Η σχολαστική υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής μπορεί να σας προφυλάξει από λοιμώξεις, ερεθισμούς και άλλα προβλήματα που ενδεχομένως χρειαστούν τη βοήθεια του γυναικολόγου για να αντιμετωπιστούν.
Πλυθείτε κανονικά όταν έχετε περίοδο
Δεν είναι λίγες οι γυναίκες που αποφεύγουν να κάνουν μπάνιο κατά τη διάρκεια της περιόδου γιατί φοβούνται ότι μπορεί να διαταραχθεί ο κύκλος τους, μια πιθανότητα που δεν υφίσταται καν.
Το πλύσιμο ιδιαίτερα εκείνες τις μέρες είναι απαραίτητο τόσο για την καθαριότητα της ευαίσθητης περιοχής όσο και για την αποτροπή μετάδοσης μικροβίων που μπορούν να προκαλέσουν λοιμώξεις.
Επίσης, πολλές γυναίκες φορούν καθημερινά σερβιετάκια ακόμα κι αν δεν έχουν περίοδο.
Αν το συνηθίζετε κι εσείς, θα πρέπει να τα αλλάζετε κάθε 2-3 ώρες ώστε να αποφεύγεται η συσσώρευση βακτηρίων πάνω τους.
Αποφεύγετε επίσης τα αρωματισμένα σερβιετάκια γιατί το άρωμα μπορεί να επιβαρύνει την ευαίσθητη περιοχή.
Αν έχετε φαγούρα ή ερεθισμούς που μπορεί να προέρχονται από αυτά, σταματήστε να τα χρησιμοποιείτε και ρωτήστε τον γυναικολόγο σας για να σας πει αν μπορείτε να συνεχίσετε να τα φοράτε ή όχι.
Προσέξετε στο πλύσιμο
Για το πλύσιμο της ευαίσθητης περιοχής προτιμήστε είτε το κλασικό πράσινο σαπούνι ή ειδικά σαπούνια με χλιαρό νερό που δεν επηρεάζουν το pH της περιοχής.
Επίσης, μην το παρακάνετε με τις κολπικές πλύσεις γιατί μπορεί να προκληθούν άλλα προβλήματα.
Σκουπίζετε πολύ καλά την περιοχή μετά το πλύσιμο γιατί η υγρασία ευνοεί την ανάπτυξη βακτηρίων.
Προσέξτε στο ξύρισμα
Αν ξυρίζετε την περιοχή του μπικίνι, θα πρέπει να το κάνετε πολύ προσεκτικά γιατί οι εκδορές αυξάνουν τον κίνδυνο μολύνσεων.
Η καταλληλότερη ώρα για να το κάνετε είναι την ώρα του ντους γιατί το νερό ανοίγει τους πόρους και διευκολύνει τη διαδικασία.
Η κατεύθυνση που πρέπει να ακολουθείτε είναι η κατεύθυνση της τρίχας.
Με αυτόν τον τρόπο αυτό θα αποφύγετε τραυματισμούς και δεν θα πονέσετε.
Αν έχετε χρησιμοποιήσει κάποιο προϊόν ξυρίσματος, βεβαιωθείτε ότι το έχετε ξεπλύνει καλά για να μη μείνουν υπολείμματα στην περιοχή του κόλπου.
Φορέστε τα κατάλληλα εσώρουχα
Επιλέγοντας εσώρουχα έχετε στο μυαλό σας δύο πράγματα:
την ποιότητα και το υλικό από το οποίο είναι φτιαγμένα.
Τα συνθετικά υφάσματα δεν αφήνουν το δέρμα να αναπνεύσει και ευνοούν την ανάπτυξη μικροβίων.
Τα βαμβακερά υφάσματα είναι περισσότερο φιλικά στην επιδερμίδα και γι’ αυτό αποτελούν την πιο ασφαλή επιλογή για την ευαίσθητη περιοχή.
Αποφύγετε τα στενά εσώρουχα και προτιμήστε να είναι άνετα να μην σας πιέζουν.