Το εγκεφαλικό επεισόδιο προκαλείται επειδή για κάποιον λόγο διακόπτεται η ροή του αίματος προς τον εγκέφαλο.
Υπάρχουν δύο τύποι εγκεφαλικού επεισοδίου:
Το ισχαιμικό εγκεφαλικό που είναι και ο πιο συχνός τύπος, συμβαίνει όταν ένα αιμοφόρο αγγείο που καταλήγει στον εγκέφαλο ξαφνικά φράζει σταματώντας τη ροή του αίματος προς αυτόν.
Από την άλλη, το αιμορραγικό εγκεφαλικό συμβαίνει όταν κάποιο αιμοφόρο αγγείο στον εγκέφαλο υποστεί ρήξη, πράγμα που προκαλεί αιμορραγία.
Το αιμορραγικό εγκεφαλικό προκαλείται συνήθως από κάποιον τραυματισμό και γι’ αυτό δεν μπορεί να προβλεφθεί.
Ένα ισχαιμικό εγκεφαλικό προκαλείται από απόφραξη των αρτηριών και πιο συχνά εξαιτίας μιας ξαφνικής απόφραξης μιας εκ των καρωτίδων.
Οι καρωτίδες είναι οι αρτηρίες που τροφοδοτούν με αίμα τον εγκέφαλο.
Η απόφραξη συμβαίνει όπως και στην περίπτωση του εμφράγματος του μυοκαρδίου, εξαιτίας κάποιου θρόμβου στο αίμα που εμποδίζει τη ροή του.
Παράγοντες κινδύνου
Οι παράγοντες κινδύνου για ένα ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο είναι κοινοί με αυτούς του εμφράγματος και περιλαμβάνουν την υπέρταση, την υψηλή χοληστερόλη, το κάπνισμα, την κακή διατροφή, την παχυσαρκία, το άγχος, την έλλειψη άσκησης, την ύπαρξη καρδιακών παθήσεων, τον σακχαρώδη διαβήτη και την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.
Πρόληψη
Για να προληφθεί και να αποφευχθεί ένα εγκεφαλικό επεισόδιο επιβάλλεται να γίνεται σωστός έλεγχος της αρτηριακής πίεσης και διατήρησή της στα φυσιολογικά επίπεδα με αλλαγές στον τρόπο ζωής και στις διατροφικές συνήθειες.
Η υπέρταση είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις, όπως τα αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια, το έμφραγμα του μυοκαρδίου και η απόφραξη των αρτηριών στα κάτω άκρα.
Η διατήρηση λοιπόν της αρτηριακής πίεσης στα φυσιολογικά επίπεδα μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης των παραπάνω προβλημάτων υγείας.
Οι ριζικές αλλαγές στη διατροφή με στόχο τη μείωση των επιπέδων της αρτηριακής πίεσης είναι απαραίτητες στα άτομα με συστηματική υπέρταση.
Σημαντικός παράγοντας κινδύνου είναι επίσης τα περιττά κιλά.
Η παχυσαρκία και η αυξημένη περίμετρος της μέσης πολύ πάνω από τα φυσιολογικά όρια συνδέεται με τα καρδιαγγειακά νοσήματα και με την υπέρταση.
Καλά είναι για να αποφευχθεί ένα εγκεφαλικό η μείωση του βάρους να γίνει σταδιακά και με σταθερό ρυθμό.
Ένας στόχος για τους παχύσαρκους είναι μια απώλεια της τάξεως του 10% του σωματικού τους βάρους.
Ανεξάρτητα από το αν είναι απαραίτητη η απώλεια σημαντικού βάρους, η καλή και ισορροπημένη διατροφή μπορεί να λειτουργήσει σε επίπεδο πρόληψης και θεραπείας μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο.
Το άτομο θα πρέπει να ακολουθεί διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λίπη και χοληστερόλη.
Τα υψηλά επίπεδα των λιπιδίων στο αίμα και κυρίως τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης επιταχύνουν τη διαδικασία της αθηρωμάτωσης.
Η αθηρωμάτωση που είναι η εναπόθεση λιπών της χοληστερίνης και άλλων ουσιών στα τοιχώματα των αρτηριών, συμβάλλει στη μείωση της ποσότητας του αίματος που διέρχεται από τις αρτηρίες, με αποτέλεσμα όταν αυτό συμβεί στις αρτηρίες του εγκεφάλου, να αυξάνει την πιθανότητα πρόκλησης εγκεφαλικού επεισοδίου.
Στο πλαίσιο της τροποποίησης των συνηθειών ζωής, 30 λεπτά καθημερινής άσκησης σε συνδυασμό με διακοπή του καπνίσματος οδηγούν σε καλύτερη υγεία και φυσική κατάσταση.
Επίσης, η υπερβολική κατανάλωση αλατιού παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της πίεσης του αίματος.
Η μείωση της πρόσληψης νατρίου μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της αρτηριακής πίεσης.
Εδώ ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται στην κατανάλωση τυποποιημένων τροφών, μιας και περιέχουν πάρα πολύ αλάτι ως συντηρητικό μέσο.
Τέλος, σύμφωνα με έρευνες, υπάρχει άμεση σχέση ανάμεσα στην κατανάλωση αλκοόλ και στα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης.
Αυτό σημαίνει ότι οι ασθενείς με υπέρταση θα πρέπει να περιορίσουν αισθητά την κατανάλωση αλκοόλ εβδομαδιαίως.
