Για να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος, βοηθάει να γνωρίζετε πότε έχετε ωορρηξία.
Τότε θα ξέρετε πότε εσείς και ο σύντροφός σας πρέπει να κάνετε σεξ.
Η ωορρηξία συμβαίνει στα μισά του κύκλου σας.
Ο κύκλος κάθε γυναίκας είναι διαφορετικός, οπότε πρέπει να προσέξετε τα σημάδια.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να καταλάβετε εάν είναι η κατάλληλη στιγμή.
Ποια είναι τα συμπτώματα της ωορρηξίας;
Εδώ είναι τα σημάδια που μπορεί να έχετε όταν το σώμα σας απελευθερώνει ένα ωάριο.
Η βασική σας θερμοκρασία πέφτει ελαφρώς και μετά αυξάνεται ξανά.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό θερμόμετρο για να ελέγχετε τη θερμοκρασία σας κάθε πρωί πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι.
Είστε πιο γόνιμες 2 ή 3 ημέρες πριν ανέβει η θερμοκρασία σας.
Η βλέννα του τραχήλου της μήτρας σας γίνεται πιο καθαρή και πιο λεπτή με ολισθηρή υφή, όπως το ασπράδι αυγού.
Μπορείτε επίσης να παρατηρήσετε, τρυφερό στήθος, φούσκωμα και κράμπες.
Αλλά αυτά τα συμπτώματα δεν σημαίνουν πάντα ότι έχετε ωορρηξία.
Πώς να παρακολουθείτε τα συμπτώματα της ωορρηξίας
Πώς να παρακολουθείτε τα συμπτώματα της ωορρηξίαςΣημειώστε το ημερολόγιό σας πότε αρχίζει και πότε τελειώνει η περίοδός σας.
Μάθετε πόσο διαρκεί ο κύκλος σας.
Οι γιατροί λένε ότι είναι καλύτερο να κάνετε σεξ τουλάχιστον κάθε δεύτερη μέρα, ειδικά τις 5 ημέρες πριν την ωορρηξία.
Το αποκαλούν αυτό το «γόνιμο παράθυρό σας».
Το ωάριο σας ζει μόνο για περίπου 12 έως 24 ώρες.
Αλλά το σπέρμα μπορεί να επιβιώσει για λίγες μέρες μέσα στο σώμα σας, επομένως είναι ιδανικό να τα έχετε ήδη εκεί και να περιμένουν το ωάριο σας.
Προσέξτε για αλλαγές στο σώμα
Τα επίπεδα των ορμονών σας αλλάζουν κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου.
Κατά το πρώτο εξάμηνο, οι ωοθήκες σας εκπέμπουν την ορμόνη οιστρογόνο.
Όταν τα επίπεδα οιστρογόνων σας είναι αρκετά υψηλά, η ωοθήκη σας απελευθερώνει ένα ωάριο.
Τότε το σώμα σας αρχίζει να παράγει προγεστερόνη, μια άλλη ορμόνη.
Κάνει τη θερμοκρασία του σώματός σας να αυξάνεται ελαφρά.
Οι ορμόνες σας αλλάζουν επίσης την υφή της τραχηλικής βλέννας σας, του κολλώδους υγρού που προέρχεται από τον τράχηλό σας, το κάτω μέρος της μήτρας σας.
Καθώς το σώμα σας ετοιμάζεται για την ωορρηξία, το νιώθετε πιο ελαστικό και ολισθηρό.
Η υφή βοηθά το σπέρμα να κολυμπήσει μέσα στο σώμα σας.
Όταν η βλέννα σας αισθάνεται έτσι, θα πρέπει να είστε στις γόνιμες ημέρες.
