Υγεία & Ομορφιά
Τι να βάλετε ως νέο στόχο;
Lifestyle

4 Στόχοι που Πρέπει να Βάλετε το Νέο Έτος

Η έναρξη μιας νέας χρονιάς είναι μια τόσο ελπιδοφόρα στιγμή…

Είτε βγάζουμε ένα άψογο ημερολόγιο, είτε απλώς κάνουμε κύλιση για τον μήνα Ιανουάριο στα έξυπνα τηλέφωνά μας, υπάρχει η αίσθηση ότι μας δίνεται μια νέα αρχή κάθε 1η Ιανουαρίου.

Σημειώνουμε, είτε διανοητικά, είτε σε χαρτί, τις αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς που είμαστε αποφασισμένοι να επιτύχουμε.

Ωστόσο, πολύ συχνά, σκοντάφτουμε στα πρώτα βήματα της αλλαγής κι αποσυρόμαστε ήσυχα σε παλιές, ανθυγιεινές συνήθειες.

Γιατί να μην αποφασίσετε για φέτος να είστε διαφορετικοί με μερικές χρήσιμες συμβουλές για τον καθορισμό των στόχων της Πρωτοχρονιάς;

1. Γράψτε τους στόχους κι αναθεωρήστε τους τακτικά.

Οι στόχοι που δεν καταγράφονται είναι προορισμένοι να αποτύχουν γρήγορα.

Γράψτε τους, λοιπόν, αλλά όχι οπουδήποτε.

Κρατήστε τη λίστα με τους στόχους της Πρωτοχρονιάς σε ένα μέρος όπου θα τους βλέπετε τακτικά, ώστε να μπορείτε να ελέγχετε την πρόοδό σας και να δεσμεύεστε ξανά σε σταθερή βάση.

Κολλήστε τους στόχους σας στον καθρέφτη του μπάνιου σας.

Έτσι θα είναι το πρώτο και τελευταίο πράγμα που θα βλέπετε κάθε μέρα.

Για στόχους που απαιτούν κάποια υπευθυνότητα για επιτυχία, τοποθετήστε τους στο ψυγείο σας.

Τραβήξτε μια φωτογραφία των στόχων σας, για να την έχετε στο κινητό σας.

4 Στόχοι για το νέο έτος2. Δημιουργήστε στόχους για διαφορετικούς τομείς της ζωής σας.

Σίγουρα μπορεί να ανησυχείτε περισσότερο για το ότι τακτοποιείτε τα οικονομικά σας, αλλά τι γίνεται με αυτούς τους άλλους τομείς της ζωής;

Εάν θέσετε έναν ή δύο στόχους σε καθένα από αυτούς, είναι βέβαιο ότι θα δείτε αποτέλεσμα σε κάθε τομέα.

Επομένως, θέστε στόχους σχέσεων, εργασίας ή πνευματικούς στόχους.

Επίσης, βάλτε στόχους για την υγεία σας, όπως εξετάσεις και καλύτερη διατροφή και στόχους φυσικής κατάστασης.

3. Θέστε στόχους που είναι ρεαλιστικοί κι εφικτοί.

Αν και θα ήταν υπέροχο να βρείτε ξαφνικά λεφτά, να ξεχρεώσετε και να αποκτήσετε μια νέα δουλειά που πληρώνει διπλάσιο μισθό την ερχόμενη Πρωτοχρονιά, θέλετε να βεβαιωθείτε ότι όποιες αποφάσεις βάλετε είναι αυτές που μπορείτε να επιτύχετε σε δώδεκα μήνες.

Έτσι, αντί να θέσετε έναν τεράστιο στόχο που περιλαμβάνει πολλά βήματα, εργαστείτε στο να διαμορφώσετε τις αποφάσεις σας ως μικρότερους στόχους που μπορούν να επιτευχθούν εύλογα.

Για παράδειγμα, βάλτε στόχο ότι θα αντικαταστήσετε το βραδινό σνακ.

Βάλτε στόχο να πληρώνετε 25 ευρώ την εβδομάδα για το μικρότερο χρέος σας.

Θα αναθεωρήσετε το βιογραφικό σας και στη συνέχεια θα αρχίσετε να αναζητάτε στο διαδίκτυο διαθέσιμες θέσεις εργασίας.

4. Βάλτε στόχους που είναι μετρήσιμοι.

Για να τηρήσετε τις αποφάσεις σας για την Πρωτοχρονιά, πρέπει να μπορείτε να βλέπετε με συνέπεια ότι βρίσκεστε στον σωστό δρόμο.

Ο καλύτερος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να θέσετε στόχους…

Στόχους, που μπορούν να μετρηθούν ξανά και ξανά σε σύντομες χρονικές περιόδους!

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Ξεκινήστε Δυναμικά την Εβδομάδα!

Τζούλια Νόβα – «Παντρεύομαι και Είμαι Πολύ Ευτυχισμένη»

To Χωριό στην Φλώρινα που Έχει Χαρακτηριστεί ένα από τα 10 Ομορφότερα Χωριά της Ευρώπης

Πρωινός Τύπος και Πώς να Γίνετε;

Tips για τη Χειμερινή Βαλίτσα

Αλέξανδρος Κοψιάλης – Οργισμένος Αποκαλύπτει την Ασέβεια στην Κηδεία του Mad Clip