Υγεία & Ομορφιά
Image default
Gold Γυμναστική

Οι Θετικές Αλλαγές στη Ζωή σας που θα Αποκομίσετε Περπατώντας 30 Λεπτά Καθημερινά

Οι περισσότεροι γιατροί συστήνουν για τη θωράκιση της υγείας βελτίωση της διατροφής, ενυδάτωση, ξεκούραση, διακοπή του καπνίσματος και περπάτημα τουλάχιστον μισή ώρα καθημερινά.

Το περπάτημα προστατεύει την καρδιά σαςΠερπατώντας καθημερινά μισή ώρα, βοηθάτε την καρδιά σας να λειτουργεί καλύτερα.

Το περπάτημα μπορεί να ρίξει την αρτηριακή πίεση με αποτέλεσμα οι αρτηρίες σας να λειτουργούν καλύτερα.

Το ζωηρό, καθημερινό περπάτημα έστω για μισή ώρα προστατεύει τον οργανισμό από καρδιαγγειακές παθήσεις και ιδιαίτερα από το εγκεφαλικό ή το έμφραγμα. 

Σας προστατεύει από την κατάθλιψηΤο καθημερινό περπάτημα

Για να δείτε το πλήρες περιεχόμενο, παρακαλούμε συνδεθείτε/εγγραφείτε δωρεάν στα "Gold" μέλη και θα έχετε πλήρη και συνεχή πρόσβαση σε όλα τα άρθρα. Επίσης, θα λαμβάνετε το εβδομαδιαίο μας newsletter με ενημερωτικές πληροφορίες για την υγεία και την ομορφιά!

Παρακαλώ συνδεθείτε:

 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Μαλλιά Χωρίς Όγκο – Συμβουλές για να τα Ενισχύσετε

a.alefragkis

Απλοί Κανόνες για να Έχετε Άψογη Εμφάνιση Χωρίς Μακιγιάζ

a.alefragkis

Διατροφή και Συμπληρώματα για Αθλητές – Ενισχύστε την Απόδοσή σας

yoadmin

Φθινοπωρινή Τριχόπτωση – Δείτε πώς Μπορείτε να την Αντιμετωπίσετε

Αυτές Είναι οι Δημοφιλέστερες Vegan Τροφές

a.alefragkis

Τα Αθλήματα που Μπορούν να Αποτρέψουν μια Καρδιακή Προσβολή

a.alefragkis

ΑΦΗΣΤΕ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ