Εδώ θα αναφερθούμε μόνο σε προϊόντα που είναι κατάλληλα για τον πονόλαιμο που μπορούν να χορηγηθούν από το φαρμακείο, είτε μόνα τους ή σε συνδυασμό με την αντιβιοθεραπεία που έγραψε ο ιατρός.
Για την ανακούφιση από τον πονόλαιμο
Ενδείκνυνται:
– Η χρήση παρακεταμόλης, ως αναλγητικό αναφοράς με μια ημερήσια δόση 500 mg-1g στους ενήλικες και 15 mg/kg στα παιδιά.
Αυτή η δοσολογία είναι συνήθως αποτελεσματική για να μειώσει τον πονόλαιμο μέσα για 2-5 ώρες μετά τη λήψη της.
Προτιμήστε τη χρήση παυσίπονου από το στόμα από την χρήση υπόθετου που μπορεί να ερεθίσει τον βλεννογόνο του ορθού.
Η ιβουπροφαίνη επίσης μπορεί να χρησιμοποιηθεί στους ενήλικες σε δόσεις 200 mg, 3 φορές την ημέρα.
– Πάρα πολλά σκευάσματα OTC υπάρχουν στο φαρμακείο για τον πονόλαιμο:
Παστίλιες για τον λαιμό, διαλύματα γαργαρισμού ή τοπικού ψεκασμού…
Τα δραστικά συστατικά εδώ είναι συνήθως αντισηπτικά (hexetidine, chlorhexidine, hexamidine,…) και με τοπική αναισθητική δράση (lidocaine, tetracaine, chlorobutanol…).
Αντίθετα τα τοπικά αντιβιοτικά δεν έχουν δείξει μια πραγματική αποτελεσματικότητα.
– Ακόμη και το απλό γλείψιμο μιας παστίλιας προκαλεί έκκριση σάλιου που υγραίνει και καταπραΰνει τον βλεννογόνο, ενώ παράλληλα απομακρύνει τα μικρόβια.
Προτιμήστε τις παστίλιες χωρίς ζάχαρη για αποφυγή δημιουργίας τερηδόνας αλλά και για τους διαβητικούς.
– Η λήψη ζεστών αφεψημάτων ανακουφίζει από τον πονόλαιμο και παράλληλα υγραίνει τους βλεννογόνους.
– Η χρήση των αντισηπτικών πρέπει να γίνεται με μέτρο για να μην διαταραχθεί η χλωρίδα της περιοχής.
Για να μειωθεί η φλεγμονή
Εδώ ενδείνυται η α-αμυλάση, ένα αντι-οιδηματικό ένζυμο και αποσυμφορητικό ή η enoxolone που προέρχεται από το εκχύλισμα γλυκόριζας.
Στον πονόλαιμο επίσης ενδείκνυνται και οι παστίλιες με φλουροβιπροφαίνη για άτομα άνω των 12 ετών.
Η κατανάλωσή τους όμως πρέπει να γίνεται με προσοχή, όπως άλλωστε συμβαίνει και με όλα τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη τα οποία έχουν αντενδείξεις (π.χ. έγκυες) και παρενέργειες.
Αντίθετα οι απλές παστίλιες με μέλι ή φυσικά εκχυλίσματα είναι πιο ακίνδυνες.
Η Lisozyme είναι ένας φυσικός παράγοντας άμυνας του οργανισμού που υδρολύει τους πολυσακχαρίτες που βρίσκονται στις μεμβράνες των βακτηρίων.
Τα άλατα βισμουθίου επίσης δρουν σε περιπτώσεις ιογενών λοιμώξεων της περιοχής ΩΡΛ.
Η tixocortol που είναι ένα τοπικό κορτικοστεροειδές έχει μια αντιφλεγμονώδη δράση.
Οι Εναλλακτικές Προσεγγίσεις
Από πλευράς αρωματοθεραπείας, για εισπνοές, βοηθούν πολύ τα αιθέρια έλαια της μέντας και ευκαλύπτου.
Από πλευράς φυτοθεραπείας σαν αφεψήματα, τα φύλλα, οι ρίζες και τα άνθη της Αλθαίας officinalis (Marshmallow) είναι αποσυμφορητικά, καθώς και τα φύλλα και τα άνθη του Agrimony (Agrimonia eupatoria).
Επίσης το erysimum graecum ανακουφίζει από τον πονόλαιμο και την αφωνία, ενώ σημαντική είναι η βοήθεια που προσφέρει και η εχινάτσια.
Η πρόπολη σε σταγόνες ή παστίλιες, έχει αντισηπτικές, αναισθητικές και επουλωτικές ιδιότητες.
Για γαργαρισμούς αναμειγνύουμε σε ένα ποτήρι μια κουταλιά του καφέ από χοντρό αλάτι, χυμό λεμονιού και μέλι ή βράζουμε μια χούφτα από φύλλα βατόμουρου σε 500 ml νερού, αφήνουμε να εμποτίσουν για 20 λεπτά και μετά κάνουμε γαργαρισμούς.
Τέλος, η ομοιοπαθητική προτείνει το Mercurius solubilis και τη Belladonna.
Οι απαραίτητες συμβουλές
– Όσο διαρκεί ο πονόλαιμος, καλό θα είναι να αποφεύγει κανείς το κάπνισμα, το αλκοόλ αλλά και την πικάντικη διατροφή.
– Προτιμήστε χλιαρά τρόφιμα και όχι πολύ ζεστά, σε μαλακή ή υγρή κυρίως μορφή, πίνετε αρκετά υγρά, ώστε να αποφευχθεί η αφυδάτωση σε περίπτωση πυρετού, αλλά και για την καλή ενυδάτωση της βλεννογόνου στον λαιμό.
– Χρησιμοποιείτε χαρτομάντιλα μιας χρήσης ή ακόμη και χειρουργικές μάσκες, ώστε να περιορίσετε τη μετάδοση, ενώ απαραίτητο είναι να αερίζετε το σπίτι τουλάχιστον μια φορά την ημέρα.
– Προτιμήστε ζεστούς και υγρούς χώρους, χωρίς απότομες αλλαγές θερμοκρασίας.
– Εάν η φωνή σας κλείσει, η αφωνία για 1-2 ημέρες θα ήταν ιδανική.
– Εάν η λοίμωξη είναι στρεπτοκοκκική, αποφύγετε όποια επαφή με παιδιά έως και τη δεύτερη ημέρα μετά την έναρξη της θεραπείας με αντιβιοτικά.
Ολίνα Ηλιάδου, Φαρμακοποιός
