Μύθοι και Αλήθειες για τον Θηλασμό

Το μητρικό γάλα είναι το πιο ανεκτίμητο δώρο που μπορεί να κάνει μια μητέρα στο παιδί της.

Είναι μοναδικό, κάτι περισσότερο από μία τροφή!

Η μητέρα που θηλάζει, προσφέρει στο μωρό της ένα δυνατό ξεκίνημα για μια υγιή ζωή!

Ας δούμε ορισμένες αλήθειες για τον θηλασμό…

Ο θηλασμός προστατεύει το μωρό από προβλήματα υγείας

Το μητρικό γάλα είναι πλούσιο σε αντισώματα και προστατεύει το βρέφος από:

• Λοιμώξεις του αναπνευστικού,
• Ωτίτιδες,
• Στομαχικές διαταραχές,
• Διάρροιες και
• Αλλεργικές αντιδράσεις.

Επίσης, είναι εύκολο στην πέψη, οπότε μειώνει τη συχνότητα δυσκοιλιότητας και κολικών.

Συμβάλλει στην ψυχοσωματική ανάπτυξη των παιδιών, στην κανονική ανάπτυξη της σιαγόνας και των δοντιών.

Ο θηλασμός προστατεύει τη μητέρα από προβλήματα υγείας, όπως:

• Καρκίνος μαστού και ενδομητρίου,
• Καρκίνος ωοθηκών και
• Οστεοπόρωση.

Η παρασκευή του μητρικού γάλατος είναι εύκολη

Είναι έτοιμο, στη σωστή αραίωση, αποστειρωμένο, στη σωστή θερμοκρασία.

Το μητρικό γάλα υπερέχει ποιοτικά

Το μητρικό γάλα υπερτερεί, κυρίως, ως προς την αναλογία των συστατικών του, με αποτέλεσμα την ευκολότερη απορρόφησή του.

Αναλυτικότερα, το μητρικό γάλα περιέχει περίπου το 1/3 του λευκώματος του αγελαδινού γάλατος, έχοντας όμως υψηλή βιολογική αξία.

Ως προς το λίπος, το αγελαδινό υστερεί στο ότι έχει περισσότερα κατώτερα κεκορεσμένα λιπαρά οξέα.

Σε ό,τι αφορά τους υδατάνθρακες, η λακτόζη του μητρικού γάλατος είναι περισσότερη, από αυτήν του αγελαδινού.

Ο θηλασμός είναι δύσκολος όταν υπάρχουν ανωμαλίες στη θηλή της μητέρας

Όταν η θηλή είναι επίπεδη ή πολύ μεγάλη ή υπάρχουν ραγάδες, τότε δημιουργούνται τεχνικά προβλήματα στη σίτιση, πόνος της μητέρας, κατάποση αίματος από το βρέφος.

Στις καταστάσεις αυτές, τα προβλήματα μπορούν να ξεπεραστούν με τη χρήση ειδικών θηλάστρων που τοποθετούνται στη θηλή.

Τα θήλαστρα αυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν και στις σπάνιες περιπτώσεις ανωμαλιών των μαστών ή μαστεκτομής.

Στις ραγάδες της θηλής, το θήλαστρο χρησιμοποιείται προσωρινά, τοποθετείται επουλωτική αλοιφή και μετά την επούλωση μπορεί να ακολουθήσει κανονικός θηλασμός.

Θηλασμός και χρόνια νοσήματα

Πράγματι, δεν συνιστάται ο θηλασμός σε περιπτώσεις όπου η μητέρα πάσχει από σοβαρά ή χρόνια νοσήματα, επειδή είναι υποχρεωμένη να παίρνει φάρμακα των οποίων τα συστατικά περνούν στο γάλα.

Ας δούμε ορισμένους μύθους για τον θηλασμό…

Με τον θηλασμό, θα χαλαρώσει το στήθος

Λόγω των ορμονικών μεταβολών, η εγκυμοσύνη προκαλεί αλλαγές στο στήθος της γυναίκας.

Ο ρόλος του θηλασμού στις αλλαγές αυτές είναι μηδαμινός, αλλά σίγουρα συμβάλλει το βάρος της εγκυμοσύνης και η κληρονομικότητα.

Ο θηλασμός, θα καταστρέψει τη σιλουέτα μου

Οι μητέρες που θηλάζουν «καίνε» περίπου 500 θερμίδες καθημερινά.

Ακολουθώντας λοιπόν μία ισορροπημένη διατροφή και ενυδάτωση, η θηλάζουσα μητέρα θα χάσει εύκολα τα περιττά κιλά της εγκυμοσύνης, εφόσον το επιπρόσθετο λίπος χρησιμοποιείται για την παραγωγή του γάλακτος.

Οι μαστοί μου δεν είναι αρκετά μεγάλοι

Η μόνη διαφορά στο μέγεθος των μαστών οφείλεται στην ποσότητα του λίπους που περιέχεται σε κάθε μαστό.

Επομένως, η παραγωγή του γάλακτος δεν έχει σχέση με το μέγεθός τους.

Πρέπει να του δίνω λίγο νερό ή τσάι τις ζεστές ημέρες

Μεγάλο μέρος του μητρικού γάλακτος αποτελείται από νερό, γι’ αυτό, ακόμα και στις πιο ζεστές ημέρες δεν υπάρχει κίνδυνος αφυδάτωσης για το μωρό.

Έχω κρυολογήσει, πρέπει να σταματήσω να θηλάζω για μην κολλήσω το μωρό

Το πιθανότερο είναι ότι μέχρι να παρουσιάσει τα συμπτώματα η μητέρα, έχει ήδη μεταδώσει τη νόσο και στο βρέφος.

Τα αντισώματα που του προσφέρει με το γάλα της είναι πολύτιμα και το βρέφος ή δεν θα νοσήσει ή θα νοσήσει ήπια.

Σταματάω τον θηλασμό επειδή γυρίζω στη δουλειά

Το μητρικό γάλα, αφού εξαχθεί με θήλαστρο, μπορεί να φυλάσσεται στην ψύξη του ψυγείου για 24 ώρες.

Επίσης, μπορεί να διατηρηθεί στην κατάψυξη για 2 με 4 μήνες, χωρίς φόβο για αλλοίωση ή καταστροφή των συστατικών του.

Δεν μπορώ να θηλάσω επειδή γέννησα πρόωρα

Είναι μύθος αλλά και αλήθεια.

Πιο συγκεκριμένα, τα προβλήματα του πρόωρου νεογνού, όπως το εξαιρετικό χαμηλό βάρος, η βαριά γενική κατάσταση, λόγω ασθενειών ή συγγενών ανωμαλιών, αποτελούν αιτία αντένδειξης.

Επομένως, όπου είναι εφικτό, μπορεί να χρησιμοποιηθεί θήλαστρο για παραλαβή του γάλακτος της μητέρας και να προσφερθεί, είτε αυτούσιο, είτε μετά από ανάμειξη ή παρασκευή ειδικών μειγμάτων για κάθε περίπτωση και νεογνό.

Όπως φαίνεται, ακόμα και στις ακραίες περιπτώσεις γίνονται ανέλπιδες προσπάθειες για να διατηρηθεί ο μητρικός θηλασμός.

Ο αποκλειστικός θηλασμός για έξι μήνες θα μπορούσε να σώσει τις ζωές πάνω από 800.000 παιδιών κάτω των 5 ετών κάθε χρόνο.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας και η UNICEF συνιστούν:

– Έναρξη θηλασμού μέσα στην πρώτη ώρα μετά τη γέννηση,

– Αποκλειστικό θηλασμό για τους πρώτους 6 μήνες ζωής και

– Συνέχιση του θηλασμού, παράλληλα με την εισαγωγή στερεών τροφών, μέχρι το δεύτερο έτος ζωής και για όσο ακόμα επιθυμούν μητέρα και παιδί.

Μικρά μυστικά για τον θηλασμό

– Οι πρώτες 40 ημέρες είναι κρίσιμες, γι’ αυτό δεν πρέπει να δίνουμε τίποτα άλλο στο βρέφος πέραν του μητρικού γάλακτος.

– Ο θηλασμός, τουλάχιστον αρχικά, να είναι απεριόριστος και χωρίς ωράριο.

– Αρχίζουμε με διαφορετικό στήθος σε κάθε γεύμα.

– Δεν δίνουμε το στήθος στο μωρό αλλά σπρώχνουμε το κεφαλάκι του στο στήθος.

– Το μωρό πρέπει να θηλάζει τη θηλαία άλω και όχι τη θηλή.

– Σε κάθε γεύμα ένα μαστό, ώστε να αδειάζει και το μωρό να πίνει όλα τα συστατικά του παραγόμενου γάλατος.

– Όσο περισσότερο και συχνότερα θηλάζει το βρέφος, τόσο περισσότερο γάλα παράγει το στήθος της μητέρας.

– Όσο γρηγορότερα ξαναμπεί στους ρυθμούς της η μητέρα και η οικογένεια, τόσο καλύτερα θα ρυθμιστούν τα γεύματα του μωρού.

Ελένη Μεϊντάνη, Νοσηλεύτρια