Υγεία & Ομορφιά
Σε τι Κάνει Καλό η Αποτοξίνωση
Διατροφή

Σε τι Κάνει Καλό η Αποτοξίνωση

Μέρος Β’ (Μ

έρος Α’)

Είδαμε τα πρώτα οφέλη μιας αποτοξινωτικής διαδικασίας στις λειτουργίες του σώματος.

Μια σωστή αποτοξίνωση όμως συμβάλλει συνολικά σε έναν καλύτερο τρόπο ζωής και μια καλύτερη ψυχολογία.

Υιοθέτηση καλύτερων διατροφικών συνηθειών

Όταν έχουμε εντοπίσει τις κακές μας συνήθειες και είμαστε έτοιμοι να τις αλλάξουμε, είναι πιο εύκολο να το πετύχουμε μέσω μιας αποτοξίνωσης και όχι κόβοντάς τες εντελώς ξαφνικά.

Κι αυτό επειδή βλέποντας τα οφέλη που αποκομίζουμε, γινόμαστε πιο εγκρατείς και νιώθουμε ότι θα ήταν κρίμα να μην πιάσει τόπο όλη η προσπάθειά μας.

Επιπλέον, θα έχουμε συνηθίσει σε έναν νέο τρόπο ζωής και σε ένα καινούργιο διατροφικό πλάνο.

Κοιμόμαστε καλύτερα

Τέρμα τα λουκούλλεια γεύματα και οι επιδρομές στο ψυγείο αργά τη νύχτα.

Ένας καθαρός οργανισμός απολαμβάνει τον ύπνο στο μέγιστο βαθμό και βοηθά στο να γίνει πιο ποιοτικός.

Έτσι ξυπνάμε με περισσότερο κέφι και ενέργεια που ούτως ή άλλως μας χαρίζει μια απαλλαγμένη από τοξίνες διατροφή.

Υιοθέτηση καλύτερων συνολικά συνηθειών

Η αποτοξίνωση μπορεί να φέρει κι άλλα καλά.

Αν δε γυμναζόμαστε μπορεί να μας κινητοποιήσει να βάλουμε την άσκηση στη ζωή μας.

Αν καπνίζουμε μπορεί να νιώσουμε την επιθυμία να κόψουμε το κάπνισμα.

Αρχίζουμε να φροντίζουμε περισσότερο τον εαυτό μας, προσέχουμε τα γεύματά μας, προτιμάμε τα βιολογικά τρόφιμα, περπατάμε περισσότερο, μοιραζόμαστε με τους γύρω μας την απόφασή μας να αλλάξουμε τρόπο ζωής προς το καλύτερο.

Η αποτοξίνωση δεν καθαρίζει μόνο το σώμα αλλά και το πνεύμα.

Νιώθουμε ευεξία

Η αποτοξίνωση μας κάνει να νιώθουμε καλά.

Μας γεμίζει αισιοδοξία και μόνο καλά πράγματα περιμένουμε να μας συμβούν.

Αισθανόμαστε ότι δεν υπάρχει κάτι που δεν μπορούμε να πετύχουμε.

Μπαίνουμε σε μια νέα φάση ζωής που μας αρέσει περισσότερο και αποφασίζουμε να την διατηρήσουμε.

Σκεφτόμαστε πιο καθαρά

Η αποτοξίνωση από τις βλαβερές τροφές δεν καθαρίζει μόνο το σώμα αλλά και το πνεύμα.

Η σκέψη μας γίνεται πιο καθαρή και ορθή.

Οι λιπαρές και γεμάτες σάκχαρα και τρανς λιπαρά τροφές κάνουν τη σκέψη μας πιο νωχελική και αργή.

Αντίθετα τώρα, η διανοητική κατάσταση του εγκεφάλου μας βελτιώνεται πολύ.

Η αποχή από το αλκοόλ σε οποιαδήποτε ποσότητα κι αν το καταναλώναμε, συμβάλλει στη διαύγεια.

Πολλοί στη διάρκεια μιας αποτοξίνωσης ξεκινούν διαλογισμό και γιόγκα- είναι άλλωστε το τρίπτυχο της ισορροπημένης ζωής και το κλειδί της κάθαρσης από οτιδήποτε βλαβερό.

Έτσι έρχονται σε καλύτερη επαφή με τον εαυτό τους και τις ανάγκες τους που έως τώρα αγνοούσαν.

Καταπολεμάμε καλύτερα τις διαδικασίες γήρανσης

Οι τοξίνες στον οργανισμό ανάλογα το βαθμό και την ποσότητά τους αρκούν για να προκαλέσουν πρόωρη γήρανση.

Για όλα αυτά είναι υπεύθυνες οι ελεύθερες ρίζες που κρύβονται πίσω από τις τοξίνες προκαλώντας βλάβες.

Μια ισορροπημένη, απαλλαγμένη από περιττές ουσίες διατροφή όχι μόνο θα αντιστρέψει την κατάσταση, αλλά θα αυξήσει την μακροβιότητά μας φέρνοντας οφέλη με μόνιμα αποτελέσματα. 

Διαβάστε το Μέρος Α

www.y-o.gr 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Τροφές που Πρέπει να Αποφεύγετε όταν Έχετε Δυσπεψία

yoadmin

Ξεκινώντας μια Ισορροπημένη Διατροφή Φέτος το Καλοκαίρι

yoadmin

Ενεργειακά Ποτά – Πόσο Απειλούν Τελικά την Υγεία μας;

d.tsagkrinos

Τροφές που Καταναλώνουμε Συχνά Αλλά Μπορεί να Προκαλέσουν Φλεγμονή στον Οργανισμό

d.tsagkrinos

Τα Πολλαπλά Οφέλη που Έχουν οι Σπόροι Chia για τον Οργανισμό μας

d.tsagkrinos

Οι Τροφές που Πρέπει να Έχετε Πάντα στην Κουζίνα σας

d.tsagkrinos

ΑΦΗΣΤΕ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ