Ίσως είστε ανάμεσα σε εκείνους που παραπονιούνται για πόνους στα κόκαλα όταν αλλάζει ο καιρός.
Οι συγκεκριμένοι πόνοι που εμφανίζονται οφείλονται συνήθως είτε σε αρθρίτιδα είτε σε διαφορές μετατραυματικές καταστάσεις και εντοπίζονται συχνότερα στα γόνατα, στα ισχία, στους καρπούς και στους ώμους.
Πότε εμφανίζεται ο πόνος;
Ο πόνος δεν εμφανίζεται μόνο όταν έχει υγρασία, αλλά γενικότερα, όταν αλλάζει ο καιρός…
Ωστόσο, για το αν υπάρχει συσχέτιση μεταξύ των μυϊκών πόνων και της αλλαγής του καιρού, δεν υπάρχει καμία επίσημη επιστημονική απάντηση.
Η ατμοσφαιρική πίεση του αέρα είναι αυτή που ευθύνεται για την εμφάνιση των συμπτωμάτων, που δεν αφορά μόνο τους πόνους στις αρθρώσεις, αλλά και πονοκεφάλους και αλλαγές στη διάθεση.
Η υγρασία από την άλλη, επηρεάζει μια ομάδα υποδοχέων στις αρθρώσεις και αυτές με τη σειρά τους δημιουργούν πόνους και φλεγμονές στη περιοχή.
Συνήθως ο πόνος εμφανίζεται σε άτομα που έχουν κάποια ρευματική πάθηση, όμως αρκετά συχνά ο πόνος εμφανίζεται σε παλιά τραύματα, όπως είναι τα κατάγματα στο χέρι ή το πόδι ή σε παθήσεις της σπονδυλικής στήλης, όπως η χρόνια οσφυαλγία, η ισχιαλγία, το αυχενικό σύνδρομο και σε άλλες επώδυνες καταστάσεις.
Πώς αντιμετωπίζεται ο πόνος;
Οι πόνοι λόγω υγρασίας και αλλαγής του καιρού εμφανίζονται συχνότερα στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση και στους άνδρες μετά την ηλικία των 50 ετών.
Πολλοί άνθρωποι, όμως, βιώνουν παρόμοια συμπτώματα σε πολύ μικρότερες ηλικίες.
Για την αντιμετώπιση των πόνων, η λήψη παυσίπονων χαπιών δεν συστήνεται, ιδιαίτερα αν οι πόνοι παρουσιάζονται συχνά.
Αντίθετα, η αντιμετώπιση αυτών των πόνων μπορεί να γίνει πλέον με φυσικοθεραπεία, η οποία βοηθά σημαντικά τον ασθενή και ανεβάζει το επίπεδο της φυσικής του κατάστασης και την ποιότητα της ζωής του.
Ο φυσικοθεραπευτής μπορεί να μειώσει τη σοβαρότητα και την ένταση των πόνων σε μεγάλο ποσοστό με μέσα όπως είναι η κρυοθεραπεία, η θερμοθεραπεία, η ηλεκτροθεραπεία και η κινησιοθεραπεία.
Στη συνέχεια ο φυσικοθεραπευτής θα πρέπει να διδάξει στον ασθενή ένα πρόγραμμα ενδυνάμωσης με ένα ασκησιολόγιο ειδικά για την πάσχουσα περιοχή.
Αυτές οι ασκήσεις δίνονται για να μπορέσει το σημείο που πάσχει να έχει γύρω του ένα καλά δομημένο μυϊκό σύστημα που να μπορεί να σταματήσει τη φθίνουσα πορεία.
