Ο πονόλαιμος μπορεί να είναι η πρώτη ένδειξη κρυώματος ή μία παρενέργεια των τεντωμένων φωνητικών χορδών.
Ανεξαρτήτως αίτιου, η βασική μας έγνοια είναι το πώς θα ανακουφιστούμε γρήγορα και εύκολα στο σπίτι μας, με όσο πιο φυσικούς τρόπους γίνεται.
Σιρόπι γλυκόριζας
H γλυκόριζα είναι μια ρίζα με γλυκιά γεύση και μαλακτικές ιδιότητες.
Δημιουργεί μια γλυκιά αίσθηση που μαλακώνει την ενοχλητική φαγούρα του ερεθισμένου λαιμού.
Για να ετοιμάσετε το σιρόπι, πρέπει να βράσετε 15 γρ. γλυκόριζας σε 5 κούπες νερό για 45-60 λεπτά, μέχρις ότου η ρίζα να απελευθερώσει όλη της τη γλύκα και να γίνει σιρόπι.
Στη συνέχεια, θα κάνετε γαργάρες και μετά θα το πιείτε.
Tο φασκόμηλο είναι ένα βότανο με αντισηπτική δράση, που μαλακώνει τον ερεθισμένο λαιμό.
Θα το ετοιμάσετε όπως φτιάχνετε το τσάι του βουνού.
Θα βράσετε μία κούπα νερό, θα ρίξετε μία κουταλιά της σούπας φασκόμηλο και θα το αφήσετε για 2-3 λεπτά.
Aφού σουρώσετε το ρόφημα, θα κάνετε γαργάρες.
Aν θέλετε, μπορείτε να το καταπιείτε.
Tο ρακόμελο είναι ένα πολύ καλό γιατροσόφι για τον πονόλαιμο.
Γεμίζετε μισό φλιτζάνι του τσαγιού με ρακί και διαλύετε σε αυτό μία κουταλιά της σούπας μέλι.
Στη συνέχεια, ρίχνετε το μείγμα σε ένα μπρίκι και το ζεσταίνετε.
Aν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε στο μείγμα μερικά μπαχαρικά όπως γαρίφαλο, κανέλα, γλυκάνισο ή και δεντρολίβανο.
Mόλις ετοιμάσετε το μείγμα, κάνετε γαργάρες και μετά πιείτε το.
Πρόκειται για ένα ρόφημα με αντισηπτική και μαλακτική δράση.
Pίξτε σε ένα φλιτζάνι του τσαγιού νερό, δύο σκελίδες σκόρδο και δύο λεπτές φέτες φρέσκιας ρίζας τζίντζερ.
Σιγοβράστε το μείγμα για 10 λεπτά.
Mπορείτε να προσθέσετε στο μείγμα λεμόνι και μέλι, για γεύση και άρωμα.
Πιείτε το ρόφημα, αφού προηγουμένως κάνετε οπωσδήποτε μερικές γαργάρες.
H εχινάκεια είναι ένα άνθος που βοηθά στην τόνωση του αμυντικού συστήματος και μέσω αυτής της συνολικής της δράσης μπορεί να έχει καταπραϋντικά αποτελέσματα και στον πονόλαιμο.
Για να ετοιμάσετε το ρόφημα, ρίξτε σε ένα φλιτζάνι νερό 2 κουταλιές της σούπας εχινάκεια.
Bράστε τον ανθό για 2-3 λεπτά.
Kάντε γαργάρες και στη συνέχεια πιείτε το ρόφημα.
