Παραπονιέστε για έντονο κνησμό στην περιοχή του πέλματος ή έχετε την αίσθηση ότι τα πόδια σας μυρίζουν άσχημα;

Με την κατάλληλη περιποίηση των κάτω άκρων, θα ανακουφιστείτε μία και καλή!

Ποιες είναι οι συχνές παθήσεις των ποδιών;

Υπεριδρωσία των πελμάτων

Η έκκριση ιδρώτα είναι μια φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού που στοχεύει στην θερμορύθμιση, όταν το σώμα εκτίθεται σε υψηλές θερμοκρασίες ή όταν έχει αυξηθεί η φυσιολογική θερμοκρασία, π.χ. κατά την άθληση.

Ωστόσο είναι ενοχλητική όταν ξεπερνά τα φυσιολογικά επίπεδα και μπορεί να δημιουργήσει και προβλήματα.

Η συσσώρευση ιδρώτα στα πέλματα αποτελεί εστία ανάπτυξης μικροβίων (μυκήτων, ιών, βακτηρίων), στα οποία οφείλεται, τόσο η άσχημη οσμή, όσο και αρκετές μολύνσεις των δαχτύλων και των νυχιών.

Μυκητιάσεις “Πόδι του αθλητή”

Από τις πιο συχνές παθήσεις των ποδιών είναι οι μυκητιάσεις του δέρματος και των νυχιών.

Η εκδήλωση τους ευνοείται ιδιαίτερα όταν το πέλμα βρίσκεται σε περιβάλλον με υγρασία, για παράδειγμα όταν φοράμε κλειστά αθλητικά παπούτσια, όταν τα γυμνά πόδια εκτίθενται σε επιφάνειες πισίνας, γυμναστηρίου, σε υπαίθριες ντουζιέρες ή όταν γίνεται χρήση ξένης πετσέτας.

Ιδιαίτερα επιρρεπή σε τέτοιες λοιμώξεις είναι άτομα που πάσχουν από διαβήτη, ανοσοανεπάρκεια ή φέρουν κάποιο μικροτραύμα στο πέλμα.

Το “Πόδι του Αθλητή”, όπως λέγεται η πιο συχνή μυκητίαση των δαχτύλων, συναντάται μετά την ηλικία των 10 ετών και εκδηλώνεται με την εμφάνιση υπόλευκης, αδρής επιφάνειας μεταξύ των δαχτύλων.

Συνοδεύεται από κνησμό και φλεγμονή και σε σπάνιες περιπτώσεις προκαλεί ερυσίπελας, μία λοίμωξη του δέρματος με σημαντική λεμφαγγειακή προσβολή.

Κανόνες υγιεινής και φροντίδας

Για την αποφυγή της κακοσμίας και των μολύνσεων των ποδιών, θα πρέπει να τηρούνται κάποιοι κανόνες υγιεινής και φροντίδας.

Επίσης, θα πρέπει να έχετε πάντοτε στο μυαλό σας ότι με τη χρήση εξειδικευμένων σκευασμάτων, προλαμβάνετε και αντιμετωπίζετε πιθανά προβλήματα.

Προτείνεται λοιπόν…

– Καθημερινός καθαρισμός των ποδιών, ειδικά μετά την άσκηση και χρήση ατομικής πετσέτας.

Σε περίπτωση μυκητίασης είναι απαραίτητη η αλλαγή πετσέτας καθημερινά.

– Χρήση αντισηπτικών και αντιιδρωτικών spray ή προϊόντων σε μορφή πούδρας μετά τον καθαρισμό.

Μερικά σκευάσματα περιέχουν, (πέρα από ουσίες που απορροφούν τις οσμές και περιορίζουν την εφίδρωση) και αντιμικροβιακούς παράγοντες.

– Να φοράτε βαμβακερές κάλτσες και παπούτσια των οποίων αερίζεται η σόλα.

– Να αποφεύγετε την έκθεση γυμνών ποδιών σε δημόσια ντούζ και πισίνες.

– Σε περίπτωση μυκητίασης, ψεκάστε με αντιμυκητιασικό spray ή πούδρα, τόσο τα πέλματα των ποδιών σας, όσο και τα πέλματα των παπουτσιών και των καλτσών.

Φρειδερίκη Καπούλα, Φαρμακοποιός
www.PharmaManage.gr