Τα χέρια είναι αυτά που μας φέρνουν σε επαφή με αντικείμενα, με τους άλλους ανθρώπους και με τον ίδιο μας τον εαυτό.
Γι’ αυτό και είναι σημαντικό να τα διατηρούμε καθαρά.
Εξαιτίας του κορωνοϊού, το τελευταίο διάστημα ο σχολαστικός και πολύ συχνός καθαρισμός των χεριών είτε με σαπούνι και νερό είτε με αντισηπτικό μας έχει γίνει συνήθεια.
Όποιον τρόπο και να επιλέξουμε, και στις δύο περιπτώσεις μειώνεται η μετάδοση ιών και βακτηρίων.
Έτσι, πλένοντας τα χέρια μας με σαπούνι και νερό ή αντισηπτικό προστατεύουμε την υγεία μας.
Υπάρχουν όμως κάποιες διαφορές μεταξύ των δύο τρόπων, ενώ σε κάποιες περιπτώσεις ο ένας τρόπος καθαρισμού είναι προτιμότερος από τον άλλο.
Σαπούνι και νερό
Το σαπούνι σκοτώνει τους ιούς και τα βακτήρια, τα οποία στη συνέχεια απομακρύνονται με το τρεχούμενο νερό.
Το αντιβακτηριακό σαπούνι που μπορείτε να βρείτε στην αγορά δε φαίνεται να έχει κάποιο επιπλέον όφελος.
Πρόκειται για την πιο αποτελεσματική μέθοδο καθαρισμού όταν τα χέρια είναι εμφανώς λερωμένα.
Με σαπούνι και νερό θα πρέπει να πλένεστε και μετά από τη χρήση χημικών ουσιών.
Αντισηπτικό
Για να είναι αποτελεσματικό και να δρα ενάντια σε ιούς και βακτήρια θα πρέπει να περιέχει οινόπνευμα σε ποσοστό 60-80%.
Είναι πιο εύκολο στη χρήση γι΄αυτό και βολεύει να το έχετε μαζί σας όταν βρίσκεστε εκτός σπιτιού.
Η υπερβολική του χρήση είναι πιθανό να επηρεάσει τη φυσιολογική χλωρίδα του δέρματος, δηλαδή τα καλά βακτήρια που είναι απαραίτητα για να λειτουργεί σωστά.
Γι’ αυτό μπορεί το δέρμα σας να παρουσιάσει ξηρότητα.
Είναι λοιπόν προτιμότερο όταν βρίσκεστε σε κάποιον εσωτερικό χώρο να πλένετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό, ενώ όταν βρίσκεστε έξω όπου η πρόσβαση σε σαπούνι και νερό είναι αδύνατη, να προτιμάτε το αντισηπτικό.
Ιδιαίτερα αν χρησιμοποιείτε τα μέσα μαζικής μεταφοράς, πριν φάτε ή αφού πιάσετε αντικείμενα κοινής χρήσης, είναι απαραίτητο να απολυμαίνετε τα χέρια σας.
Το πώς καθαρίζετε τα χέρια σας πάντως παίζει σημαντικό ρόλο.
Όταν χρησιμοποιείτε σαπούνι, βρέξτε τα χέρια σας και δημιουργήστε αρκετό αφρό για να τρίψετε τις παλάμες σας και από τις δύο πλευρές καθώς και τα σημεία ανάμεσα στα δάχτυλα και την κάτω επιφάνεια των νυχιών που προεξέχουν.
Στη συνέχεια, σκουπίστε και στεγνώστε καλά τα χέρια σας.
Το πλύσιμο των χεριών σας θα πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα.
Όταν χρησιμοποιείτε αντισηπτικό, ρίξτε αρκετή ποσότητα σε στεγνά χέρια.
Τρίψτε τις παλάμες μεταξύ τους, το πίσω μέρος τους, ανάμεσα στα δάχτυλα και γύρω από αυτά.
Τρίψτε όλη την επιφάνεια των χεριών σας μέχρι να στεγνώσουν εντελώς.
Και αυτή η διαδικασία πρέπει να διαρκεί 20 δευτερόλεπτα για να θεωρείται αποτελεσματικός ο καθαρισμός.
Επειδή το πολύ συχνό πλύσιμο είτε με σαπούνι και νερό είτε με αντισηπτικό μπορεί να προκαλέσει ξηροδερμία και ερεθισμούς, μην ξεχνάτε να περνάτε τα χέρια σας στη συνέχεια με μια ενυδατική κρέμα.
Επίσης, τα προϊόντα που επιλέγετε, φροντίστε να είναι εμπλουτισμένα με ενυδατικούς παράγοντες και να μην περιέχουν αρώματα.
