Η καλή επικοινωνία ανάμεσα σε δύο συντρόφους είναι απαραίτητη, αλλά δεν είναι πάντα εύκολη.
Ιδιαίτερα την περίοδο της καραντίνας τα προβλήματα της επικοινωνίας ανάμεσα σε πολλά ζευγάρια εντάθηκαν προκαλώντας εκνευρισμό, διαφωνίες κι απογοητεύσεις.
Αν θεωρείτε ότι το παιχνίδι δεν έχει χαθεί, διαβάστε τα παρακάτω μυστικά για να αποκαταστήσετε την επικοινωνία με τον σύντροφό σας.
Μυστικά καλύτερης επικοινωνίας
Πολλές φορές μια συζήτηση μπορεί να γίνει έντονη και να ανάψουν τα αίματα.
Αυτό συμβαίνει όταν η κάθε πλευρά εμμένει στις απόψεις της με αποτέλεσμα να μην ακούει τον άλλο.
Όταν προσπαθεί ο καθένας να στηρίξει τη δική του πλευρά, δεν είναι εύκολο να κάνετε ένα βήμα πίσω και να ακούσετε τι έχει να πει και ο άλλος.
Όμως είναι σημαντικό να το κάνετε χρησιμοποιώντας φράσεις που φανερώνουν ότι θέλετε να τον ακούσετε.
Πρέπει να είστε πρόθυμοι να γεφυρώσετε τις διαφορές σας.
Επίσης καλό είναι να συζητάτε ό,τι διαφωνία έχετε μόνοι σας, χωρίς την εμπλοκή τρίτων.
Ο μόνος τρόπος για να έχετε μια σωστή επικοινωνία είναι να επιδιώκετε να συζητάτε πρόσωπο με πρόσωπο.
Είναι σημαντικό να ακούτε τι έχει ο άλλος να σας πει.
Αυτή είναι μια στρατηγική που χρειάζεται ειδικά τώρα να υιοθετήσετε, μιας και η καραντίνα προκάλεσε αρκετές δυσκολίες κι εμπόδια.
Συνδεθείτε με τα συναισθήματά σας.
Όταν ακούτε, συνδέεστε πιο βαθιά με τις ανάγκες και τα συναισθήματα τα δικά σας, αλλά και του συντρόφου σας.
Προσπαθήστε να ακούτε, να έχετε ενσυναίσθηση στα λεγόμενα του συντρόφου σας και να μπείτε στη θέση του.
Αν τον ακούσετε, είναι πιθανότερο να κάνει κι εκείνος το ίδιο.
Επίσης, μην κρατάτε κακίες βασιζόμενοι σε γεγονότα του παρελθόντος.
Κάτι τέτοιο θα σας εμποδίσει από το να δείτε το παρόν καθαρά.
Κοιτάξτε τι μπορείτε να κάνετε τη δεδομένη στιγμή για να λύσετε το εκάστοτε πρόβλημα.
Μην να κοιτάτε στο παρελθόν και μην αποδίδετε ευθύνες στην άλλη πλευρά.
Δώστε χρόνο.
Κάθε συζήτησή σας πρέπει να έχει τον χρόνο και τον χώρο της.
Μην επιλέγετε να συζητήσετε στα γρήγορα ή σε λάθος χρονική στιγμή.
Είναι δύσκολο να έχετε μια ουσιαστική συζήτηση αν δεν έχετε χρόνο μπροστά σας ή αν ο χώρος δεν είναι κατάλληλος για να συζητήσετε.
Πέρα από τα λόγια, θα πρέπει να δίνετε σημασία και σε μη λεκτικά χαρακτηριστικά της επικοινωνίας, όπως ο τόνος της συζήτησης, η οπτική επαφή, η στάση των σωμάτων σας, η εγγύτητα.
Συγχώρεση και σεβασμός
Δεν μπορείτε να βρείτε λύση σε τίποτα αν είστε απρόθυμοι να συγχωρήσετε τον άλλο.
Αφήστε τις σκέψεις περί τιμωρίας στην άκρη.
Συγχώρεση σημαίνει απλά ότι επιλέγετε να αφήσετε κάτι άσχημο πίσω και να προχωρήσετε μπροστά.
Το να σέβεστε ο ένας τον άλλο σημαίνει ότι είστε ανοιχτοί να αποδεχτείτε τη διαφορετική γνώμη του.
Ακόμα κι αν δε συμφωνείτε με τον σύντροφό σας, αξίζει να δώσετε την προσοχή σας και να ακούσετε την άποψή του, ακόμα και να τη δεχτείτε κι ας μη συμφωνείτε με αυτή.
Απορρίπτοντας κάθετα την άποψή του είναι σαν να απορρίπτετε και τον σύντροφό σας μαζί.
Αν δείχνετε ότι αποδέχεστε ο ένας τον άλλον μπορείτε να γίνετε πιο ευτυχισμένοι και να εξελιχθείτε ατομικά αλλά και ως ζευγάρι.
