Αν η κρέμα νυκτός είναι απαραίτητη για εσάς, πιθανόν να έχετε ακούσει πως θα πρέπει να περιέχει διαφορετικά συστατικά από την κρέμα ημέρας.
Αυτό συμβαίνει επειδή κάποια συστατικά δρουν καλύτερα τη νύχτα στην επιδερμίδα.
Όταν κοιμάστε, η επιδερμίδα σας αναπλάθεται και ανανεώνεται μέσω συγκεκριμένων μηχανισμών, έτσι ώστε να αποκατασταθούν οι φθορές και να είναι έτοιμη για την επόμενη μέρα.
Κάποιοι από αυτούς τους μηχανισμούς περιλαμβάνουν την ανανέωση των κυττάρων και την επαναφορά και διατήρηση της υγρασίας.
Το δέρμα παράγει κολλαγόνο κατά τη διάρκεια της νύχτας, το οποίο λειτουργεί σαν ασπίδα προστασίας στο δέρμα μειώνοντας στο ελάχιστο τον αριθμό των επιθέσεων από το εξωτερικό περιβάλλον.
Εδώ έρχονται οι κρέμες νυκτός για να βοηθήσουν σε όλη αυτήν τη διαδικασία, οι οποίες θα πρέπει να περιέχουν τα παρακάτω συστατικά.
Συστατικά κρέμας
Η ρετινόλη βρίσκεται σε πολλές αντιγηραντικές κρέμες γιατί δρα κατά των ρυτίδων καθώς και σε ορούς.
Πρόκειται για την ενεργή μορφή της βιταμίνης Α, η οποία απαλύνει τις ρυτίδες και διατηρεί ελαστική την επιδερμίδα.
Επίσης συμβάλλει στην απολέπιση της επιδερμίδας μειώνοντας την εμφάνιση των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων.
Η ρετινόλη θα πρέπει να εφαρμόζεται τη νύχτα.
Έτσι βοηθά στην αύξηση του ρυθμού ανανέωσης των κυττάρων.
Επειδή όμως τα νέα κύτταρα είναι ευαίσθητα, δεν είναι καλό να εκτίθενται στο έντονο ηλιακό φως.
Η ρετινόλη διαπερνά την εξωτερική στιβάδα της επιδερμίδας και διεγείρει τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων της βασικής στιβάδας.
Επίσης βοηθάει στην ανάπτυξη των ινοβλαστών και αυξάνει τη σύνθεση του κολλαγόνου.
Έχει έντονη απολεπιστική δράση.
Απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα που συσσωρεύονται στην επιφανειακή στιβάδα, με αποτέλεσμα να εμφανίζονται τα νέα και υγιή κύτταρα.
Επιπλέον, τονώνει τη μικροκυκλοφορία ενεργοποιώντας την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης.
Αν χρησιμοποιείτε ρετινόλη, καλό είναι κατά τη διάρκεια της ημέρας να εφαρμόζετε αντηλιακό για καλύτερη προστασία της επιδερμίδας.
‘Ενα ακόμη συστατικό απαραίτητο για την κρέμα νύχτας είναι η βιταμίνη C.
Τη βρίσκετε σε συμπυκνωμένη μορφή σε ορούς αλλά και σε κρέμες.
Παρέχει μια ισχυρή δόση αντιοξειδωτικής και αντιγηραντικής προστασίας.
Η βιταμίνη C φωτίζει το δέρμα και βελτιώνει την εμφάνιση των σημαδιών της ακμής.
Επίσης μειώνει τις ρυτίδες, βελτιώνει την υφή και τον τόνο της επιδερμίδας και διατηρεί και τη φυσική υγρασία της.
Η βιταμίνη C μπορεί να κάνει το δέρμα λίγο πιο ευαίσθητο στις βλάβες της ηλιακής ακτινοβολίας.
Όπως και με τη ρετινόλη, είναι σημαντικό να μην ξεχνάτε να βάζετε αντηλιακό μετά την εφαρμογή κάποιου προϊόντος με βιταμίνη C.
Κρέμα νυκτός
Απαραίτητα συστατικά στην κρέμα νυκτός είναι τα άλφα και βήτα υδροξυοξέα και πολυ-υδροξυοξέα.
Περιέχονται κυρίως σε μάσκες και κρέμες απολέπισης.
Χρησιμοποιούνται συχνά για απολέπιση χαλαρώνοντας τους δεσμούς που συγκρατούν τα κύτταρα μεταξύ τους.
Έτσι διευκολύνουν την απομάκρυνσή τους επιταχύνοντας τη φυσική διαδικασία της κυτταρικής ανανέωσης.
Παράλληλα με την απομάκρυνση των κυττάρων, συμβάλλουν στην ενεργοποίηση των φυσικών μηχανισμών παραγωγής κολλαγόνου.
Όταν συμβαίνει αυτό όμως, η επιδερμίδα γίνεται πολύ πιο ευάλωτη σε ερεθισμούς, γι’ αυτό και πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο το βράδυ.
Τέλος τα έλαια προσφέρουν έντονη ενυδάτωση στην επιδερμίδα ώστε να διατηρεί την απαλότητά της.
Ανάλογα την ώρα της ημέρας το δέρμα παράγει περισσότερο σμήγμα, κυρίως το πρωί.
Έτσι είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε τα έλαια προσώπου τη νύχτα, όταν το δέρμα σας αναζωογονείται και η ανανέωση των κυττάρων είναι στο μέγιστο δυνατό.
Αν χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια, να θυμάστε ότι ορισμένα από αυτά και κυρίως όσα προέρχονται από εσπεριδοειδή μπορεί να κάνουν το δέρμα πιο ευαίσθητο όταν εκτίθεται στο φυσικό φως.
