Θέλετε να διακόψετε τη βλαβερή συνήθεια του καπνίσματος, είτε συνειδητά είτε λόγω προβλημάτων υγείας;
Το πρώτο βήμα: αξιολογήστε τον τύπο της εξάρτησής σας!
Είναι κοινώς αποδεκτό πως κάθε άτομο επιλέγει να είναι καπνιστής για διαφορετικούς λόγους και σε διαφορετικές περιστάσεις.
Η ιδέα ύπαρξης μιας καθολικής μεθόδου διακοπής του καπνίσματος είναι ουτοπική, γι’ αυτό τα πρώτα βήματα για την αποτελεσματική διακοπή του καπνίσματος είναι η επιθυμία του καπνιστή να διακόψει και η αξιολόγηση του εθισμού.
Για να δείτε το πλήρες περιεχόμενο, παρακαλούμε συνδεθείτε/εγγραφείτε δωρεάν στα "Gold" μέλη και θα έχετε πλήρη και συνεχή πρόσβαση σε όλα τα άρθρα. Επίσης, θα λαμβάνετε το εβδομαδιαίο μας newsletter με ενημερωτικές πληροφορίες για την υγεία και την ομορφιά!
