Υγεία & Ομορφιά
Πώς να Αναγνωρίσετε την Τενοντίτιδα
Διάφορες Παθήσεις

Πώς να Αναγνωρίσετε την Τενοντίτιδα

Ο πόνος στο κάτω μέρος του ποδιού μπορεί να είναι ένα σημάδι τενοντίτιδας.

Αυτή η μυοσκελετική διαταραχή προκαλεί πόνο, ο οποίος μπορεί να είναι πολύ έντονος και να διατρέχει ολόκληρο το πόδι.

Πώς να Αναγνωρίσετε την Τενοντίτιδα

Προσοχή στην τενοντίτιδα

Η φλεγμονή ενός τένοντα ή τενοντίτιδα, μπορεί να είναι τραυματικής προέλευσης, αλλά συχνότερα είναι η υπερβολική πίεση στους τένοντες που την προκαλεί.

Ο πόνος που προκαλεί είναι περισσότερο ή λιγότερο σοβαρός.

Σε ακραίες περιπτώσεις, η τενοντίτιδα προκαλεί σοβαρό πόνο και η κινητικότητα της προσβεβλημένης άρθρωσης μπορεί να μειωθεί.

Πόνος λόγω φλεγμονής

Ο πόνος λόγω της φλεγμονής ενός τένοντα είναι πολύ χαρακτηριστικός.

Η παραμικρή κίνηση της άρθρωσης του τένοντα προκαλεί έντονο πόνο που υποχωρεί κατά την ανάπαυση.

Όταν η άρθρωση του αστραγάλου σταματά να χρησιμοποιείται, ο πόνος στο πόδι μπορεί να εξακολουθεί να παραμένει, αλλά σε πολύ πιο ήπιο βαθμό.

Πρόληψη τενοντίτιδας

Η τενοντίτιδα μπορεί να προληφθεί, εάν ακολουθήσετε τα κατάλληλα μέτρα πρόληψης.

Οι ειδικοί συνιστούν να φοράτε άνετα παπούτσια που δεν συμπιέζουν το πόδι σας.

Επιπλέον, είναι σημαντικό να αφιερώνετε περίπου δέκα λεπτά στην προθέρμανση πριν από οποιαδήποτε δραστηριότητα που απαιτεί τη χρήση του ποδιού και ιδιαίτερα των αστραγάλων.

Τέλος, το να πίνετε νερό τακτικά για να παραμείνετε ενυδατωμένοι και να βοηθήσετε στην εξάλειψη των τοξινών, θα βοηθήσει σημαντικά στην πρόληψη της τενοντίτιδας.

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Θυρεοειδίτιδα Hashimoto και Θρεπτικά Συστατικά

Evi Makavelou

Γνωρίζετε για τον Οισοφάγο Καρυοθραύστη;

yoadmin

Τα Συμπτώματα που Μαρτυρούν Έλλειψη Βιταμίνης Β12

Editor6 pharma

Οι Πιθανοί Λόγοι που Προκαλούν Απώλεια Όρεξης

Editor6 pharma

Υπερκορτιζολισμός, Νόσος Cushing, Σύνδρομο Cushing

yoadmin

Νόσος Addison

yoadmin

Πνευμονιόκοκκος

yoadmin

Συμπτώματα που Εκδηλώνονται στα Χέρια

Evi Makavelou

Τι Μπορεί να Φταίει αν Κρυώνετε Συνέχεια

Evi Makavelou

Τενοντίτιδα – Αίτια και Θεραπευτική Αντιμετώπιση

Τα Συμπτώματα της Ηπατίτιδας C

yoadmin

Τα Πάντα για τα Οστεόφυτα

Editor6 pharma