το κεφαλάκι του,
– Θερμόμετρο νερού,
– Μπανάκι μωρού με βάση για νεογέννητο,
– Μπουρνουζάκι για μετά το μπάνιο και μικρά πετσετάκια για να το σκουπίζετε μετά από κάθε αλλαγής πάνας.
Σε όσες μαμάδες λοιπόν περιμένουν το παιδάκι τους, αυτά είναι τα απαραίτητα εφόδια για τη φροντίδα των μωρών τους από τη γέννηση, και με το καλό να χαρείτε το μωράκι σας!
Κωνσταντίνα Μούσα, Φαρμακοποιός
www.y-o.gr
