Αν η κρέμα νυκτός είναι απαραίτητη για εσάς, πιθανόν να έχετε ακούσει πως θα πρέπει να περιέχει διαφορετικά συστατικά από ό,τι η κρέμα ημέρας.
Αυτό συμβαίνει επειδή αυτά τα συστατικά δρουν καλύτερα τη νύχτα στην επιδερμίδα.
Όταν κοιμάστε, η επιδερμίδα σας αναπλάθεται και ανανεώνεται μέσω συγκεκριμένων μηχανισμών, έτσι ώστε να αποκατασταθούν οι φθορές και να είναι έτοιμη για την επόμενη μέρα.
Κάποιοι από αυτούς τους μηχανισμούς περιλαμβάνουν την ανανέωση των κυττάρων και την επαναφορά και διατήρηση της υγρασίας.
Το δέρμα παράγει κολλαγόνο κατά τη διάρκεια της νύχτας, το οποίο λειτουργεί σαν ασπίδα προστασίας στο δέρμα μειώνοντας στο ελάχιστο τον αριθμό των επιθέσεων από το εξωτερικό περιβάλλον.
Εδώ έρχονται οι κρέμες νυκτός για να βοηθήσουν σε όλη αυτήν τη διαδικασία, οι οποίες θα πρέπει να περιέχουν τα παρακάτω συστατικά.
Ρετινόλη
Η ρετινόλη βρίσκεται σε πολλές αντιγηραντικές κρέμες γιατί δρα κατά των ρυτίδων καθώς και σε ορούς.
Πρόκειται για την ενεργή μορφή της βιταμίνης Α, η οποία απαλύνει τις ρυτίδες και διατηρεί ελαστική την επιδερμίδα.
Επίσης συμβάλλει στην απολέπιση της επιδερμίδας μειώνοντας την εμφάνιση των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων.
Η ρετινόλη θα πρέπει να εφαρμόζεται τη νύχτα καθώς βοηθά στην αύξηση του ρυθμού ανανέωσης των κυττάρων.
Επειδή όμως τα νέα κύτταρα είναι ευαίσθητα, δεν είναι καλό να εκτίθενται στο έντονο ηλιακό φως.
Η ρετινόλη διαπερνά την εξωτερική στιβάδα της επιδερμίδας, διεγείρει τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων της βασικής στιβάδας και την ανάπτυξη των ινοβλαστών και αυξάνει τη σύνθεση του κολλαγόνου.
Έχει έντονη απολεπιστική δράση και γι’ αυτό απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα που συσσωρεύονται στην επιφανειακή στιβάδα, με αποτέλεσμα να εμφανίζονται τα νέα και υγιή κύτταρα.
Επιπλέον, τονώνει τη μικροκυκλοφορία ενεργοποιώντας την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης.
Αν χρησιμοποιείτε ρετινόλη, καλό είναι κατά τη διάρκεια της ημέρας να εφαρμόζετε αντηλιακό για καλύτερη προστασία της επιδερμίδας.
Βιταμίνη C
Τη βρίσκετε σε συμπυκνωμένη μορφή σε ορούς αλλά και σε κρέμες.
Παρέχει μια ισχυρή δόση αντιοξειδωτικής και αντιγηραντικής προστασίας.
Η βιταμίνη C φωτίζει το δέρμα, βελτιώνει την εμφάνιση των σημαδιών της ακμής, μειώνει τις ρυτίδες, βελτιώνει την υφή και τον τόνο της επιδερμίδας, ενώ διατηρεί και τη φυσική υγρασία της.
Η βιταμίνη C μπορεί να κάνει το δέρμα λίγο πιο ευαίσθητο στις βλάβες της ηλιακής ακτινοβολίας.
Όπως και με τη ρετινόλη, είναι σημαντικό να μην ξεχνάτε να βάζετε αντηλιακό μετά την εφαρμογή κάποιου προϊόντος με βιταμίνη C.
Άλφα και βήτα υδροξυοξέα και πολυ-υδροξυοξέα
Περιέχονται κυρίως σε μάσκες και κρέμες απολέπισης.
Χρησιμοποιούνται συχνά για απολέπιση χαλαρώνοντας τους δεσμούς που συγκρατούν τα κύτταρα μεταξύ τους.
Έτσι διευκολύνουν την απομάκρυνσή τους επιταχύνοντας τη φυσική διαδικασία της κυτταρικής ανανέωσης.
Παράλληλα με την απομάκρυνση των κυττάρων, συμβάλλουν στην ενεργοποίηση των φυσικών μηχανισμών παραγωγής κολλαγόνου.
Όταν συμβαίνει αυτό όμως, η επιδερμίδα γίνεται πολύ πιο ευάλωτη σε ερεθισμούς, γι’ αυτό και πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο το βράδυ.
Έλαια
Τα έλαια προσφέρουν έντονη ενυδάτωση στην επιδερμίδα ώστε να διατηρεί την απαλότητά της.
Ανάλογα την ώρα της ημέρας το δέρμα παράγει περισσότερο σμήγμα, κυρίως το πρωί.
Έτσι είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε τα έλαια προσώπου τη νύχτα, όταν το δέρμα σας αναζωογονείται και η ανανέωση των κυττάρων είναι στο μέγιστο δυνατό.
Αν χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια, να θυμάστε ότι ορισμένα από αυτά και κυρίως όσα προέρχονται από εσπεριδοειδή μπορεί να κάνουν το δέρμα πιο ευαίσθητο όταν εκτίθεται στο φυσικό φως.
Εμείς και οι συνεργάτες μας αποθηκεύουμε ή/και έχουμε πρόσβαση σε πληροφορίες σε μια συσκευή, όπως cookies και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως μοναδικά αναγνωριστικά και τυπικές πληροφορίες, που αποστέλλονται από μια συσκευή για εξατομικευμένες διαφημίσεις και περιεχόμενο, μέτρηση διαφημίσεων και περιεχομένου, καθώς και απόψεις του κοινού για την ανάπτυξη και βελτίωση προϊόντων.
Με την άδειά σας, εμείς και οι συνεργάτες μας ενδέχεται να χρησιμοποιήσουμε ακριβή δεδομένα γεωγραφικής τοποθεσίας και ταυτοποίησης μέσω σάρωσης συσκευών. Μπορείτε να κάνετε κλικ για να συναινέσετε στην επεξεργασία από εμάς και τους συνεργάτες μας όπως περιγράφεται παραπάνω. Λάβετε υπόψη ότι κάποια επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων ενδέχεται να μην απαιτεί τη συγκατάθεσή σας, αλλά έχετε το δικαίωμα να αρνηθείτε αυτήν την επεξεργασία. Οι προτιμήσεις σας θα ισχύουν μόνο για αυτόν τον ιστότοπο. Μπορείτε πάντα να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας επιστρέφοντας σε αυτόν τον ιστότοπο ή επισκεπτόμενοι τους όρους Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων Πολιτική Χρήσης Cookies
Εμείς και οι συνεργάτες μας αποθηκεύουμε ή έχουμε πρόσβαση σε πληροφορίες σε συσκευές, όπως cookies και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως μοναδικά αναγνωριστικά και τυπικές πληροφορίες που αποστέλλονται από μια συσκευή για τους σκοπούς που περιγράφονται παρακάτω. Μπορείτε να κάνετε κλικ για να συναινέσετε στην επεξεργασία μας και των συνεργατών μας για τους εν λόγω σκοπούς. Εναλλακτικά, μπορείτε να κάνετε κλικ για να αρνηθείτε να δώσετε τη συγκατάθεσή σας ή να αποκτήσετε πρόσβαση σε πιο λεπτομερείς πληροφορίες και να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας πριν από τη συγκατάθεσή σας. Οι προτιμήσεις σας θα ισχύουν μόνο για αυτόν τον ιστότοπο. Λάβετε υπόψη ότι κάποια επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων ενδέχεται να μην απαιτεί τη συγκατάθεσή σας, αλλά έχετε το δικαίωμα να αντιταχθείτε σε αυτήν την επεξεργασία.
Τα απαραίτητα cookies είναι απολύτως απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία του ιστότοπου. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει μόνο cookies που διασφαλίζουν βασικές λειτουργίες και δυνατότητες ασφάλειας του ιστότοπου. Αυτά τα cookies δεν αποθηκεύουν προσωπικά στοιχεία.
Cookies που ενδέχεται να μην είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστότοπου και χρησιμοποιούνται ειδικά για τη συλλογή προσωπικών δεδομένων χρήστη μέσω αναλυτικών στοιχείων, διαφημίσεων, άλλων ενσωματωμένων περιεχομένων χαρακτηρίζονται ως μη απαραίτητα cookies. Είναι υποχρεωτικό να εξασφαλιστεί η συναίνεση σας πριν από την εκτέλεση αυτών των cookies στον ιστότοπό.