Υγεία & Ομορφιά
Image default
Πρόσωπο Σώμα

Οι Αλλαγές σε Πρόσωπο και Σώμα Μετά τα 30

Με το πέρασμα του χρόνου το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του.

Η εμφάνιση των ρυτίδων από την άλλη, δεν εξαρτάται μόνο από το δέρμα και την ποιότητά του, αλλά και από βαθύτερα δομικά συστατικά, όπως οι μαλακοί ιστοί, οι λιπαρές εναποθέσεις και το κρανίο του οποίου τα οστά σιγά σιγά απορροφώνται.

Μόνο κατανοώντας τον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί ο ανθρώπινος οργανισμός, μπορεί να επιβραδυνθεί η γήρανση.

Η οστική απορρόφηση είναι η σταδιακή αποδόμηση του οστικού ιστού.

Τα οστά ανανεώνονται σε όλη τη διάρκεια της ζωής, αλλά μετά από τα 35-40 έτη η διαδικασία της αποδόμησης επικρατεί έναντι της διαδικασίας της ανάπτυξης.

Καθώς μεγαλώνουμε ο σκελετός μας μεγαλώνει περίπου κατά 10% περισσότερο, ενώ γίνεται και πιο εύθραυστος.

Για παράδειγμα, τα οστά της πυέλου αναπτύσσονται μέχρι και την ηλικία των 25-30 χρόνων προκειμένου το γυναικείο σώμα να ετοιμαστεί για έναν ενδεχόμενο τοκετό.

Μετά τα 40 όμως, η λεκάνη αρχίζει να στενεύει.

Η οστική απορρόφηση μπορεί επίσης να επηρεάσει τη δομή του κρανίου.

Πιο συγκεκριμένα, το ύψος του προσώπου μειώνεται, οι οσφυϊκές προεξοχές εξογκώνονται, η κάτω γνάθος γίνεται πιο πλατιά, η μύτη μεγαλώνει και η άκρη της μειώνεται λόγω των μεταβολών που γίνονται στα οστά.

Για ένα νεανικό πρόσωπο θα πρέπει να επιβραδυνθεί η διαδικασία της γήρανσης του δέρματος και των αλλαγών του κρανίου.

Οι οσφυϊκές τροχιές γύρω από τα μάτια και οι εξωτερικές και εσωτερικές γωνίες γίνονται μεγαλύτερες και αλλάζει το σχήμα των φρυδιών.

Παλαιότερα κυριαρχούσε η άποψη πως το λίφτινγκ προσώπου θα μπορούσε να συμβάλλει στην καταπολέμηση της γήρανσης, αφού βοηθάει στην ελαστικότητα του δέρματος και επομένως στην εμφάνιση λιγότερων ρυτίδων.

Με τη βοήθεια των σύγχρονων τεχνολογιών όμως, οι ερευνητές μπόρεσαν να κατανοήσουν καλύτερα πώς αλλάζει ο σκελετός του προσώπου και ποιες περιοχές είναι περισσότερο επιρρεπείς στη γήρανση.

Οι στόχοι των ερευνητών είναι να επιβραδύνουν τη διαδικασία της γήρανσης και να εξαλείψουν τους παράγοντες που επιβραδύνουν την καταστροφή

Πώς μπορεί να επιβραδυνθεί η διαδικασία της γήρανσης

Για ένα νεανικό πρόσωπο θα πρέπει να επιβραδυνθεί η διαδικασία της γήρανσης του δέρματος και των αλλαγών του κρανίου, όπως η απορρόφηση των οστών.

Για να επιβραδυνθεί η διαδικασία της γήρανσης χρειάζεται να μειώσει κανείς την κατανάλωση της ζάχαρης και να αυξήσει την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών που εμποδίζουν τις κυτταρικές βλάβες.

Η ενυδάτωση του δέρματος είναι απαραίτητη χωρίς την επιβάρυνσή του με προϊόντα που επιτίθενται σε αυτό.

Τέλος, η προστασία από την ηλιακή ακτινοβολία, τον αέρα και το κρύο είναι απαραίτητη, καθώς και η χρήση αντηλιακού με δείκτη SPF σε όλη τη διάρκεια του χρόνου.

Για να επιβραδυνθεί η διαδικασία καταστροφής των οστών, η ιδιαίτερη φροντίδα των ορμονών είναι απαραίτητη.

Οι ορμόνες του θυρεοειδούς αδένα εντείνουν την απορρόφηση των οστών, ενώ τα οιστρογόνα επιβραδύνουν αυτή τη διαδικασία.

Αν και η βιταμίνη D είναι πολύτιμη, οι μεγάλες δόσεις μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία των οστών.

Μόνο ένας ενδοκρινολόγος μπορεί να επιτύχει τη σωστή ισορροπία.

Τέλος, καλό είναι να αποφεύγονται οι ενέσεις μπότοξ.

Σύμφωνα με μελέτες, επιταχύνουν τη διαδικασία καταστροφής των οστών, αν και αυτό είναι κάτι που πρέπει να συζητά κανείς και με τον γιατρό του.

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Πανάδες: Τα… Αναμνηστικά των Διακοπών

yoadmin

Φροντίδα του Δέρματος Μετά την Άσκηση

Bάνα Νικολαίδου

Δερματική Αποτοξίνωση για Όμορφη Επιδερμίδα

yoadmin

Πρησμένα Μάτια Μετά τον Ύπνο – Δώστε Τέλος με Μερικούς Απλούς Τρόπους

d.tsagkrinos

Φυσικοί Τρόποι για να Απαλλαγείτε από τις Σακούλες και τους Μαύρους Κύκλους

d.tsagkrinos

Οι πιο Αποτελεσματικοί Τρόποι για να Απαλλαγείτε από τις Ραγάδες

d.tsagkrinos

ΑΦΗΣΤΕ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ