Η έκθεση του δέρματος στο κρύο δεν είναι απλή υπόθεση.
Ο ερεθισμός, η ευαισθησία, η ερυθρότητα και η απολέπιση, είναι οι συνήθεις δερματικές αντιδράσεις για πολλούς από εμάς κατά τους ψυχρούς χειμερινούς μήνες.
Οι χαμηλές θερμοκρασίες σημαίνουν ξηρό δέρμα, σκασμένα χείλη και κόκκινα μάγουλα.
Οι υψηλές θερμοκρασίες στα σπίτια και γενικά στους κλειστούς χώρους, κάνουν τα πράγματα χειρότερα.
Γιατί όμως συμβαίνουν όλα αυτά στο δέρμα και πώς μπορούμε να τα αποφύγουμε;
Tips περιποίησης τον χειμώνα
Tips περιποίησης τον χειμώναΌταν κάνει κρύο, υπάρχει λιγότερη υγρασία στην ατμόσφαιρα.
Ο κρύος αέρας και η έντονη θέρμανση, προκαλούν την καταστροφή του υδρολιπιδικού φιλμ της επιδερμίδας, οδηγώντας σε αφυδάτωση και ξηρότητα.
Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν την ίδια ενυδατική κρέμα καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους, αλλά είναι σημαντικό να προσαρμόζετε την περιποίηση της επιδερμίδας σας ανάλογα με την εποχή.
Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, το δέρμα χρειάζεται πολύ πιο πλούσια ενυδάτωση.
Το δέρμα, από τη φύση του έχει πολύ εύθραυστα αιμοφόρα αγγεία.
Αυτά διαστέλλονται και γίνονται ορατά όταν επιδρούν διάφοροι παράγοντες, από τα συναισθήματα μέχρι τη διατροφή και από το ψύχος έως την υπερθέρμανση του σπιτιού από τα καλοριφέρ.
Έτσι προκαλείται μια φλεγμονώδης αντίδραση: στην επιφάνεια το δέρμα κοκκινίζει, «καίει» και τραβάει, ενώ βαθιά, στο κυρίως δέρμα, τα αγγεία ασφυκτιούν.
Αν αυτό συνεχιστεί για καιρό, μπορεί να δημιουργηθεί μόνιμη φλεγμονή με αποτέλεσμα μια μόνιμα κοκκινισμένη επιδερμίδα του προσώπου με διάσπαρτα σπασμένα αγγεία.
Συμβουλή για απαλό δέρμα
Σε αυτή την περίπτωση, το ιαματικό νερό είναι ο μόνιμος σας σύμμαχος.
Καταπραΰνει, ανακουφίζει και επουλώνει την επιδερμίδα.
Παράλληλα, επιλέξτε μια πλούσια ενυδατική σύνθεση με συστατικά που προσφέρουν ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Αποφεύγετε ορισμένα είδη τροφών που μεγιστοποιούν τις φλεγμονές στα αγγεία (πολύ καυτερά ή πικάντικα πιάτα, αλκοόλ).
Χιονίστρες στο δέρμα
Οι χιονίστρες αποτελούν ένα τύπο κάκωσης από ψύχος.
Οι αλλοιώσεις φαίνεται ότι είναι αποτέλεσμα αγγειακής διαταραχής ή αγγειοσύσπασης.
Εμφανίζονται ως μικρές, φλεγμονώδεις, κόκκινες περιοχές με φαγούρα και αίσθημα καψίματος.
Παρατηρούνται συχνότερα στο πρόσωπο, τα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών και στις ακάλυπτες περιοχές των κνημών.
Διαρκούν 1-2 εβδομάδες, αλλά μπορεί και περισσότερο, και μπορεί να επανεμφανισθούν μέσα σε μερικά λεπτά μετά από επανέκθεση στο κρύο.
Σε αυτή την περίπτωση να χρησιμοποιείτε κρέμα χεριών και ποδιών που ενισχύει την μικροκυκλοφορία με ευκάλυπτο.
Αποφύγετε το πολύ κρύο ή πολύ ζεστό νερό.
Για το πρόσωπο, προτιμήστε μια κρέμα πλούσιας υφής με καταπραϋντικούς παράγοντες, όπως η καλέντουλα, η πανθενόλη, το χαμομήλι κ.α.
Σκασμένα χείλη τον χειμώνα
Τα χείλη που σκάνε είναι μία συνήθης και επώδυνη κατάσταση τους χειμερινούς μήνες.
Η επιδερμίδα στα χείλη είναι ιδιαίτερα λεπτή, άρα πιο ευάλωτη με αποτέλεσμα να παρουσιάζεται έντονη ξηρότητα στις απότομες εναλλαγές της θερμοκρασίας, χαμηλή στους εξωτερικούς, υψηλή στους εσωτερικούς χώρους.
Οι ειδικοί, μάλιστα, επισημαίνουν ότι η απώλεια υγρασίας στην περιοχή των χειλιών είναι 10 φορές μεγαλύτερη από εκείνη του προσώπου και του σώματος.
Το πρόβλημα γίνεται εντονότερο εξαιτίας της κακής συνήθειας που έχουμε να υγραίνουμε τα χείλη με σάλιο πολύ συχνά στη διάρκεια της ημέρας.
Όταν το σάλιο εξατμίζεται, τα αφυδατώνει ακόμη περισσότερο, αφού υγρό και παγωμένος αέρας απομακρύνουν όλα τα φυσικά προστατευτικά λιπαρά συστατικά.
Η κατάσταση χειροτερεύει όταν επιχειρούμε να «ξεφλουδίσουμε» τα σκασμένα χείλη, που καταλήγουν να ματώνουν και να ερεθίζονται.
Το κατάλληλο όπλο είναι το έλαιο βιταμίνης Ε.
Η βιταμίνη Ε είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ενυδατώσετε το δέρμα σας.
Μπορείτε να εφαρμόσετε το έλαιο αρκετές φορές στη διάρκεια της ημέρας ή ακόμα καλύτερα να το καταναλώνετε ως συμπλήρωμα διατροφής για να κρατήσετε τα χείλη και το δέρμα σας απαλά.
Η αλόη μπορεί να κάνει «θαύματα» στη θεραπεία της γωνιακής χειλίτιδας.
Μπορείτε να εφαρμόζετε τζελ αλόης πολλές φορές την ημέρα, μέχρι να λυθεί το πρόβλημα του ερεθισμού στις γωνίες των χειλιών.
Το βράδυ πριν κοιμηθείτε απλώνετε μαλακτικό stick με βούτυρο καριτέ ή βούτυρο κακάο στα χείλη και το αφήνετε να δράσει όλη νύχτα.
Το γεγονός ότι οι περισσότεροι κοιμόμαστε με το στόμα ανοιχτό είναι η αιτία που το επόμενο πρωί τα χείλη είναι ξηρά.
Απλώνουμε λοιπόν το προϊόν χωρίς φειδώ.
Τέλος, πίνουμε άφθονο νερό.
Αφυδάτωση και δέρμα
Πάντα να φοράτε αντηλιακό .
Ακόμη και όταν έξω έχει κρύο, κάποιες φορές ο ήλιος εξακολουθεί να λάμπει.
Αν και ο κίνδυνος ηλιακού εγκαύματος είναι χαμηλότερος τον χειμώνα, οι υπεριώδεις ακτίνες συνεχίζουν το καταστρεπτικό έργο της φωτογήρανσης.
Ιδιαίτερα στο χιόνι αντανακλώνται και μπορούν εύκολα να προκαλέσουν ηλιακό ερύθημα και έγκαυμα.
Απαραίτητη λοιπόν η χρήση αντηλιακού.
Ενυδατωθείτε για πιο λαμπερό δέρμα
Κρατήστε το δέρμα σας υγιές και ενυδατωμένο εκ των έσω, πίνοντας άφθονο νερό και τρώγοντας θρεπτικές τροφές πλούσιες σε υγρά, όπως φρούτα και λαχανικά.
Μην χρησιμοποιείτε ερεθιστικά σαπούνια και αφρόλουτρα
Έχουν την ιδιότητα να καταστρέφουν το προστατευτικό υδρολιπιδικό φιλμ της επιδερμίδας και να καθιστούν το δέρμα σας εύθραυστο και επιρρεπές σε εξωτερικούς επιθετικούς παράγοντες.
Άννα Μαρία Χοσάδα, Φαρμακοποιός
