Η ποιότητα ζωής των ασθενών με πόνο χαμηλά στην μέση (οσφυαλγία) έχει έρθει στο επίκεντρο της ιατρικής έρευνας τα τελευταία χρόνια.
Ωστόσο, λίγοι είναι εκείνοι που γνωρίζουν πώς οι πόνοι αυτοί επηρεάζουν τη σεξουαλική μας υγεία.
Αρκετές μελέτες για το σεξ έχουν δείξει ότι ο πόνος χαμηλά στην μέση οδηγεί άνδρες και γυναίκες σε αισθητά μειωμένη συχνότητα σεξουαλικών επαφών.
Ειδικότερα, διαπιστώθηκε ότι περίπου το 34% των ανδρών και το 55% των γυναικών ανέφερε μειωμένη συχνότητα συνουσίας εξαιτίας της οσφυαλγίας τους.
Η μέση ηλικία των συμμετεχόντων στην μελέτη ήταν 43,6 χρόνια για τις γυναίκες και 42,9 χρόνια για τους άνδρες.
Δύο επιστήμονες από το πανεπιστήμιο του Waterloo στο Οντάριο του Καναδά πραγματοποίησαν μια έρευνα για να προσδιορίσουν ποιες στάσεις στο σεξ θα μπορούσαν να είναι λιγότερο επώδυνες για όσους υποφέρουν από πόνους χαμηλά στην μέση.
Οι στάσεις αυτές διαφέρουν για άντρες και γυναίκες και είναι:
Για τη γυναίκα:
– Η γυναίκα είναι “στα τέσσερα” και ο άντρας διεισδύει από πίσω της.
Όταν εκείνη στηρίζεται στους αγκώνες της, τότε αυτή είναι η στάση που θα νιώσει την μικρότερη ενόχληση στην μέση της.
– Επίσης στην ίδια στάση, όταν η γυναίκα στηρίζεται στις παλάμες της, αποδείχτηκε ότι ήταν η δεύτερη πιο ήπια στάση για τους δικούς της πόνους στην μέση.
– Στην τρίτη θέση ήταν η πλάγια θέση στο σεξ.
Η γυναίκα είναι ξαπλωμένη στο πλάι και ο άντρας είναι από πίσω της, ξαπλωμένος και εκείνος στο πλάι.
– Τέταρτη, ήταν η “ιεραποστολική” στάση.
Για τον άνδρα:
– Η “ιεραποστολική” στάση ήταν εκείνη που είχε μικρότερο φόρτο στην μέση του.
– Η ίδια στάση με τον άντρα να στηρίζεται στους αγκώνες του, αποδείχτηκε ότι ήταν η δεύτερη πιο ήπια στάση για εκείνον.
– Η στάση με την γυναίκα στα τέσσερα και τον άντρα πίσω της, ήταν η χειρότερη για τους πόνους του άνδρα στην μέση του.
– Ελαφρώς καλύτερα, αλλά και πάλι όχι ανώδυνη για τον άντρα, ήταν η στάση όπου άντρας και γυναίκα είναι ξαπλωμένοι στο πλάι.
