Είναι τα δάχτυλά σας δύσκαμπτα, πρησμένα και πολλές φορές σας πονάνε;
Μπορεί κάλλιστα να πάσχετε από οστεοαρθρίτιδα!
Ας δούμε τα συμπτώματα και τις κατάλληλες θεραπείες…
Οστεοαρθρίτιδα: μια πολύ συχνή πάθηση
Οστεοαρθρίτιδα: μια πολύ συχνή πάθησηΣτην πραγματικότητα, σχεδόν ένας στους τρεις ενήλικες πάσχει από οστεοαρθρίτιδα.
Η οστεοαρθρίτιδα μπορεί καταρχήν να αναπτυχθεί σε οποιαδήποτε άρθρωση, αλλά επηρεάζει κυρίως την πλάτη, τους γοφούς, τα γόνατα και τα δάχτυλα.
Οστεοαρθρίτιδα και φθορά χόνδρου
Οι αρθρώσεις είναι με απλά λόγια οι «μεντεσέδες» που βρίσκονται μεταξύ δύο οστών.
Οι αρθρώσεις καλύπτονται με ένα λεπτό στρώμα χόνδρου που εμποδίζει την τριβή μεταξύ τους.
Ο χόνδρος επιτρέπει επίσης στις αρθρώσεις να περιστρέφονται, να τεντώνονται και να κάμπτονται ομαλά.
Στην περίπτωση της οστεοαρθρίτιδας, αυτό το λεπτό φιλμ χόνδρου σταδιακά φθείρεται και γίνεται παράλληλα και πιο τραχύ.
Στην περίπτωση της οστεοαρθρίτιδας των δαχτύλων, για παράδειγμα, η κίνηση των δαχτύλων γίνεται ολοένα και πιο επώδυνη.
Τα συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας των δαχτύλων
Η οστεοαρθρίτιδα εξελίσσεται αργά, για αρκετά χρόνια, και πολύ σπάνια εκδηλώνεται ξαφνικά από τη μία στιγμή στην άλλη.
Μετά από λίγο, μπορεί να εμφανιστούν τα ακόλουθα τυπικά συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας των δαχτύλων:
- Δυσκαμψία των δαχτύλων, ειδικά μετά από μια περίοδο ανάπαυσης, για παράδειγμα το πρωί όταν σηκώνεστε. Η ακαμψία βελτιώνεται μόλις ξεκινήσει η δραστηριότητα.
- Πόνος στα δάχτυλα: Όταν λόχου χάρη πληκτρολογείτε για πολύ ώρα ή όταν κάνετε κάποια βαριά εργασία ή ακόμη και όταν ζυμώνετε.
- Αισθάνεστε τα άκρα σας αδύναμα κατά το τσίμπημα ή το πιάσιμο αντικειμένων, π.χ. κρατώντας ένα ποτήρι ή ένα τηγάνι.
- Οστικές παραμορφώσεις: μπορεί να εμφανιστούν οστικές αναπτύξεις στα άκρα των μικρών αρθρώσεων των δαχτύλων.
- Φλεγμονή που χαρακτηρίζεται από οίδημα και ερυθρότητα στις αρθρώσεις.
Εάν έχετε αμφιβολίες, ο γιατρός σας είναι ο ιδανικός άνθρωπος που θα πραγματοποιήσει τις κατάλληλες εξετάσεις για να επιβεβαιώσει τη διάγνωση της οστεοαρθρίτιδας.
Ποιοι πλήττονται περισσότερο από την οστεοαρθρίτιδα των δαχτύλων;
Η αιτία της φθοράς του χόνδρου δεν είναι ακόμη γνωστή. Τα μέχρι στιγμής δεδομένα μαρτυρούν ότι η οστεοαρθρίτιδα των δαχτύλων φαίνεται να οφείλεται στο οικογενειακό ιστορικό.
Επίσης, επηρεάζει συχνότερα γυναίκες, ηλικίας άνω των 50 ετών και άτομα των οποίων το επάγγελμα καταχράται και κουράζει τις αρθρώσεις.
Τι να κάνετε σε περίπτωση οστεοαρθρίτιδας των δαχτύλων;
Σε περίπτωση οστεοαρθρίτιδας των δαχτύλων ο γιατρός σας θα σας συστήσει αρχικά να κινείτε τα δάχτυλα αρκετά, χωρίς όμως πολύ έντονες προσπάθειες.
Για παράδειγμα, μπορείτε να προγραμματίσετε μισή ώρα άσκησης κάθε μέρα, προκειμένου να ενδυναμώσετε τους μύες των χεριών σας: εναλλάξ λυγίστε και τεντώστε τους καρπούς σας ή σφίξτε τις γροθιές σας και στη συνέχεια κλείστε και τεντώστε τα δάχτυλά σας.
Εάν τα χέρια σας πονούν πολύ, κάντε μερικά διαλείμματα για να τα ξεκουράσετε. Το σημαντικότερο είναι να μην διακόπτετε εντελώς τις ασκήσεις.
Μπορείτε ωστόσο να συνεχίσετε τις ασκήσεις εφαρμόζοντας λιγότερη πίεση κατά την κίνηση.
Tips: Η φυσικοθεραπεία μπορεί να είναι χρήσιμη όταν τα δάχτυλα έχουν χάσει την κινητικότητα ή τη δύναμή τους.
Τα κατάλληλα προϊόντα για την αντιμετώπιση της οστεοαρθρίτιδας
Δεν υπάρχει μέχρι στιγμής φάρμακο που να μπορεί να θεραπεύσει την οστεοαρθρίτιδα ή να επιδιορθώσει τον χόνδρο.
Υπάρχουν ωστόσο διαθέσιμα προϊόντα που συμβάλλουν στη μείωση του πόνου.
Εάν ο πόνος σας εμποδίζει να κοιμηθείτε ή να κινηθείτε, μπορείτε να πάρετε κάποιο αναλγητικό, όπως π.χ. παρακεταμόλη (στη δοσολογία που υποδεικνύεται από τον κατασκευαστή).
Εάν η παρακεταμόλη δεν σας ανακουφίζει, μπορείτε να πάρετε αντιφλεγμονώδη, όπως π.χ. ιβουπροφαίνη ή ναπροξένη (ΜΣΑΦ, δηλαδή, μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα).
Μπορείτε επίσης να σας εφαρμόσετε τοπικά μια κρέμα που περιέχει ΜΣΑΦ
Σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να γνωρίζετε ότι λόγω του κινδύνου παρενεργειών, ορισμένα αντιφλεγμονώδη είναι διαθέσιμα μόνο με συνταγή γιατρού.
Σε κάθε περίπτωση, ζητήστε τη συμβουλή από έναν ειδικό.
