Υγεία & Ομορφιά
Image default
Θηλασμός

Μύθοι και Αλήθειες για τον Θηλασμό

Ο θηλασμός γίνεται συχνά θέμα συζήτησης για τον λόγο ότι είναι κρίσιμης σημασίας για τις νέες μαμάδες που θέλουν να φροντίσουν σωστά τα παιδιά τους.

Πολλοί είναι οι μύθοι που κυκλοφορούν για τον θηλασμό, οι οποίοι επισκιάζουν πολλές φορές την αλήθεια.

Κατά τη διάρκεια του θηλασμού η μητέρα πρέπει να τρώει περισσότερο, πράγμα που την εμποδίζει από το να χάσει βάρος

Μια γυναίκα που θηλάζει δαπανά καθημερινά περίπου 500 επιπλέον θερμίδες, όσες δηλαδή θα δαπανούσε με μία ώρα έντονης άσκησης.

Θηλασμός και οφέληΑυτό σημαίνει ότι με ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο χωρίς υπερβολές, μια γυναίκα που θηλάζει θα μπορέσει να χάσει γρήγορα τα κιλά της εγκυμοσύνης.

Ένα μωρό που θηλάζει συνεχώς δε χορταίνει

Ο μόνος τρόπος για να διαπιστώσει μια μητέρα αν το μωρό της πίνει αρκετό γάλα είναι να καταγράφει το βάρος του αλλά και τις πάνες που χρειάζεται να αλλάξει μέσα σε μια μέρα.

Ένα μωρό θα πρέπει να αλλάζει 5-6 πάνες μέσα σε μια μέρα.

Αυτό είναι το πιο σημαντικό δείγμα ότι τρέφεται σωστά και αρκετά.

Επίσης, αν το μωρό παίρνει 150 γραμμάρια την εβδομάδα σε βάρος, αυτό σημαίνει ότι τρέφεται αρκετά.

Δεν θα πρέπει η μητέρα να ξυπνάει το μωρό για να θηλάσει

Τις πρώτες μέρες μετά τον τοκετό είναι σημαντικό το μωρό να τρώει κάθε τρεις ώρες, μέχρι να προσαρμοστεί η παραγωγή του γάλατος στις ανάγκες του, άρα είναι πιθανό να χρειάζεται να το ξυπνάει.

Όσο πιο συχνά θηλάζει μια γυναίκα, τόσο περισσότερο γάλα παράγει.

Ο θηλασμός προστατεύει τη μητέρα από την επιλόχεια κατάθλιψη

Σύμφωνα με έρευνα, οι γυναίκες που θηλάζουν έχουν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν επιλόχεια κατάθλιψη τους τέσσερις πρώτους μήνες μετά τη γέννηση του μωρού, σε σχέση με εκείνες που δίνουν στα μωρά τους έτοιμο γάλα.

Ο θηλασμός προκαλεί πόνο στις θηλές

Ο θηλασμός έχει ως αποτέλεσμα μια ευαισθησία στις θηλές, ειδικά τις πρώτες μέρες μετά τον τοκετό, αλλά πρόκειται για κάτι παροδικό.

Ο έντονος πόνος που συνεχίζεται αφού περάσει μια εβδομάδα από την έναρξη του θηλασμού δεν είναι φυσιολογικός και πιθανόν οφείλεται στη λανθασμένη τοποθέτηση του μωρού στο στήθος.

Μια μαία μπορεί να βοηθήσει τη μητέρα να βελτιώσει τη στάση και τον τρόπο με τον οποίο τοποθετεί το μωρό στο στήθος της.

Σε γενικές γραμμές όσον αφορά τον θηλασμό, ο καλύτερος σύμβουλος είναι το ένστικτο, το οποίο πάντα υποδεικνύει τι είναι σωστό για την κάθε μητέρα και το μωρό της.

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

4 Συχνές Ερωτήσεις για τον Θηλασμό

yoadmin

Μύθοι και Αλήθειες για τον Θηλασμό

yoadmin

Πέτρωμα στο Στήθος και Θηλασμός – Αιτίες και Αντιμετώπιση

d.tsagkrinos

Συχνά Άγχη των Μαμάδων που Θηλάζουν

yoadmin

Ότι Θέλουμε να Ξέρουμε για τον Θηλασμό

yoadmin

Ποιο Βρεφικό Γάλα να Επιλέξετε αν δεν Μπορείτε να Θηλάσετε

d.tsagkrinos

ΑΦΗΣΤΕ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ