Αν κι όλοι έχουμε άφθονη εμπειρία στο ντους, αποδεικνύεται ότι υπάρχει σωστός και λάθος τρόπος για να γίνει.
Πολλοί από εμάς εν αγνοία μας μάλλον κάνουμε απλά λάθη.
Αυτά τα λάθη μπορεί να είναι επιβλαβή για το μεγαλύτερο όργανο του σώματός μας, το δέρμα μας.
Πολλά λάθη στο ντους μπορούν να στεγνώσουν το δέρμα και να θέσουν σε κίνδυνο τον φραγμό του, κάτι που έχει επακόλουθες συνέπειες για την υγεία του δέρματος.
Επίσης, η λιγότερη προσοχή στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής μπορεί να οδηγήσει σε ενοχλητικό ξεφλούδισμα και φαγούρα.
Οι μη βέλτιστες τεχνικές ξυρίσματος μπορεί να οδηγήσουν σε εγκοπές, ακόμη και δερματικές μολύνσεις.
Οι ανάγκες μας για ντους διαφέρουν πολύ από άτομο σε άτομο κι εξαρτώνται από διάφορους παράγοντες.
Ρόλο παίζουν η φυσική παραγωγή λαδιού του σώματος, το επίπεδο ευαισθησίας του δέρματος και η γενετική σύνθεση.
Επίσης οι επιλογές του τρόπου ζωής σας μπορούν να έχουν επιπτώσεις σε αυτό που χρειάζεστε από την εμπειρία σας στο ντους.
Για παράδειγμα, κάποιος που γυμνάζεται καθημερινά πιθανότατα θα ωφεληθεί από το καθημερινό ντους και το μπάνιο με ένα απαλό, ισορροπημένο καθαριστικό.
Ένα άτομο που μένει σε πιο δροσερό και ξηρό κλίμα μπορεί να είναι σε θέση να διατηρήσει την υγιεινή του, κάνοντας μπάνιο κάθε δεύτερη μέρα, χωρίς σημαντικές συνέπειες.
Ο στόχος είναι να επιτύχουμε μια υγιή ισορροπία μεταξύ της καθαρότητας και της ενυδάτωσης.
Πρέπει να υπάρχει μια ισορροπία στο φυσικό μικροβίωμα και τον λιπιδικό φραγμό του δέρματός μας.
Αν θέλετε να βελτιστοποιήσετε την εμπειρία του ντους σας, εδώ είναι τα πιο συχνά λάθη, που οι ειδικοί συνιστούν να αποφύγετε με κάθε κόστος.
Η συχνότητα
Η συχνότηταΕνώ το ντους μία φορά την ημέρα είναι συνήθως μια καλή ιδέα, το να κάνουμε περισσότερες φορές μπάνιο, θα μπορούσε να έχει κακές επιπτώσεις στην υγεία του δέρματος.
Το υπερβολικό λούσιμο των μαλλιών μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα, ερεθισμό και φαγούρα.
Το ανεπαρκές λούσιμο των μαλλιών μπορεί να προκαλέσει πιτυρίδα, ξεφλούδισμα και κνησμό.
Τα μόνα μέρη του σώματος που πρέπει να πλένονται κάθε μέρα είναι οι μασχάλες, η βουβωνική χώρα και τα πόδια.
Το υπόλοιπο σώμα μπορεί απλώς να ξεπλυθεί με νερό για να αποφευχθεί η απομάκρυνση των φυσικών προστατευτικών ελαίων στο δέρμα.
Ντους με καυτό νερό
Το ζεστό νερό μπορεί να ερεθίσει και να στεγνώσει το δέρμα.
Επίσης, τονώνει την ανοσολογική απόκριση στο δέρμα, καθιστώντας το πιο ευαίσθητο.
Ντους για πολύ ώρα
Τα πολύωρα ντους μπορεί να είναι χαλαρωτικά, αλλά μπορούν να αφυδατώσουν γρήγορα το δέρμα σας.
Το δέρμα μας έχει ένα μικροβίωμα που είναι ισορροπημένο για να μας προστατεύει.
Το παρατεταμένο ντους θα διαταράξει το μικροβίωμα μας και θα χάσει την έμφυτη λειτουργία του επιδερμικού φραγμού μας
Χρήση προϊόντων με λάθος σειρά
Οι ειδικοί συνιστούν λούσιμο και περιποίηση των μαλλιών σας, πριν πλύνετε το σώμα.
Έτσι δεν θα μείνουν υπολείμματα στο δέρμα σας από το μαλακτικό.
Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για άτομα που υποφέρουν από λιπαρό ή με τάση ακμής δέρμα.
Αρωματικά προϊόντα
Τα αρωματικά scrubs μπορεί να υπάρχουν παντού, αλλά συνήθως δεν είναι κατάλληλα για υγιές και λαμπερό δέρμα.
Τα αρώματα μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμούς και η υπερβολική απολέπιση με scrub θαμπώνει το δέρμα και το κάνει πιο ευαίσθητο.
Αντίθετα, οι ειδικοί συνιστούν ένα καταπραϋντικό καθαριστικό στο ντους, ακολουθούμενο από ένα απολεπιστικό με βάση το γαλακτικό οξύ μετά το ντους.
Αυτό όχι μόνο αποτρέπει τον ερεθισμό του δέρματος και το έκζεμα, αλλά δίνει στο δέρμα την υγιή λάμψη που συνήθως αναζητά κανείς σε ένα απολεπιστικό scrub.
