Υγεία & Ομορφιά
Προεμμηνορροϊκό Σύνδρομοαι Συμπτώματα
Χωρίς κατηγορία

Προεμμηνορροϊκό Σύνδρομο και Συμπτώματα

Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS) μπορεί να είναι ιδιαίτερα σοβαρό σε ορισμένες γυναίκες, ενώ  περνά απαρατήρητο σε άλλες.

Ωστόσο, για τις γυναίκες που το αντιμετωπίζουν πιο έντονα, υπάρχουν λύσεις για την πρόληψή του και την ανακούφιση των πολλαπλών εκδηλώσεών του.

Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο

Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο είναι μια συλλογή συμπτωμάτων που αντιμετωπίζουν ορισμένες γυναίκες λίγες ημέρες πριν από την έναρξη της περιόδου τους.

Αυτές οι εκδηλώσεις παρατηρούνται τόσο σωματικά, όσο και συναισθηματικά και δεν είναι σοβαρές όσον αφορά τη σεξουαλική υγεία, αλλά μπορεί να είναι ιδιαίτερα δυσάρεστες.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, το PMS ξεκινά λίγες μέρες ή ακόμα και μια εβδομάδα πριν από την περίοδο και τελειώνει με την έναρξη της περιόδου.

Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS) μπορεί να είναι ιδιαίτερα σοβαρό σε ορισμένες γυναίκες, ενώ να περνά απαρατήρητο σε άλλες.Άγνωστες αιτίες

Η ιατρική βιβλιογραφία αμφισβητούσε για πολύ καιρό την ύπαρξη του PMS, η οποία είναι τελικά καλά εδραιωμένη σήμερα.

Ωστόσο, οι ακριβείς αιτίες εξακολουθούν να είναι αβέβαιες.

Από την άλλη πλευρά, γνωρίζουμε τον θεμελιώδη ρόλο της υπόφυσης στον μηχανισμό ανάπτυξης κι αναπαραγωγής.

Ο ρόλος του είναι να διαχειρίζεται την έναρξη του εμμηνορροϊκού κύκλου σε νεαρά κορίτσια από την εφηβεία έως την πλήρη διακοπή των περιόδων κατά τη στιγμή της εμμηνόπαυσης.

Αλλά η διακύμανση του PMS από το ένα άτομο στο άλλο, από κύκλο σε κύκλο και από μια περίοδο ζωής σε άλλη, δεν προσδιορίζει τις συγκεκριμένες αιτίες αυτού του συνδρόμου.

Συμπτώματα

Οι εκδηλώσεις του PMS ποικίλλουν ανάλογα με τη γυναίκα και με κάθε κύκλο.

Μερικές γυναίκες μπορεί να μην αισθάνονται κάτι ιδιαίτερο για την περίοδο τους κι άλλες μπορεί να έχουν σοβαρό PMS.

Συνολικά, φυσικές, γνωστικές και συναισθηματικές αλλαγές μπορεί να συμβούν.

Οι αλλαγές μπορεί να περιλαμβάνουν πονοκέφαλο, ασυνήθιστη αδυναμία και κόπωση, φούσκωμα, πεπτικές διαταραχές, εξάψεις και πρήξιμο του μαστού.

Σε άλλες γυναίκες παρατηρείται άγχος, ευερεθιστότητα, συναισθήματα θλίψης, ακόμη και κατάθλιψη στις πιο σημαντικές περιπτώσεις.

Μόνο ο γυναικολόγος σας μπορεί να διαγνώσει το PMS ενόψει των συμπτωμάτων που του περιγράφετε.

Θεραπείες προσαρμοσμένες σε κάθε περίπτωση

Η φαρμακευτική αγωγή δεν πρέπει να είναι αυτόματη για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του PMS.

Με την πάροδο του χρόνου, θα είστε σε θέση να προσδιορίσετε μόνες σας τι σχετίζεται με την άφιξη της περιόδου σας.

Αυτό θα διευκολύνει την πρόβλεψη και την αντίδραση στα συμπτώματά σας.

Ένα ζεστό μπάνιο μπορεί να καταπραΰνει το στομάχι ή τις κράμπες στην πλάτη.

Αποφύγετε την καφεΐνη, το αλκοόλ και τον καπνό, εάν πάσχετε από πονοκέφαλο ή ναυτία.

Να γνωρίζετε ότι η σωματική δραστηριότητα είναι ένας πολύ καλός τρόπος αντιμετώπισης του στρες.

Επίσης βοηθά στη ρύθμιση των συμπτωμάτων ευερεθιστότητας ή μεταβολής της διάθεσης.

Τέλος, ορισμένα φάρμακα, όπως τα αναλγητικά ηρεμούν τον πόνο και η λήψη από του στόματος αντισυλληπτικών μπορεί να σταθεροποιήσει τον κύκλο κι επομένως να μειώσει τα συμπτώματα.

 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Συμβουλές για Απώλεια Βάρους σε Άνδρες Άνω των 50 Ετών

Αντισυλληπτικό Χάπι και Βαλσαμόχορτο: Ο Κίνδυνος Αλληλεπίδρασης

Απαντήσεις σε Απλά Γυναικολογικά Ζητήματα

Evi Makavelou

Σχοινάκι – Πόσο Καλή Γυμναστική Είναι;

Αβαναφίλη και Στυτική Δυσλειτουργία

yoadmin

Mushroom Brown – Το Χρώμα Μαλλιών που Έχει Κατακλύσει το Instagram

Evi Makavelou

10 Μύθοι για το Σεξ που δεν Πρέπει να Πιστεύετε

a.alefragkis

Τεστοστερόνη – Ποιες Είναι οι Τροφές που την Ανεβάζουν

Συμβουλές για να Μειώσετε τη Ροή της Περιόδου με Φυσικό Τρόπο

a.alefragkis

5 Φθινοπωρινές Τάσεις που Έχεις Ήδη στη Γκαρνταρόμπα σου

Evi Makavelou

8 Trending Φούστες για το Φθινόπωρο

Evi Makavelou

Οι Φαντασιώσεις ως Μέρος της Σεξουαλικής Ζωής