Ο πονόλαιμος είναι ένα ενοχλητικό σύμπτωμα που συχνά δεν υποχωρεί όσο γρήγορα θα θέλατε.
Επίσης, δεν είναι πάντα εύκολο να ξεχωρίσετε αν πρόκειται για κάτι απλό ή για κάτι περισσότερο σοβαρό, όπως ο στρεπτόκοκκος.
Αιτίες πονόλαιμου
Ο πονόλαιμος είναι το πιο συχνό σύμπτωμα του κρυολογήματος και υποχωρεί αν καταναλώσετε ζεστά ροφήματα.
Αν πρόκειται για ένα απλό κρυολόγημα ή κάποια ίωση, ο πονόλαιμος οφείλεται σε ιούς ή προκαλείται από πιθανή λοίμωξη στη ρινική κοιλότητα.
Ένας πονόλαιμος μπορεί να είναι και αλλεργικός και να προκληθεί εξαιτίας περιβαλλοντικών παραγόντων, όπως τα υψηλά επίπεδα υγρασίας, η χαμηλή θερμοκρασία, η θέρμανση των εσωτερικών χώρων, η χρήση κλιματιστικών και τα διάφορα αλλεργιογόνα.
Αν ο πονόλαιμος οφείλεται σε βακτηριακή λοίμωξη, όπως είναι ο στρεπτόκοκκος, προκαλείται από ένα συγκεκριμένο βακτήριο και πρόκειται για στρεπτοκοκκική φαρυγγίτιδα.
Τα υπόλοιπα συμπτώματά της είναι ο πυρετός, το πύον στον λαιμό με τη μορφή λευκών πλακών και οι διογκωμένοι λεμφαδένες.
Για να απαλλαγείτε από έναν απλό πονόλαιμο, σίγουρα δε χρειάζεται να καταφύγετε σε αντιβιοτικά, αλλά θα πρέπει να κάνετε τα παρακάτω για να βοηθήσετε τον οργανισμό σας να τον αντιμετωπίσει.
Πάρτε παστίλιες
Επιλέξτε παστίλιες για τον λαιμό χωρίς αντιβιοτικά συστατικά.
Μάλιστα κάποιες από αυτές έχουν άμεση δράση που διαρκεί και προστατεύουν από τις ενοχλήσεις του πονόλαιμου, μαλακώνοντας τον πονεμένο λαιμό και ανακουφίζοντας τη στοματική κοιλότητα και τον φάρυγγα από την ξηρότητα, τους ερεθισμούς και το κάψιμο.
Πάρτε αντιφλεγμονώδη
Ο πονόλαιμος μπορεί να περάσει γρήγορα με κάποιο μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο που δε χρειάζεται ιατρική συνταγή και μπορεί να μειώσει το οίδημα.
Πιείτε άφθονο νερό, ροφήματα και αφεψήματα
Τα υγρά βοηθούν στη ρευστοποίηση και στην αποβολή των εκκρίσεων από τον λαιμό, ενώ ενυδατώνουν τον οργανισμό.
Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα
Καταναλώστε φρέσκους χυμούς και τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C ώστε να ενισχύσετε την άμυνά σας απέναντι στις ιώσεις.
Στην περίπτωση του στρεπτόκοκκου και αν υποψιάζεται ο γιατρός σας ότι ο πονόλαιμος οφείλεται σε αυτόν, θα πρέπει να κάνετε το ειδικό τεστ για τον στρεπτόκοκκο που θα δείξει σε λίγα λεπτά αν έχετε στρεπτόκοκκο, ώστε να πάρετε αντιβίωση.
Την αντιβίωση δεν θα πρέπει να τη διακόψετε ακόμα κι αν τα συμπτώματά σας υποχωρήσουν και αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα.
Η διακοπή της μπορεί να δημιουργήσει επιμόλυνση με τα βακτήρια που επιβιώνουν να μην ανταποκρίνονται πια σε αυτήν.
Μαζί με την αντιβίωση βοηθούν και τα αντιφλεγμονώδη για τον πονόλαιμο.
Επίσης θα σας βοηθήσουν οι γαργάρες με αλατόνερο που θα καταπραΰνουν τα συμπτώματα και θα μειώσουν το οίδημα.
Εναλλακτικά, μπορείτε να πιείτε τσάι με μέλι και λεμόνι.
Αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας, τη μύτη και το στόμα.
Το σωστό και τακτικό πλύσιμο των χεριών με σαπούνι και ζεστό νερό επιβάλλεται, όπως και ο τακτικός καθαρισμός των επιφανειών στο σπίτι.
Τα βακτήρια μπορούν να επιβιώσουν για κάποιο διάστημα πάνω στις επιφάνειες του σπιτιού που αγγίζετε συχνά.
Τέλος, ξεκουραστείτε όσο περισσότερο μπορείτε, ώστε να αναρρώσετε γρήγορα και να βοηθήσετε τον οργανισμό σας να αντεπεξέλθει στη θεραπεία.
Στην περίπτωση του στρεπτόκοκκου επειδή είναι μεταδοτικός, θα πρέπει να μείνετε σπίτι για τουλάχιστον μια μέρα από την έναρξη της αντιβίωσης.
Αν ο πονόλαιμος δεν υποχωρεί και διαρκεί πάνω από μια εβδομάδα ή υποχωρεί και επανεμφανίζεται, είναι επίπονος, δυσκολεύεστε να καταπιείτε, ιδρώνετε τη νύχτα, έχετε ερεθισμένους αδένες, υψηλό πυρετό και βραχνάδα, θα πρέπει να επισκεφθείτε τον γιατρό σας.
