Υγεία & Ομορφιά
Image default
Ευαίσθητη Περιοχή Φροντίδα για τη Γυναίκα

Συμβουλές για Γόνιμη Τραχηλική Βλέννη

H κατάσταση της τραχηλικής βλέννης είναι ιδιαίτερα σημαντική αν σκοπεύετε να συλλάβετε.

Πρόκειται για τη βλέννη που βοηθά το σπερματοζωάριο να φτάσει γρηγορότερα στη μήτρα και για να γίνει αυτό η ποσότητα και η ποιότητά της πρέπει να είναι σωστές.

Μεγάλες αποκλίσεις από τη φυσιολογική της κατάσταση μπορεί να δυσκολέψουν αρκετά τη διαδικασία της σύλληψης.

Η έκκριση της τραχηλικής βλέννης διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα.

Δείτε τι πρέπει να κάνετε ώστε η τραχηλική βλέννη που παράγει το δικό σας σώμα να είναι όσο πιο υγιής γίνεται.

Παραμείνετε ενυδατωμένες

Όπως όλα τα υγρά που παράγει το σώμα, έτσι και η τραχηλική βλέννη αποτελείται κατά βάση από νερό, μάλιστα σε ποσοστό 96%.

Για να διατηρήσετε την υγεία της τραχηλικής σας βλέννης πρέπει να διατηρείτε το σώμα σας ενυδατωμένο πίνοντας άφθονο νερό.

Αποφύγετε το κάπνισμα

Η νικοτίνη αφυδατώνει τον οργανισμό μειώνοντας και τα σωματικά υγρά, όπως η τραχηλική βλέννη.

Αν λοιπόν προσπαθείτε να συλλάβετε, διακόψτε άμεσα το κάπνισμα.

Εμπλουτίστε τη διατροφή σας με ω3 λιπαρά οξέα

Τα απαραίτητα λιπαρά οξέα παίζουν σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση των ορμονών, στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος στη μήτρα, στην αύξηση της ποσότητας της τραχηλικής βλέννης και γενικότερα σε όλη την αναπαραγωγική διαδικασία.

Η τραχηλική βλέννη βοηθά το σπερματοζωάριο να φτάσει γρηγορότερα στη μήτρα.

Αν η καθημερινή σας διατροφή δεν είναι πλούσια σε ω3 λιπαρά οξέα, εντάξτε σε αυτήν τα λιπαρά ψάρια και τους ωμούς ξηρούς καρπούς.

Καταναλώνετε τακτικά σκούρα πράσινα λαχανικά και καρότα

Ένα αλκαλικό περιβάλλον θεωρείται απαραίτητο ώστε τα σπερματοζωάρια να επιτελέσουν εύκολα και σωστά την αποστολή τους.

Τα αλκαλικά επίπεδα του γυναικείου σώματος σχετίζονται άμεσα με την αλκαλικότητα της τραχηλικής βλέννης.

Γι’ αυτόν τον σκοπό η συχνή κατανάλωση σκούρων πράσινων λαχανικών, όπως είναι το μπρόκολο και το σπανάκι μπορεί να βοηθήσει σε αυτό.

Επιπλέον, άλλος ένας σύμμαχος είναι τα καρότα που είναι πλούσια σε β-καροτένιο, το οποίο βοηθά στη δημιουργία βιταμίνης Α στον ανθρώπινο οργανισμό.

Τρόφιμα που είναι πλούσια σε βιταμίνη Α βοηθούν όχι μόνο στην αύξηση της ποσότητας της τραχηλικής βλέννης, αλλά και στη βελτίωση της ποιότητάς της.

Προσλάβετε αρκετή βιταμίνη C

Η βιταμίνη C επηρεάζει θετικά τη γονιμότητα λόγω της αντιοξειδωτικής δράσης της.

Βοηθά όμως και στην καλή ποιότητα της τραχηλικής βλέννης.

Η βιταμίνη C εισχωρεί στην τραχηλική βλέννη υποστηρίζοντας την καλή λειτουργία του σπέρματος και την κολπική ανοσία.

Γι’ αυτόν τον λόγο η κατανάλωση φρούτων, όπως τα πορτοκάλια, τα ακτινίδια και οι φράουλες και λαχανικών, όπως οι πράσινες κυρίως πιπεριές, το μπρόκολο και ο μαϊντανός είναι πολύ σημαντική, μιας και πρόκειται για εκείνα που την περιέχουν στο μεγαλύτερο ποσοστό.

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Μύθοι και Αλήθειες για την Αντισύλληψη

Bάνα Νικολαίδου

Απαλλαγείτε από Μύκητες και Κολπίτιδα

yoadmin

Αν Είστε στην Εμμηνόπαυση, Επιλέξτε την Κατάλληλη Διατροφή

Οι Αιτίες που Πονάει το Στήθος

Editor6 pharma

Αντιμετωπίστε την Ξηρότητα στον Κόλπο

yoadmin

Η Καλλυντική Φροντίδα Απαραίτητη στη Γυναίκα

yoadmin

ΑΦΗΣΤΕ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ