Φθινόπωρο – Σωστή Περιποίηση Επιδερμίδας

Η περιποίηση της επιδερμίδας είναι κάτι που απασχολεί άντρες και γυναίκες καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι οι συνθήκες του περιβάλλοντος επηρεάζουν και την όψη και την υγεία του δέρματος, καθιστώντας αναγκαία την εξειδικευμένη φροντίδα του σε κάθε εποχή.

Το φθινόπωρο έχει μερικά ιδιαίτερα χαρακτηριστικά, καθώς, εκτός από τα πρώτα κρύα, το δέρμα μας κουβαλά την ξηρότητα και την ταλαιπωρία που προκλήθηκε κατά τους καλοκαιρινούς μήνες.

Δείτε λοιπόν ποια είναι τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε για τη σωστή και ολοκληρωμένη περιποίηση.

Πιείτε νερό

Όταν ο οργανισμός μας αποτελείται από νερό σε ποσοστό πάνω από 60%, είναι λογικό να ζητάει συνεχώς νερό.

Η ενυδάτωση του οργανισμού αντανακλάται και στην επιδερμίδα μας, καθώς γίνεται λαμπερή και φαίνεται πιο ξεκούραστη και νεανική.

Πιείτε λοιπόν καθημερινά άφθονο νερό, πράσινο τσάι και ζεστό νερό με λεμόνι.

Βάλτε βιταμίνες στην καθημερινότητά σας

Με όσο πιο ωφέλιμα συστατικά τροφοδοτείτε το σώμα σας, τόσο πιο πολύ το θωρακίζετε απέναντι σε ασθένειες και βοηθάτε την επιδερμίδα σας να διατηρείται υγιής.

Εμπλουτίστε τη διατροφή σας με συμπληρώματα βιταμίνης C, E και ψευδάργυρο και η επιδερμίδα σας θα σας ευγνωμονεί.

Καλή ενυδάτωση της επιδερμίδας

Η καλή και σε βάθος ενυδάτωση δεν θα μπορούσε φυσικά να λείπει από τη ρουτίνα ομορφιάς σας.

Επιλέξτε μία ενυδατική κρέμα με βάση τις ανάγκες της επιδερμίδας σας και εφαρμόστε την καθημερινά σε πρόσωπο και λαιμό.

Μην παραλείπετε το αντηλιακό

Ένα κλασσικό λάθος που κάνουν οι περισσότεροι είναι να «παρασύρονται» από τη συννεφιά και να παραλείπουν να βάλουν αντηλιακό.

Ωστόσο, ο ήλιος μπορεί να διαπεράσει τα σύννεφα και να βλάψει την επιδερμίδα, ακόμη και τις συννεφιασμένες ημέρες.

Για αυτό καλό είναι να μη βιαστείτε να αποχωριστείτε το καλοκαιρινό σας αντηλιακό.

Αν πάλι χρειάζεστε, πέρα από αντηλιακή προστασία, κάλυψη της έντονης ερυθρότητας που εμφανίζετε λόγω ευαισθησίας μπορείτε να επιλέξετε ένα αντηλιακό με χρώμα.

Απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα

Η ανανεωμένη επιδερμίδα χειμώνα-καλοκαίρι δεν είναι πολυτέλεια, είναι ανάγκη.

Για αυτό μην ξεχνάτε και το φθινόπωρο να κάνετε τακτικά απολέπιση, με ένα scrub προσαρμοσμένο στις ανάγκες του δέρματός σας.

Η επιδερμίδα σας θα αναζωογονηθεί, ενώ θα απομακρυνθούν οι στιβάδες νεκρού δέρματος και κυττάρων που συσσωρεύτηκαν το καλοκαίρι.