Υγεία & Ομορφιά
Τι να βάλετε ως νέο στόχο;
Lifestyle

4 Στόχοι που Πρέπει να Βάλετε το Νέο Έτος

Η έναρξη μιας νέας χρονιάς είναι μια τόσο ελπιδοφόρα στιγμή…

Είτε βγάζουμε ένα άψογο ημερολόγιο, είτε απλώς κάνουμε κύλιση για τον μήνα Ιανουάριο στα έξυπνα τηλέφωνά μας, υπάρχει η αίσθηση ότι μας δίνεται μια νέα αρχή κάθε 1η Ιανουαρίου.

Σημειώνουμε, είτε διανοητικά, είτε σε χαρτί, τις αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς που είμαστε αποφασισμένοι να επιτύχουμε.

Ωστόσο, πολύ συχνά, σκοντάφτουμε στα πρώτα βήματα της αλλαγής κι αποσυρόμαστε ήσυχα σε παλιές, ανθυγιεινές συνήθειες.

Γιατί να μην αποφασίσετε για φέτος να είστε διαφορετικοί με μερικές χρήσιμες συμβουλές για τον καθορισμό των στόχων της Πρωτοχρονιάς;

1. Γράψτε τους στόχους κι αναθεωρήστε τους τακτικά.

Οι στόχοι που δεν καταγράφονται είναι προορισμένοι να αποτύχουν γρήγορα.

Γράψτε τους, λοιπόν, αλλά όχι οπουδήποτε.

Κρατήστε τη λίστα με τους στόχους της Πρωτοχρονιάς σε ένα μέρος όπου θα τους βλέπετε τακτικά, ώστε να μπορείτε να ελέγχετε την πρόοδό σας και να δεσμεύεστε ξανά σε σταθερή βάση.

Κολλήστε τους στόχους σας στον καθρέφτη του μπάνιου σας.

Έτσι θα είναι το πρώτο και τελευταίο πράγμα που θα βλέπετε κάθε μέρα.

Για στόχους που απαιτούν κάποια υπευθυνότητα για επιτυχία, τοποθετήστε τους στο ψυγείο σας.

Τραβήξτε μια φωτογραφία των στόχων σας, για να την έχετε στο κινητό σας.

4 Στόχοι για το νέο έτος2. Δημιουργήστε στόχους για διαφορετικούς τομείς της ζωής σας.

Σίγουρα μπορεί να ανησυχείτε περισσότερο για το ότι τακτοποιείτε τα οικονομικά σας, αλλά τι γίνεται με αυτούς τους άλλους τομείς της ζωής;

Εάν θέσετε έναν ή δύο στόχους σε καθένα από αυτούς, είναι βέβαιο ότι θα δείτε αποτέλεσμα σε κάθε τομέα.

Επομένως, θέστε στόχους σχέσεων, εργασίας ή πνευματικούς στόχους.

Επίσης, βάλτε στόχους για την υγεία σας, όπως εξετάσεις και καλύτερη διατροφή και στόχους φυσικής κατάστασης.

3. Θέστε στόχους που είναι ρεαλιστικοί κι εφικτοί.

Αν και θα ήταν υπέροχο να βρείτε ξαφνικά λεφτά, να ξεχρεώσετε και να αποκτήσετε μια νέα δουλειά που πληρώνει διπλάσιο μισθό την ερχόμενη Πρωτοχρονιά, θέλετε να βεβαιωθείτε ότι όποιες αποφάσεις βάλετε είναι αυτές που μπορείτε να επιτύχετε σε δώδεκα μήνες.

Έτσι, αντί να θέσετε έναν τεράστιο στόχο που περιλαμβάνει πολλά βήματα, εργαστείτε στο να διαμορφώσετε τις αποφάσεις σας ως μικρότερους στόχους που μπορούν να επιτευχθούν εύλογα.

Για παράδειγμα, βάλτε στόχο ότι θα αντικαταστήσετε το βραδινό σνακ.

Βάλτε στόχο να πληρώνετε 25 ευρώ την εβδομάδα για το μικρότερο χρέος σας.

Θα αναθεωρήσετε το βιογραφικό σας και στη συνέχεια θα αρχίσετε να αναζητάτε στο διαδίκτυο διαθέσιμες θέσεις εργασίας.

4. Βάλτε στόχους που είναι μετρήσιμοι.

Για να τηρήσετε τις αποφάσεις σας για την Πρωτοχρονιά, πρέπει να μπορείτε να βλέπετε με συνέπεια ότι βρίσκεστε στον σωστό δρόμο.

Ο καλύτερος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να θέσετε στόχους…

Στόχους, που μπορούν να μετρηθούν ξανά και ξανά σε σύντομες χρονικές περιόδους!

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Δημήτρης Φιντιρίκος – Κατερίνα Δαλάκα – Επανασύνδεση και Στιγμιότυπα από την Απόδραση στη Βενετία

Evi Makavelou

Μαρία Μπεκατώρου – Με αυτό το Κανάλι Υπέγραψε για τη Νέα Τηλεοπτική Σεζόν

Evi Makavelou

Η Σία Κοσιώνη Βάφτισε την Κόρη Πασίγνωστου Παρουσιαστή

Evi Makavelou

Σίσσυ Χρηστίδου – Η Νέα Φωτογραφία από το Νοσοκομείο και τα Λόγια «Γροθιά στο Στομάχι»

Evi Makavelou

Ξεκινήστε Δυναμικά την Εβδομάδα!

Evi Makavelou

Διώξτε την Αρνητική Ενέργεια από το Σπίτι

Evi Makavelou

Πέμη Ζούνη για Ελληνικό #MeToo – Ήμουν Άναυδη, Πολλά Ήταν Έκπληξη

Evi Makavelou

Δανάη Μιχαλάκη – Η «Διπλή» Καταγωγή, η Ηλικία και ο Γάμος στην Σύρο

Evi Makavelou

Το πιο Διάσημο Καλαμάκι της Αθήνας

Evi Makavelou

Κυριακή – Τέλειες Ιδέες για Self Care

Evi Makavelou

Ζέτα Μακρυπούλια και Μιχάλης Χατζηγιάννης – Η Κοινή Δήλωση για τον Χωρισμό τους

Evi Makavelou

Κλέλια και Άννυ Πανταζή – Αποκάλυψαν το Φύλο των Μωρών που Περιμένουν

Evi Makavelou