Υγεία & Ομορφιά
Σημάδια που Μαρτυρούν Έλλειψη Φυλλικού Οξέος
Διάφορες Παθήσεις

Σημάδια που Μαρτυρούν Έλλειψη Φυλλικού Οξέος

Το φυλλικό οξύ λέγεται και φολικό οξύ ή βιταμίνη Β9 και είναι απαραίτητο στον ανθρώπινο οργανισμό.

Συμβάλλει στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων, ενώ παίζει σημαντικότατο ρόλο στην εγκυμοσύνη, καθώς προστατεύει το έμβρυο από ανωμαλίες και βλάβες του νευρικού συστήματος.

Γι’ αυτό συστήνεται να λαμβάνεται είτε μέσω τροφών, είτε ως συμπλήρωμα διατροφής σε καθημερινή βάση.

Σημάδια που Μαρτυρούν Έλλειψη Φυλλικού Οξέος.Η έλλειψή του μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα στο σώμα.

Τα συμπτώματα μπορεί να εμφανίζονται σταδιακά, αλλά μπορεί να γίνουν πολύ έντονα και δεν πρέπει να τα αμελεί κανείς.

Προβλήματα του κεντρικού νευρικού συστήματος

Όταν ένας οργανισμός έχει έλλειψη φυλλικού οξέος, το άτομο μπορεί να έχει προβλήματα συγκέντρωσης και διαταραχές στη διάθεση.

Υπάρχει κίνδυνος για την ανάπτυξη σοβαρών νόσων, όπως η άνοια και το Αλτσχάιμερ.

Χλωμό δέρμα

Η αιμοσφαιρίνη είναι μια σημαντική πρωτεΐνη που βρίσκεται στο αίμα γιατί ευθύνεται για τη μεταφορά οξυγόνου από τους πνεύμονες σε όλους ιστούς του σώματος.

Όταν υπάρχει ανεπάρκεια φυλλικού οξέως, ο οργανισμός δεν παράγει αρκετή, με αποτέλεσμα να μην υπάρχει αρκετή ποσότητα οξυγόνου.

Αυτό μπορεί να κάνει το δέρμα ωχρό.

Στομαχικές διαταραχές

Από τα πρώτα συμπτώματα που μαρτυρούν ότι ο οργανισμός χρειάζεται μεγαλύτερη ποσότητα φυλλικού οξέως είναι οι απλές γαστρεντερικές διαταραχές, όπως η ναυτία, ο στομαχόπονος και η διάρροια μετά από κατανάλωση φαγητού.

Σε σοβαρές περιπτώσεις υπάρχει ο κίνδυνος της ανορεξίας.

Πρήξιμο και πληγές στη γλώσσα

Αυτά τα συμπτώματα εκδηλώνονται όταν υπάρχει σοβαρή ανεπάρκεια φυλλικού οξέως.

Το πρήξιμο και η έντονη ερυθρότητα στη γλώσσα εμφανίζονται στην άκρη της και σε ορισμένες περιπτώσεις, όταν οι τιμές των ερυθρών αιμοσφαιρίων είναι χαμηλές, μπορεί ο ασθενής να πονάει ενώ καταπίνει ή να πάθει στοματίτιδα.

Κόπωση και αδυναμία

Η κόπωση και η αδυναμία σε βαθμό που να μην μπορεί κανείς να αντεπεξέλθει στις απαιτήσεις της καθημερινότητάς του, μπορεί να υποδηλώνουν έλλειψη φυλλικού οξέως.

Πονοκέφαλοι

Η έλλειψη φυλλικού οξέως μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία, κάτι που σημαίνει ότι δεν μεταφέρεται αρκετό οξυγόνο στον εγκέφαλο.

Έτσι, οι αρτηρίες πρήζονται και προκαλείται πονοκέφαλος. 

Το φυλλικό οξύ στον οργανισμό μπορεί να ενισχυθεί με κάποιες αλλαγές στις  διατροφικές συνήθειες που περιλαμβάνουν την ένταξη τροφών πλούσιες σε αυτό, όπως τα όσπρια, τα σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά και τα αυγά.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Γι’ Αυτούς τους Λόγους Πεινάτε Συνεχώς

Evi Makavelou

Πόνος στο Στήθος: Οι Κύριες Αιτίες

Οι Λόγοι Πίσω από τη Zαλάδα την Ώρα της Άσκησης

Evi Makavelou

Λευχαιμία – «Αθώα» Συμπτώματα που Μπορεί να Μαρτυρούν τη Νόσο

a.alefragkis

Όγκος Εγκεφάλου – Οι Ελάχιστα Γνωστές Αιτίες

Υπερκόπωση – Αιτίες και Τρόποι Αντιμετώπισης

Οσφυαλγία και Ισχιαλγία – Οι Λύσεις στο Φαρμακείο

yoadmin

Απώλεια Όσφρησης Λόγω Covid-19 και Ατυχήματα στο Σπίτι

Πού Οφείλεται ο Κνησμός στις Θηλές

Evi Makavelou

Τα Συμπτώματα της Ηπατίτιδας C

yoadmin

Κορωνοϊός – Πώς Μπορείτε να Αποφύγετε τη Μόλυνση Μέσω των Ματιών

a.alefragkis

Ιδρώτας στον Ύπνο – Γιατί Συμβαίνει;

Evi Makavelou